Na ho khoneha hore letsatsi le se ke la senya 'mè ea anyesang?

Qalong ea lehlabula, bo-'mè ba bangata ba tlhokomelo ba ipotsa potso e reng: "Na nka senya letsatsi?". E hlaha, haholo-holo, hobane basali ba joalo ba se ba ntse ba tloaetse ho khomarela lithibelo tse ngata. E le hore re arabe, re tlameha ho utloisisa hore na mahlaseli a kotsi a ama 'mele oa motho joang.

Mahlaseli a letsatsi a ama 'mele joang?

E mong le e mong oa tseba hore e mong le e mong o hloka letsatsi Ntho ea bohlokoa ke hore tlasa tšusumetso ea ultraviolet 'meleng ho na le mokhoa oa ho qala oa vithamine D , e leng se hlokahalang bakeng sa ho tloaeleha ha khalsiamo. Empa, ho sa tsotellehe sena, ho pepeseha ha nako e telele mahlaseli a joalo ho na le phello e kotsi letlalong.

Bakeng sa mofuta ona oa liketso, 'mele oa arabela ka tšebetso e sireletsang e bonahatsang ho bokellana ha seoa sa epidermis. Ka lebaka leo, letlalo le qala ho hlaha pele ho nako, 'me ho thoeng ke matheba a li-pigment le limela tse nang le li-vascular li hlaha holim'a metsi. Leha ho le joalo, ntho e mpe ka ho fetisisa ke hore mahlaseli a kotsi a na le phello e mpe tabeng ea ho arola lisele tsa letlalo, e leng qetellong e ka lebisang tlhokomelong ea kankere.

Joang ho tlotsa letsatsi ha u ntse u anyesa?

Joalokaha lingaka li re, lingaka tsa bo-'mampoli, bo-'mè ba anyesang ba ka senya letsatsi, leha ho le joalo, ho hlokahala hore ho lumellane le maemo a 'maloa:

  1. Ka lebaka la ho ba le kutloisiso e eketsehileng ea ho anyesa nakong ea ho anyesa, letsatsi le lokela ho qojoa ha letsatsi le sebelisoa, i E. ho thibela sunbathe "topless" ho thibetsoe ka tieo.
  2. Nakong ea ho anyesa, ho qhibiliha ho ka etsoa feela ka ho sebelisa likheo tse khethehileng tsa tšireletso (tekanyo ea tšireletso eseng tlase ho 25SPF). 'Nete ke hore mekhoa eohle ea ho hlaphoheloa nakong ea lactation e ntse e eketseha,' me ka lebaka leo, keketseho ea matšoao a tsoalo a bakoang ke mahlaseli a UV a ka hlokomeloa.
  3. Joaloka motho e mong le e mong, ho molemo ho senya 'mè oa hau ea anyesang hoseng (pele ho 11:00), kapa mantsiboeeng (ka mor'a hora ea 17:00).
  4. Ho lula letsatsi nako e telele, ha ua lokela ho lebala ka ho nchafatsoa ha metsi ka 'mele. Ka hona, 'mè e mong le e mong o lokela ho ba le metsi a lekaneng le eena.

Ebang hoa khoneha ho senya bosiu ka lebaleng la letsatsi?

Hangata mosali ea nang le leqe a phahamisa potso ea hore na a ka khumama ka letsatsing le pholileng . Sena se hlalosoa ke taba ea hore nako eo 'mè a nang le eona e fokotsehile haholo' me letsatsi le letsatsi le pentiloe ka hora. Ka lebaka lena, ba tlameha ho tloaela mokhoa oa masea a bona, ba fane ka nako e nyane.

Ho chesoa ha setulo ka letsoai ho ka khoneha ha ho etsoa lesela, leha ho le joalo ho hlokahala ho sireletsa sefuba hore se se ke sa hlaseloa ke mahlaseli.

Ka hona, karabo ea potso e reng: "Na ho khoneha hore letsatsi le senyehe 'mè ea anyesang?", Lea tsebahala - tlas'a maemo a itseng a hlalositsoeng ka holimo - hoa khoneha!