Haeba motho a beha pakane ea ho tlosa boima bo feteletseng, joale o lokela ho ja le ho ikoetlisa hantle. Ho feta moo, ho fihlela joale, re tseba chelete e ngata e eketsehileng e tla ntlafatsa le ho potlakisa sephetho. Noa - metsi a Sassi a qapiloe ke ngaka e tummeng ea Amerika, ea mo etselitseng lisebelisoa tse thusang ho theola 'mele le ho ntlafatsa' mele.
Lintho tse thusang sassy bakeng sa ho theola boima ba 'mele
E le hore u utloisise ka botlalo melemo ea lino tse joalo, u lokela ho nahana ka thepa ea motsoako ka mong:
- Lemon . E ntlafatsa ts'ebetso ea enzyme ea tsamaiso ea lijo, sebete le metabolism. Lemon e thusa ho mamella k'holeseterole e mpe le slag.
- Cucumber . Meroho e khothalletsa ho potlakisa metabolism, tlhoekiso ea 'mele le ho tloaeleha ha tekanyo ea letsoai. Likomkomere li thusa ho tlosa metsi a mangata, hape e ntlafatsa phepo ea lisele.
- Ginger . Sehlahisoa sena se thusa ho potlakisa metabolism le ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo. Ginger e 'ngoe e ama methapo ea pelo, e tlosa k'holeseterole e kotsi maling.
- Nete . E na le phello ea spasmolytic le anti-inflammatory. E tlosa meteorism ea mente , 'me e ama mosebetsi oa tšebetso ea lijo.
- Metsi . Ntle le mokelikeli, motho ha a khone ho phela. Metsi a hlokahala bakeng sa ts'ebetso ea lijo le ho ntlafatsa lijo tse ngata.
Ho lokisetsa seno sa Sassy joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?
Ho fihlela joale, ho na le lipepepe tse 'maloa tse fapaneng bakeng sa ho lokisetsa seno sena, e' ngoe le e 'ngoe ea eona e ka etsa liteko, ea eketsa ho hong ho eona. Pele u lokela ho tseba ho etsa seno sa Sassi ho latela mokhoa oa setso.
Lijo:
- metsi - 2 l;
- motsoako oa ginger - 1 teaspoon;
- phofo ea ginger - 1 teaspoon;
- likomkomere - sekoahelo se le seng;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- sint - lihlopha tse 'maloa.
Litokisetso
Likomkomere li lokela ho qhotsoa, ebe joale, li khabelle kapa li khaole ka likotoana. Ka tsela, motso oa ginger o tshwanetse ho peeled. Lemon, hammoho le letlalo, li lokela ho khaoloa ka likotoana, 'me li koahe matsoho ka koena e le hore li be le lero. Lisebelisoa tsohle li kenngoa ka jug, tšela ka metsing 'me u koahe ka thaole ka holimo, u tlohele ho fana ka lihora tse 8-10. Lekhetlong lena e lokela ho lekaneng hore lihlahisoa li tlohele lintho tsa tsona tse sebetsang. Molumo o amohelehang o lokela ho tahoa ka letsatsi. Haeba u se na lipompong tse lekaneng, u ka eketsa khaba e nyane ea mahe a linotši.
Nahana hore na u ka etsa joang seno sa Sassi ka manana-pelo le tangerine, e leng monate haholo ho feta ea setso.
Lijo:
- motsoako oa ginger - 1 tbsp. khaba;
- Mandarin - 1 pc.;
- lime - sekoahelo se le seng;
- Ananese - 1/3 likarolo.;
- sprig of wisdom - 1 pc.
Litokisetso
Boima ba mananale bo bontšoa ntle le peel le sekoti se thata. Khaola likotoana tsa Citrus, 'me masala a hopole hore a fane ka lero. Lika lintho tsohle, li tšollele ka metsi 'me u tsamaee lihora tse 10.
Lintlha tsa tšebeliso
Seno se entsoeng se lokiselitsoeng se lokela ho bolokoa ka sehatsetsing 'me ho molemo ho khetha pitsa ea khalase e lefifi, e tla boloka lintho tse ngata tse molemo.
Ke habohlokoa ho nahanela le ho na le li-contraindications tse teng, kahoo seno se ke ke sa ba le liphio tse sa lekaneng le sebete. Metsi a Sassi a thibetsoe haeba ho e-na le lefu la tsoekere, li-ulcers le gastritis. Haeba ho na le maloetse a sa foleng, joale pele o sebelisa senola ho molemo ho ea ngakeng.