Ka sebele u atisa ho tla ho baeti ba hao, ba batlang ho thabisa ntho e monate. Haeba u inka u le mofumahali ea amohelang baeti, ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho ba tšoara lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse ngata. Bakeng sa merero ena, risepe ea plum jeme le walnuts e atamela ka mokhoa o phethahetseng. Ena ke "vithamine ea bomo" ea 'nete, hobane likhaba tse' maloa tsa liketso tse joalo li ka batla li nkela sebaka sa letsatsi le letsatsi sa li-vithamine.
Plum jam le cocoa le walnuts
Batho ba ratang chokoleti ba tla thabela ho phekola joalo. Ha e le hantle, ha se monate feela, empa hape e na le thuso haholo bakeng sa 'mele.
Lijo:
- li-plums tse lefifi - 800 g;
- koae e omileng - 1 tbsp. khaba;
- tsoekere - 1 senoelo;
- banana - 2 likotoana;
- walnuts - 200 g.
Litokisetso
Ho joalo ka plum jam le walnuts e phehiloe ntle le peo. Khetha li-plums tse ngata, li hlatsoe, li ke li ome ebe li tlosa masapo. Beha monokotsoai ka seteng se seholo kapa sesebelisoa sa metsi, eketsa tsoekere, 'me haeba li-plums li le thata haholo - tšela ka halofo senoelo sa metsi. Pheha boima ba melee ka bonyane metsotso e 10, e susumetsang ka linako tse ling mocheso o mofuthu.
Fokotsa likoti tsa lepa ka thipa, 'me u tsose libanana hantle ebe o kopanya le phofo ea cocoa. Kopanya plums, linate le banana ba puree, kopanya ka botlalo mme u tsoele pele ho pheha boima. Ha jeme e phehile, pheha ka metsotso e meng e supileng, e tšollele linkho tse sa tsoa tšoaelisoa, li phunyeletse, emela ho pholile ebe u li isa sebakeng se lefifi.
Plum jam le walnuts le sinamone
Lijo:
- tsoekere - 600 g;
- sesepa sa fatše - 1 teaspoon;
- peeled walnuts - 150 g;
- sinamone - 1 teaspoon;
- plums - 2 lik'hilograma.
Litokisetso
Hlatsoa 'me u omise hantle plums, u li khaole ka halofo' me u tlose masapo. Metsoana ea grate e nang le grater kapa e khaola ka ntle ka thipa. Beha plums ka sekotlolo mme u kenye tsoekere. Phofo e joalo e nang le linate e tla ba le monate o monate, kahoo leino le monate le ka beha tsoekere e seng kae. E phehe ka mocheso o tlase ho fihlela o pheha, ebe o eketsa sinamone le ginger, u tsose hantle 'me u tlohele ho bososela ka hora. Se ke la lebala ho hlohlelletsa le ho tlosa foam. Ha boima bo ntse bo pholile, tšela litholoana tsa walnuts 'me hang-hang u kene ka pele ho lirafshoa.
Plum-orange jeme le linate
Ho na le monko o monate o ts'oanang le o mong o tla hlahisa jeme e joalo, e tla ba le tatso e lerootho le e hlabang.
Lijo:
- morara o omisitsoeng - 470 g;
- plums - 1,5 kg;
- walnuts - 250 g;
- Orange - 2 pcs.
- tsoekere - 1,7 kg.
Litokisetso
Ho etsa jeme e joalo ka lepa ke bonolo. Hlatsoa li-plums le li-orang ka ho feletseng, 'me u pate linate ka mokhoa o nepahetseng. Khaola li-plums ka halofo 'me u ntše masapo. Fula li-orange hammoho le rind ka grinder ea nama 'me u li behe setsing se nang le metsi. Eketsa tsoekere le plums, tšela morara o omisitsoeng mme u phehe mocheso o tlaase ka nako e ka etsang hora le halofo. Ka mor'a hore u matlafatse matšoele, kenya linate ho eona, kopanya le ho pheha bakeng sa metsotso e meng e 20. Tšollela jeme e 'ngoe e chesang ka holim'a lijana tse ntseng li tšeloa ka pele ebe o li tšela.