Tlhaloso e nepahetseng ea lebese la letsoho ka letsoho
Lingaka li re ha lia lokela ho hlalosoa letsatsi le leng le le leng. Ho na le linyeoe ha mokhoa ona o hlokahala. Ntlha ea pele, a re shebeng maemo ao mosali a lokelang ho etsa sena:
- Nako ea pele ka mor'a ho beleha. Nakong ena, mokhatlo o hlophisitsoeng oa ho anyesa o e-s'o thehoe. Letlalo le ka anya lebese le lenyenyane, empa le tletse haholo, ka lebaka la ho tlōla hoa hlokahala ho felisa.
- Ho belisoa ho thibetsoe ngoana. Hobane ho anyesa ke mosebetsi o boima bakeng sa masea, mokhoa ona oa ho fepa ha o lumelloe bakeng sa pelehi le bana ba nang le maloetse a tebileng.
- Lefu la 'Mè. Haeba ho hlokahala bakeng sa kalafo ea lithethefatsi, e hanetsoeng nakong ea lesela, le eona e lokela ho hlalosoa ka boeona.
- Lactostasis. Bo-'mè ba bangata ba bacha ba thulana le bothata bona. Ho hlokahala hore u ithute hantle boitsebiso ba hore na u ka arola lebese la matsoho ka letsoho joang hore u tlose bothata bona.
- Ho arohana ha ngoana le 'mè oa hae. Ho fepa ngoana ha ho se na 'mè, o lokela ho lokisetsa ntho e' ngoe le e 'ngoe esale pele.
Tsela ea ho hlalosa lebese la matsoho ka letsoho
Pele o noa lebese la matsoho ka letsoho, nahana ka ho lokisetsa mokhoa ona:
- Tableware. Lokisetsa setshelo seo u tla phutholoha ho se hlalosa lebese. E tlameha ebe e hloekisitsoe ha e rerile ho fepa ngoana. Kaha u tla bontša lebese la hao ka matsoho, ho bonolo ho sebelisa sekotlolo se nang le molala o moholo.
- Mahlo a hloekileng. Etsa bonnete ba hore o hlatsoa matsoho ka botlalo ka sesepa.
- Letlalo la phomolo. Ho tla ba bonolo ho hlahisa lebese haeba letsoele le qala ho futhumala hanyenyane. Motsoako o mofuthu kapa compress e ntle. Fokotsa sesepa metsing a futhumetseng mme u kenye sefubeng ka metsotso e 5-10. Pele o etsoa, o ka noa metsi a futhumetseng kapa tee.
- Kopana le lesea. E loketse haeba o tla fepa sefuba se le seng, 'me lekhetlo la bobeli ha le ntse le hlalosa. Ha lesea le anyesela, ho na le ts'ebeliso e matla, e leng se etsang hore ho be bonolo haholo ho e etsa. Leha ho le joalo, haeba sena se sa sebetse ka mabaka a mang, u ka ba haufi le eena kapa nahana hore na u haka ngoana oa hao joang. Sena se tla thusa ho phomola.
Melao ea ho hlalosa lebese la matsoho ka matsoho:
- Ikhethele phomolo e ntle.
- Ka letsoho le leng, koahela sefuba sa hau ka tlase.
- Beha letsoho la letsoho la bobeli ka holim'a halo, ebe o beha phomolo ka tlase.
- Tsamaiso ea pele e hlahang le khatello.
Ho e etsa ka lekhetlo la pele, basali ba bangata ba lemoha hore marotholi feela a ea. U se ke ua khathatseha ka sena mme haholo-holo lahlela nyeoe eo. Ho tsoela pele, ka metsotso e seng mekae o tla ea mokoloko. Ha e le hantle sena e tla ba pontšo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaea hantle. Haeba e sa sebetse, silila habonolo 'me u leke hape. Bohloko leha e le bofe bo bohale bo bontša ketso e fosahetseng.
Ke hangata hakae moo u lokelang ho bontša bohobe?
Litsebi li pheha khang hore ho utloisisa hore na ho hlokahala hakae ho hlalosa sefuba, mosali a ka khona ho ea ka maikutlo a hae. Haeba e le bonolo ka mor'a hore e fepe 'me e sa bakise bothata, joale ha ho hlokahale hore u qete. Ba bang ba hlokomela hore ka mor'a ho anyesa, e mong o lula a tiile. Tabeng ena, e lokela ho bontšoa bonolo. Ho hlalosa lebese la letsoho ka letsoho ka mor'a ho fepa ho tlosa metsi ho tla ba letšoao ho 'mele hore ho na le mosebetsi o monyenyane' me nako e tlang e tla tla ho hongata haholo.
Ho hlalosa lebese la matsoho ka letsoho
Lekhetlo la pele ka mor'a ho tsoaloa ha setopo, ke habohlokoa hore u mamele 'mele oa hao le maikutlo a hau. Li-breasts ka nako ena li ja feela ha li hloka 'me hangata li fokolloa, kahoo etsa bonnete ba hore sefubeng ha se thata ka maqeba. Ho tsuba nakong ea ho anyesa ho phetha karolo ea bohlokoa. Ho hlokomoloha ntlha ena, nakong e tlang u ka fumana liphello tse ngata tse mpe.
Joang ho arohana lebese la matsoa ka mor'a ho tsoaloa ka matsoho?
Ka letsatsi la 2-3 kamora ho tsoaloa, lebese la basali ba bangata ba sebetsang ka bongata le leholo haholo 'me basali ba bangata ba bile ba e-na le mocheso oa' mele o nyolohang. Mokhoa oa ho hlalosa hantle sefuba ka letsoho ka lekhetlo la pele ke habohlokoa ho tseba mosali e mong le e mong ea sebetsang. Ka lebaka la boiphihlelo, bo-'mè ba bacha ba etsa liphoso tse ngata. Ka mohlala, ho e-na le ho utloisisa halofo ka menoana ea hau, ba e qeta feela ka sekoti, se lebisang ho phunye.
Joang ho hlalosa lebese la matsoho ka letsoho nakong ea stasis?
Mosali e mong le e mong ea belehang o tlameha ho bona liphetoho tsohle 'meleng oa hae, hobane ho hlokomoloha ho ka baka mathata a mang hamorao. Lactostasis ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a basali ba tloaelehileng . E le ho qoba ho phalla lebese, ho molemo hore u behe sefuba hangata, empa haeba ngoana a ke ke a ja ntho e 'ngoe le e' ngoe, joale u lokela ho tlosa ho tlōla holimo. Mokhoa oa ho hlahisa lebese la matsoele ka matsoho le lactostasis ha o fapane haholo le polelo e tloaelehileng:
- Ho silila hanyenyane le ho otla libaka tseo ho tsona ho nang le maqhubu.
- Ha a ntse a bua ka letsoho la bobeli, o otloa habobebe, a supa li-nipples.
- Hang ha u ikutloa u imolohile, mokhoa ona o tlameha ho phethoa.
Mokhoa oa ho bontša matsoele ka letsoho ka botlolo joang?
Bo-'mè ba bang ba qobelloa ho tlohela bana ba bona. Maemong a joalo, ho fepa le lebese le hlahisoang ka botlolo ho tla thusa. Bakeng sa basali ba bangata, sena se baka thabo le lipotso tse ngata ka sena. A re leke ho e hlahloba kaofela.
Boloka sehlahisoa sena se ikhethang ka lihora tse ka bang 6-8 ho mocheso oa likhato tse 19-20. Ka sehatsetsing - ha ho feta matsatsi a 7. Bakeng sa ho qeta ho tla be ho le molemo ho reka liphutheloana tse khethehileng tse hlokomolohang. Kahoo e ka pholosoa ka likhoeli tse 3-4.
Preheat lebese ka mokhoa o latelang:
- Haeba e le maqhoa, joale e tlameha ho fokotsoa pele ka sehatsetsing. Ebe ue siea ka mocheso o ka etsang nako e ka etsang hora.
- Ka mor'a moo, ka nkho e kholo kapa lijana tse loketseng ho bokella metsi a chesang, empa eseng metsi a belang.
- Beha botlolo ea lebese ho eona, ho susumetsa ka linako tse ling.
- Tlosa botlolo ea lebese ha e halefile hoo e ka bang likhato tse 38.