Ke linate tsa mofuta ofe tse teng bakeng sa ho anyesa?
Ho lokela ho hlokomeloa hore sehlahisoa sena ha se lumelloe ho se sebelisa ha se senya. Leha ho le joalo, ka nako e le nngwe, pele o e kenyelletsa lijo, mosali o lokela ho leka halofo ea linate 'me a shebe karabo ea li-crumbs. Haeba e le sieo, joale butle-butle ho ka khoneha ho eketsa karolo. Empa lingaka ha li khothaletse ho ja tse fetang 20 g tsa monate ona ka letsatsi.
Ke habohlokoa hore re hlokomele hore sebopeho, hammoho le melemo ea linate, li fapane. Ka mohlala, linate tsa phaene nakong ea ho anyesa ka matla ke eona e ntle ka ho fetisisa. Li na le li-allergenicity tse fokolang, tse habonoloang ke 'mele, li se na phello e bohloko mahlomoleng a' mè. Lioli tse nang le kedare, li ama lebelo la ts'ebetso ea ts'ebetsong 'meleng, e leng ea bohlokoa ho basali nakong ea ho qetela. Ho feta moo, linate tsena li na le libaktheria tse ntle le tse khahlanong le ho ruruha.
Sefate sa almonde, se sebelisetsoang ho anyesa, le sona se molemo haholo. Ntlha ea pele, re lokela ho hlokomela hore e thusa ho loantša mokhathala, mokhathala, o bakoang ke ho tsoaloa ha morao tjena. Ketso ena e bakoa ke lenane le leholo la li-antioxidants, tse teng ka ho hlophisoa ha lialmonde.
Linate tsa monate, hammoho le hazelnut, li ka boela tsa sebelisoa ka lichelete tse nyenyane ha li anyesa. Leha ho le joalo, ho tlamehile ho etsa bonnete ba hore ha ho na mokhoa oa ho itšoara ka tsela e fokolang.
Ha ho letho leo motho a ka le buang ha a bua ka lepa, le leng le tloaelehileng haholo latong ea Europe. U ka boela ua e ja ha u anyesa. Tabeng ena, ho molemo ho hloekisa letlalo le lefifi. Ka mofuta ona, u ka boloka linate ka sehatsetsing. Ho etsa hore ho hlokahalang ho khetla.
Ha ho joalo ha hoa lokela ho ja lijo tse halikiloeng, linate tsa letsoai le ho anyesa. Ka foromo ena, thepa ea bona e molemo e lahlehetsoe ka thōko.
Ke mofuta ofe oa lepa o molemo ha o sa o sebelise ha o laola?
Ha ho anyesa lejoe la Brazilian ka karolelano ha ho kenyelelitsoe ho lijo. Ntho ke hore e na le ho eketseha ha gogenicity. Ho phaella moo, mefuta e sa tloaelehang e ka baka mafu a 'mè.
Ha ho joalo ha hoa lokela ho ja linate. Ha e le hantle, ena ha e na linate, empa litholoana tsa lelapa la limela, hobane e hōla mobung. Ke 'nete ena e hlalosang chefo ea lijo khafetsa e hlahang ka mor'a hore e sebelisoe. Ka lebaka la hore hangata manatelo a etsa hore li-fungus li sebelisane hantle, tseo ka lebaka la tsona li lebisang liphellong tse mpe.