Mokopu ke semela se monate le se phetseng hantle sa melon, se hōlileng ka lilemo tse fetang lekholo, eseng feela merobo e khubelu ea lamunu, empa le 'mala o mosoeu oa peo o sebelisetsoa lijo. Meroho e koahetsoe, e kenyelletsa nama ho lijo-thollo, lijana tsa pele le tsa bobeli, empa ka mokhoa o tala mokopu o sebelisoa ka mokhoa o tsitsitseng, le hoja o le molemo haholo, empa ka nako e le nngwe o ka ntša kotsi.
Melemo ea mokopu ka foromo ea eona e tala
Nama ea meroho ena e na le mafura a mangata, oli e hlokahalang, molora, starch, manyolo acid, lik'habohaedreite, fiber, protheine. Ho eona ho na le bongata bo hlollang ba livithamine - C, A, E, PP, sehlopha B, liminerale - calcium, magnesium , sebabole, phosphorus, choline, tšepe, selenium, borone, joalo-joalo. Har'a meriana ea eona e ka tsejoa:
- Matla a ho ntlafatsa pono le mosebetsi oa tsamaiso ea pelo.
- Ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo. Ho sa tsotellehe phepo e nepahetseng, limela tsa meroho ena ea lamunu li hantle haholo, li thusa mala ho cheka lijo tse boima, mohlala, nama. Li-fibre li ntlafatsa meriana ea mokokotlo, e li tlosa ka chefo le chefo.
- Ba nang le thahasello ea hore mokopu o na le thuso ka mokhoa o tala o lokela ho ela hloko litaba tsa pectin fibers ho eona. Ba itšoara joaloka litlolo, ho anyesa le ho sebelisa lik'hemik'hale tse kotsi, le ho fokotsa boemo ba k'holeseterole le e tloaelehileng ea ho tsamaisoa ha methapo.
- Tšebeliso ea mokopu ka foromo ea eona e tala e bontšoa ho mafu a sebete le marang-rang. E na le phello ea diuretic le e khahlanong le ho ruruha, e tlosa letsoai la chlorine 'meleng, e ntlafatsa boemo ka maloetse a liphio le a senya.
Ka hona, ha ho na lebaka la ho belaella hore na mokopu o jeoa joang. Ho phaella moo, nama e ncha e khothalletsoa hore e se ke ea ja feela, empa hape e lokela ho sebelisoa e le ho hatella le mafura bakeng sa mafu a letlalo le likotsi.
Kotsi ea Mokopu
Tloaelo ena ea melon e na le lihlahisoa tse ngata le ho hatella tikoloho e nang le lik'hemik'hale, ka hona ha ho kgothaletswe bakeng sa ho sebelisoa ho batho ba nang le gastritis ba nang le acidity e tlase. Ho lumellana le ho sebelisoa ha masapo a tala ho boetse ho na le intestinal colic. Limela tsa mokopu li na le lik'hilojule tse ngata, ntle le hore li na le phello e mpe holim'a meno, kahoo ka mor'a lijo tse joalo ho hlokahala ho hlahisa bohloeki ba molomo oa molomo. Ho phaella moo, ho sa tsotellehe hore sehlahisoa sena se na le lik'hilojule tse tlase, e monate haholo ebile ha se na bohlokoa, haholo-holo ho ba latelang setšoantšo sa bona.