Hoo e batlang e le mefuta e meng le e meng ea mehleng ea rona e fana ka ts'ebeletso e kang lihlopha sethaleng sa vibro. Ena ke tsela e bonolo ea ho tlisa mesifa ka lentsoe, ho felisa cellulite, ho ntlafatsa metabolism . Empa na sethaleng sa vibro sa ho senya boima se sebetsa?
The Simulator "Vibroplatform"
Simulator ena ke sethala se nang le sekhahla sa sona le boholo ba li-oscillations. Ka lebaka la sena, ho ka khoneha ho fana ka moroalo o eketsehileng 'meleng,' me ha u eme ka simulator, ho lekane ho etsa liteko tse bonolo ka ho fetisisa. Ka lebaka la ho thothomela, ho sebelisoa ha lik'hilojule ho fihlella diyuniti tse 600 ka hora (sena se batla se tšoana le ha hora ea ho matha ka matla holim'a li-skate kapa skis).
Ntle le ho ikoetlisa, simulator e joalo e ka thusa ho futhumatsa, ho otlolla le ho etsa hore u be le mesifa. Litsenyehelo tsa simulator e joalo li qala ka karolelano ea $ 1000, kahoo ho sebelisoa ha hae simulator ha ho ratoe haholo - e le molao, ho sebetsa ho lona basali ba ea spa.
Na mekhoa ea vibro-platform e sebetsa hantle?
Ho phatlalatsoa ho bolela feela hore koetliso ea simulator e lekaneng ho fokotsa boima ba 'mele, ho fumana litlhōlisano tsa' mele, ho hlōla cellulite 'me ka nako ea matsatsi ho fetoha mosali e monyenyane. Ha e le hantle, phello ea simulator e feteletsoa haholo: ho sa tsotellehe hore na u kopanela hokae, haeba u ntse u tsoela pele ho ja monate, mafura, o halikiloeng le o monate, boima bo ke ke ba fela ka matla, kaha lijo tsa caloric li ntse li le ngata ho feta chelete e sebelisoang.
Ke ka lebaka leo sethala sa ho sisinyeha se sebetsang hantle feela e le karolo ea mokhoa o kopantsoeng: mokhoa o nepahetseng oa phepo e nepahetseng , ho lahla phofo, monate le mafura, ho eketseha ha motlakase mosebetsing ka kakaretso, le ho koetlisoa ka simulator - tabeng ena u tla fumana liphello tse ntle.
Ho ikoetlisetsa sethaleng sa ho thothomela bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Nahana ka seo u ka se etsang ha u le sethaleng sa vibro. Tlhōrō e feletseng u ka e bona video, e khomaretsoeng sehloohong sena.
- Koetlisa 1 (ka morao, maoto). Ema sethaleng, o khumama ka mangole, beha matsoho holim'a li-handrail.
- Koetlisa 2 (khatiso, mesifa ea oblique). Ema haufi le sethala, beha leoto le le leng holim'a lona, beha matsoho ka lekeng.
- Koetlisa 3 (ka morao, lirope). Ema ka morao ho e 'ngoe ea li-handrail, beha letsoho la hau sepeng se fapaneng.
- Koetlisa 4 (mahetla, maoto, maoto). Lula sethaleng sebakeng sa lotus, utloisisa li-handrail ka matsoho.
- Koetlisa 5 (khatiso, maoto). Robala haufi le sethala, otlolla leoto mme u phahame, e mong a khumama ka lengole ebe o e beha sethaleng. Hlakola letheka fatše, u sebelisa monyetla oa mahetleng a mahetla.
- Koetlisa 6 (khatiso, letheka). Matsoho fatše, maoto ka mokotla, mpa sethaleng se sisinyehang.
- Koetlisa 7 (morao, maoto). Ema sethaleng ho ea holimo, khumama, u phutholohe mpa.
- Koetlisa 8 (karolo e ka holimo ea kutu). Emang ka mangole sethaleng, phomola khahlanong le eona ka likhapha, phutholoha.
- Koetlisa 9 (karolo e ka holimo ea kutu). Nka khatello ea leshano, u tsamaise maoto a hau holim'a sethala sa ho sisinyeha.
- Koetlisa 10 (maoto, letheka). Lula sethaleng, matsoho ka terene, maoto a otlolohile.
Boikoetliso bo bonolo haholo ebile bo ka fumanoa ke bohle, empa, joalo ka mokhoa o mong le o mong, ho na le lipolelo tse fapaneng mona.
Sethaleng sa ho itšireletsa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: li-contraindications
Ba bangata ba lumela hore tabeng ena, kaha ha ho hlokahale ho etsa lipapali le mekhoa e rarahaneng, ha ho kotsi. Leha ho le joalo, ha ho joalo, 'me batho ba bangata ha ba joalo. Ka mohlala, bakeng sa ba nang le maemo a joalo:
- ho ima;
- lefu la sethoathoa;
- ho eketsa mafu leha e le afe a sa foleng;
- li-discs tsa internetebral herniated;
- ho ba teng ha mesifa;
- mathata a pono, opereishene ea mahlo a morao-rao;
- mekhoa ea ho ruruha;
- migraine hlooho;
- pelo le lefu la vascular, thrombosis;
- mahlakore a maiketsetso;
- lefu la tsoekere;
- tšebeliso ea pacemaker.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ba thibetsoeng thupelong ea ho thothomela, hangata ba ka etsa mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa.