Sefuba sa mokhathala o sa feleng ke khafetsa khafetsa bakeng sa basali ba mehleng ena ba etellang pele bophelo bo mafolofolo. Ponahalo ea eona e kholo ke nako e telele e sa hlaloseheng ea bofokoli, ho fokotseha ha matla, bofokoli. Mekhoa ea nts'etso-pele ea lefu lena ha e hlahe hantle, 'me ho na le mabaka a' maloa a susumelletsang motho: ts'ebetso ea sesole sa 'mele,' mele le kelellong, khatello ea kelello, mafu a kelello, tšoaetso ea kokoana-hloko,
Kalafo ea mokhathala o sa foleng
Mokhoa oa ho phekola mokhathala o sa foleng, ke phekolo efe e khethehileng e tla hlokoa, setsebi sa methapo ea mafu kapa setsebi se ka tseba. Ka nako e ts'oanang, ho sa tsotellehe sesosa sa mokhathala o sa foleng, motheo oa phekolo ke phetoho ea ho sebetsa, phomolo le ho robala ka tloaelo. Kaha bohle re motho ka mong litlhoko le mekhoa ea rona, bohle ba na le maemo a fapaneng a sebetsang, maemo a bophelo, joalo-joalo, ha ho khonehe ho hlahisa melao e tloaelehileng e loketseng bakuli bohle. Leha ho le joalo, hoa khoneha hore ho be le likhothatso tse 'maloa tsa bohlokoa, tse tla thusa ho hlophisa puso ea letsatsi, ho lumella' mele ho etsa le ho amohela mefokolo le phomolo, e leng:
- Boroko bosiu bo lokela ho lula bonyane lihora tse 8.
- Mosebetsi o hlokang mosebetsi oa kelello o lokela ho fetoha le ho ikoetlisa.
- Ho hlokahala hore u khomarele nako e itseng ea ho robala le ho tsoha;
- Ho robala ka kamoreng e nang le moea o motlakase.
- U lokela ho khomarela lenane la lijo, 'me lijo tsa mantsiboea ha lia lokela ho feta lihora tse' maloa pele u robala.
- Ke ho lakatsehang ho nka maeto a letsatsi le letsatsi ka moea o hloekileng.
Ho tsosolosa litsebi tsa maemo a maikutlo le a kelello li ka khothaletsa ho tseba mekhoa ea boikhathollo, koetliso ea boikoetliso . Hape, o lokela ho tlosa mekhoa e mebe, ho noa tee e matla, ho noa kofi, ho khomarela phepo e nepahetseng le ho ja metsi a lekaneng.
Ha ho phekoloa mokhathala o sa foleng, lithethefatsi li ka boela tsa sebelisoa: li-enterosorbents, antihistamines, li-anti-depressants, li-immunocorrectors, li-vithamine complexes, joalo-joalo. Hangata mafu a phekolo ea physiotherapy, ho silila, ho ikoetlisa ke physiotherapy.
Kalafo ea ho khathala e sa foleng litlhare tsa batho
Lapeng, phekolo ea mokhathala o sa foleng o ka tlatsetsoa ke lipepe tse fapa-fapaneng tsa meriana ea setso. Ha e le hantle, ka morero ona, litokisetso tse itšetlehileng ka limela tsa moriana ka ho tsosolosa, tse thobang maikutlo tse eketsang ho hanyetsa khatello ea maikutlo li khothalletsoa.
Recipe ea infusion
Lijo:
- lekhasi la cowberry - tafole ea khafo;
- lekhasi la fragola - khaba;
- metsi - 0.5 a etsang dilitara tse.
Litokisetso le tšebeliso
Tšela lisebelisoa tse tala ka metsi a belang, u behe ka thermos, tlohela metsotso e 40. Hlakola, o kenyetse foromo e futhumetseng khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.