Hangata ho etsahala hore ho na le ho hong ho haellang bakeng sa nama e monate e phehoang, ea lero le e phofo! Ho joalo-e leng mongobo o monate, o tla senola le ho feta tatso ea sejana se entsoeng. Ho na le mefuta e mengata ea lipepe bakeng sa ho pheha sauces e sa tšoaneng e lumellanang le mofuta o itseng oa nama. Empa, leboha Molimo, ho boetse ho na le lichelete tse joalo tsa khase tse senolelang ka ho phethahetseng litšobotsi tsa tatso tsa sejana leha e le sefe. E 'ngoe ea tsona ke motsoako oa mahe a linotši-mosetareta.
Ke mahe a linotši-mosetareta oa mosetareta o makatsang ka ho fetisisa bakeng sa sejana leha e le sefe: khoho, nama ea khomo esita le litlhapi. Tatso ea eona ke ntho e sa tloaelehang le e sa tloaelehang, e monate ebile e monate, e chesa ebile e na le bolila bo fokolang. Empa u se ke ua tšoha, hase ka tšohanyetso hore lihlopha li khahloa! Kahoo ho etsahala kerekeng ea rona. Lisebelisoa tseo u li sebelisang li ka kenngoa tseleng ea hau le litakatso tsa hau. Ka mohlala, u ka beha habonolo khalase ea grate kapa e entsoeng ka konofolo, kapa u ka pheha sauce e hloekileng ea khale ea mahe a linotši le mosetareta. A re ke re hlahlobe le uena joang ho lokisa moriana oa mosetareta ka litsela tse sa tšoaneng.
Kakaretso ea sauce ea mahe a linotši
Lijo:
- mahe a linotsi - 2 tbsp. likhaba;
- mosetareta - 2 tbsp. likhaba;
- lero la lemone - 1 tbsp. khaba;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- konofolo, linoko, limatlafatsi - haeba li lakatsa.
Litokisetso
Kahoo, ho etsa moriana oa mosetareta re nka sekotlolo ebe re beha mahe a linotši ho eona. Eketsa mosetareta o lokiselitsoeng mme o kopanya hantle ho etsa hore mahe a linotši a tsamaee. Joale ho tloha lemon le lecha le penya lero le ho eketsa motsoako oa rona. Ka mor'a moo, tšela oli ea meroho 'me u hlatsoe ka ho feletseng ka fereko. Qetellong, o ka kenyetsa konofolo ea konofolo kapa o beha linama tse monate. Moriana oa mosetareta o nang le mahe a linotši o lokela ho bolokoa ka sehatsetsing, ka thata o hula mokotla oa polyethylene kapa filimi holim'a pial. Leka ho fa moriana ona litseneng tsa khoho tse halikiloeng kapa likotoana tse tšesaane tsa nama ea khomo. E tla ba monate, monate menoana ea hau! Hlahloba 'me u se ke ua tšoha ho qapa ntho e ncha, e monate le e sa tloaelehang!
Recipe ea mahe a linotši-sauce ea mosetareta e nang le ginger
Lijo:
- mosetareta - 1 tbsp. khaba;
- mahe a linotsi - 2 tbsp. likhaba;
- lero la lemone - 1 tbsp. khaba;
- oli ea mohloaare - 2 tbsp. likhaba;
- motsoako oa ginger - 3 g;
- letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Joang ho pheha mahe a linotši le mosetareta oa mosetareta? Mahe a linotši re a kenya ka poleiti, re kenya mosetareta ebe re tsosoa hantle. Ebe o penya lero la lemone, beha oli ea mohloaare ebe u kopanya hantle. Moriana o hloekisitsoe ka hloko, tse tharo ka grater e ntle 'me u ekelletse mongobo oa rona. Hlatsoa metsoako eohle ka fereko kapa corolla, fa motsoako mofuta o motle ebe o sebeletsa e le moriana o tletseng tafoleng.
Khelo ea sauce ea mosetareta e nang le mahe a linotši
Lijo:
- mahe a linotši - 150 g;
- Masapo a Dijon - 100 g;
- soy sauce - 2 tbsp. likhaba;
- motsoako oa ginger - 10 g;
- onion - 1 pc.
Litokisetso
Re nka tleloubu, re e hloekise ebe re e beha ka sekotlolo sa blender. Eketsa moriana o motle oa lero la ginger, mahe a linotši, mosetareta, soy sauce 'me ka hloko o sila le ho otla ho fihlela o lekanang le boima.
Qetellong, nka rata ho eketsa hore mono oa mahe a linotši-o-moutard o na le bo-hare-caloric, kahoo esita le batho ba nang le lijo ba ka khona ho li boloka ba sireletsehile. Haholo-holo mongobo ha o monate feela, empa o boetse o na le thuso. Ha e le hantle, mosetareta o na le calcium e ngata, magnesium, protheine le lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa. Lintho tsena tsohle li hlokahala ho motho leha e le ofe, ho sa tsotellehe hore na o khotsofetse ke boima ba hae kapa o leka ho theola boima ba 'mele. Ha e le mahe a linotši, u tseba hantle hore sena ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo sa lijo. Kahoo tlosa lipelaelo tsohle 'me u balehele kichineng ho pheha moriana oa mohlolo!