Puree - ena ke sejo sa pele, eseng ho kenyelletsa poro, e kenyelletsong ea lijo tsa lesea. Hobane'ng? E, hobane setopo sa ngoana ha se e-s'o je lijo tse boima, kahoo puree ke mokhoa o motle oa lijo tse tlatsanang. Ho na le lipepe tse ngata tse fapaneng bakeng sa lijana tsa mokopu bakeng sa bana . Qala ho fepa bana ho fihlela selemo ho buelloa ka puree ea meroho. Kajeno re tla tšohla le uena joang hore u etse lesea la puree ho tsoa mokopu.
Mokopu ke meroho e monate haholo le e phetseng hantle e bolokang li-vithamine tse ngata le limatlafatsi ho sa tsotellehe phekolo ea mocheso. Pula ea mokopu e na le tatso e ntle haholo, e monate, 'me bana ba e ja ka thabo. Ho tseba ngoana ka mokopu ho molemo ho tloha likhoeling tse hlano, empa bakeng sa bana ba nang le menyetla e nepahetseng ho molemo ho ema ho fihlela likhoeli tse 8. Li-pure tse joalo li kopantsoe ka ho phethahetseng le litholoana, lijo-thollo, nama, kahoo ho ja lijo tsa lesea ka ho tlatsetsoa ha mokopu ho pharaletseng ebile ho fapane.
Recipe ea litapole tse pentiloeng
Lijo:
- mokopu - 200 g;
- Motsoako oa lebese kapa lebese la matsoele - 40 ml;
- oli ea mohloaare - 1 teaspoon;
- khoho ea yolk - haeba e lakatsa.
Litokisetso
A re talimeng tsela e bonolo ea ho etsa puree ea mokopu. Mokopu o hlatsuoa, ka hloko o peeletsoe ho tloha peelaneng, dipeo le ho khaola likotoana tse nyane. Ka mor'a moo, re theola mokopu ka metsing a phehileng a phehiloeng ebe o pheha metsotso e ka bang 30. Metsi a lokela ho ba
Ho ja lijo tsa lesea la hau ho ka fetoha ka ho lokisetsa nama ea puree bakeng sa masea ka litlhapi tsa rona.