Ginger e sebelisoa mefuteng e sa tšoaneng ea diresepe bakeng sa ho lahleheloa ke boima Motso o mocha le phofo e ommeng li na le lintho tse etsang hore metabolism e sebetse, e fokotsa takatso ea lijo, ho hloekisa mala 'me e na le phello e ntle ho tsamaiso ea lijo.
Ginger bakeng sa ho lahleheloa ke 'mele lapeng - recipe ea lijo tse nang le lijo
Batho ba bangata ba lahleheloa ke boima nakong ea nako e fokolang, kahoo phekolo ena e tla ba molemo haholo. Litholoana tse nang le thuso tse ka sebelisoang li ka jeoa e le bohobe bo monate, empa ke ka bongata feela.
Lijo:
- motso oa ginger;
- tsoekere;
- metsi.
Litokisetso
Ebola motsoako oa ginger ka likotoana tse nyane. Tšela metsi, 'me u phehe ka mocheso o fokolang ho fihlela o le bonolo. Tšoaetso ea ginger, tšela tsoekere 'me u tsamaee ho omella. Kamora 'ona, e behe setsing se omileng, koala sekwahelo ebe u se boloka sehatsetsing.
Li-recipe tsa lino tse nang le ginger bakeng sa boima ba 'mele
Lithethefatsi tse nang le linoko tse chesang li ka tahoa neng kapa neng, tse chesang le tse batang. Ho na le lipepe tse ngata tse fapaneng, nahana ka tse ling tsa tsona:
- Tea e nang le ginger e ncha . Nka 1 tbsp. khaba e sila ka grater ea ginger, lero la lemone le mahe a linotši, le 2 tbsp. metsi a belang. Ginger e kenya kettle bakeng sa tee 'me u tšollele metsi a belang. Ka metsotso e se mekae, eketsa lero la lemone,
mahe a linotši le ho kopanya hantle. Tlohela ho kenngoa 'me u ka noa, le ho feta ho tsohle pele u ja - Recipe ea tee e tala bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le sesepa se omileng . Lokisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo haholo: chesa tee eo u e ratang haholo, ebe ue tšela ka thermos ebe u eketsa ginger. Ka mor'a hore seno se jeoe ka halofo ea hora u ka noa.
- Libaka tse khathollang . Tlhahiso ea seno se monate sa sesepa sa ginger bakeng sa boima ba 'mele se akarelletsa lisebelisoa tse molemo haholo. Nka lihoete tse 5 tse qhibilihantsoeng le 1 tbsp. khaba e nang le khaba, e behe ka blender mme ue tšabe. Li kopanye le khalase ea metsi a belang mme u tsamaee metsotso e 20. Ka mor'a hore nako e fetile, eketsa 0.5 tbsp. lero la lamunu le 1 tbsp. khaba ea mahe a linotši. Sebeletsa lijo le leqhoa.