Salate "Paramonikha" bakeng sa mariha - e monate le ea pele ea diresepe bakeng sa ho boloka lehae

Salate "Paramonikha" mariha - e 'ngoe ea lintho tse tloaelehileng, tse khonang ho le monate le ho fapanyetsana haholo tafoleng ea lehae. Lebitso ka boeona le fana ka leseli leo appetizer e fumaneha ka potlako ka lichelete, ho bonolo ho itokisetsa 'me ho na le meroho e bonolo: eiee, lihoete, tamati le pelepele e monate, boholo bo hlakileng ba tsona ke senotlolo sa katleho ena.

Joang ho lokisetsa salate "Paramonikha" mariha?

Salate "Paramonikha" bakeng sa mariha - lipepepe, ka lebaka la hore na u ka ipeha joang lijo tse monate le tse lokisetsang ho li lokisetsa. Bakeng sa ho itokisa, pepere, eiee, lihoete le litamati li khaola, nako le motsoako oa letsoai, tsoekere, oli, asene le ho pheha, e hlohlelletsang, ka metsotso e 15. Ka mor'a moo, rola ka har'a linkhoana tse omeletseng, etele 'me u phuthe.

  1. Meroho ea mariha "Paramonikha" e hloka ho khaola meroho e nepahetseng, ka hona, lero la pepere le qhibiliha, eiee - likete tse mashome a mabeli, lihoete li tlokotsoe ka grater, 'me litamati li khaola likotoana.
  2. Salate ha ea lokela ho ba mollong ka metsotso e fetang 20, ho seng joalo meroho e tla pheha.
  3. Ho boloka salate ka mocheso oa mocheso ho lumelloa feela haeba ho sebelisoa lijana tse nyenyane le li-lids.

Salate ea meroho "Paramonikha"

Salate "Paramonikha" ke mohlala o hlakileng oa ho reka lihlahisoa tse bonolo, tse bonolo, tsa lichelete, tse nang le setso sa setso sa limela tsa hoetla: eiee, lihoete, pelepele le litamati, tseo ka metsotso e leshome le metso e mehlano ea ho sebelisoa ka poleiti, e fetoha bohobe bo monate, bo monate, bo monate o monate, chesang le serame.

Lijo:

Litokisetso

  1. Pele o lokisetsa salate ea "Paramonikha", khaola pepere hore e be e hlobolang, arola liieee ka li-semicircle, tomate - lilae, le grate lihoete.
  2. Kopanya linoko ka botoro.
  3. Nako ea meroho e nang le motsoako le ho emisa metsotso e 15.
  4. Rōla salate "Paramonikha" mabothong nakong ea mariha.

"Paramonikha" salate le zucchini nakong ea mariha - risepe

Salate "Paramonikha" le zucchini nakong ea mariha e tla khahlisa batho ba ratang limela tsa lapeng. Li-zucchini tsohle tse ratoang li tla eketsa mokhoa o motle o ts'oarellang, li-satiety le phepo e nepahetseng, empa, ka nako e ts'oanang, li tla hloka nako e eketsehileng ea ho pheha, e leng ho fetang ho khotsofatsoa ke juiciness le bonolo ea mosebetsi.

Lijo:

Litokisetso

  1. Meroho eohle ea khaola, botoro ka oli, asene, letsoai le tsoekere le soak ka metsotso e 25.
  2. Rōla salate "Paramonikha" bakeng sa mariha ka linkho tse omeletseng.

"Paramonikha" - salate ea mariha le k'habeche

The risepe ea salate "Paramonikha" e ntle ebile e lumella ho sebelisa likarolo tse fapaneng. Kahoo, ka ho tlatsetsa ha k'habeche, billet e ke ke ea fumanoa ke phepo e nepahetseng feela, empa hape e tla ba mohloli oa mefuta e fapaneng ea limatlafatsi, e 'ngoe ea eona ke fiber le vithamine ea C, e leng e tšehetsang ka ho phethahetseng mmele nakong ea mariha.

Lijo :

Litokisetso

  1. Meroho e khethiloeng, nako ea oli, letsoai le tsoekere le ho emisa setofo metsotso e 10.
  2. Tšela ka asene, ka mor'a metsotso e 5 tlosa mocheso le moqolo.

"Salate ea" Paramonikha "ea mariha - risepe e nang le li-arborine

Ba nahanang hore "Paramonikha" ba hloka mefuta e mengata ea mariha ba ka eketsa li-eggplant. Lihlahisoa tsena li kopantsoe ka ho phethahetseng le pepere, eiee le litamati, ho etsa hore palesa e be e khanyang le e hloekileng, hape e le "botsoalle" le konofolo, e tla eketsa linoko le piquancy. Ntho e ka sehloohong - ho tlosa li-eggplant bohaleng, ho li kenya ka tharollo ea saline ka metsotso e 15.

Lijo:

Litokisetso

  1. Khaola meroho ka mokhoa o ts'oanang.
  2. Kenya meroho ho konofolo, letsoai, oli, asene, tsoekere, pheha bakeng sa metsotso e 30 le moqolo.

Tomate salate ea mariha "Paramonikha"

Mohloli oa mariha "Paramonikha" ha e hlahe ntle le tomate e khanyang, e nang le lero. Ba fana ka ts'ebeliso e lakatsehang, tatso e tsotehang le mefuta e fapa-fapaneng e sebelisitsoeng, hobane polokelo e joalo e ka ba sejo se setle sa ho itšehla thajana, le sehlabelo sa borscht , le sauce e ntle ea pizza kapa marinade e nkhang hamonate bakeng sa nama le tlhapi.

Lijo:

Litokisetso

  1. Lokisetsa meroho ka ho e senya likotoana tse sa tloaelehang.
  2. Nako le oli, letsoai le monate, emela metsotso e 30.
  3. Eketsa konofolo, kamora metsotso e 10 u tšela ka asene, phunya sekwahelo.

"Salate ea" Paramonikha "ka likomkomere

"Paramonikha" ke mohloli oa mariha, e leng ho boloka mebala ea tlhaho le tatso ea tlhaho. Hero e sa khoneheng ea litokisetso tsohle e tla thusa ho netefatsa hore e na le likomkomere tse nang le lero le monate le theknoloji e bonolo ea ho pheha, nakong eo lihlopha li khaoang, li behiloeng li bile li romeloa mabothong feela li futhumetse.

Lijo:

Litokisetso

  1. Lijong tse halikiloeng, eketsa lisebelisoa tse ling tsohle tse tsoang lethathamong lena, kopanya le ho beha ka thōko ka metsotso e 15.
  2. Roll sengoathoana se belang.