Ha matsatsi a ho futhumala a ho qetela a siiloe nakong e fetileng, 'me liapole tse tloaelehileng le lipere, li-plums, cherries le mahapu li ne li lula lihopotso feela, ho bonahala eka ha ho na livithamine tsa tlhaho tse fumanehang. Re nka li-compotes le lero le li-cellars kapa re li reka mabenkeleng, empa tsena ke tsa ho sireletsa, ho sebetsoa ka mocheso o phahameng le ho tiisoa ka likotlolo bakeng sa polokelo e telele. 'Me nakong ea mariha, u batla ho hong ho khanyang, ho hlile ho phatsima ka matla a letsatsi le mocheso. Le ho re thusa ho tsoa linaheng tse chesang tse ka boroa. Likarabete tsa Supermarket le likaraka tsa maraka li tletse limela tse monate tsa orange, ts'esole e nkhang hamonate ea persimmon 'me, ha e le hantle, monna ea motle ka letlalo le khubelu o nang le likhalate tsa kharenate. Ke hoo e ka bang ho qetela 'me ho tla ba le puo. Re fumana hore na o tsoa hokae, se patiloeng ka tlas'a letlalo la hae le letle, mme, ho bohlokoa ka ho fetisisa, ho kgetha garnet e nepahetseng, e monate le e butsoitseng.
Gyulchatai, bula sefahleho sa hau!
Lebitso la tholoana le tsoa lentsoeng la Selatine "granatum" 'me le bolela "granular". Lebitso le leng la kharenate ke Punic kapa apple ea Carthaginian. Kahoo e ile ea kolobetsoa ke Baroma, ba ileng ba hlōla ba Carthaginia Ntoeng ea 2 ea Punic ho hopola ketsahalo ena ea bohlokoa. Naha ea naha ea lifate tsa likharenate e ne e nkoa e le lebōpo la Mediterranean, kapa ho e-na le hoo e le Phoenic. Mehleng ea VIII ea lilemo tsa BC, sefate sa litholoana se ile sa fallela linaheng tsa bochabela bochabela, 'me hamorao ho ea k'honthinente ea Amerika Boroa.
Haeba u "hloa" grenade "tlase letlalong", mahlo a rona a tla hlahisa limela tse khubelu tse lerootho tse monate, tseo e 'ngoe le e' ngoe e leng letlotlo la bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona. 'Me ke eng e seng teng! Ka hare ho lijo-thollo tse nyane li na le livithamini A, C, E, B1 le B2, PP, li-trace: potassium le calcium, tšepe le manganese, silicone le iodine. Ha ho letho le buang ka glucose, fructose le li-acid acid. 'Me ka palo ea li-antioxidants tse tsosolosang' mele ea rona, kharenate e fetela esita le veine e khubelu le tee e tala. Empa e le hore sena se hlile se le teng, tholoana e tlameha ho butsoa. 'Me re lokela ho tseba hore na ke litekanyetso life tse ka khethollang seqhomane se ntle, se hōlileng tsebong.
Melao ea ho khetha kharenate
Kahoo, a re qaleng. Ha re fihla 'marakeng kapa lebenkeleng, pele ho tsohle re hlahloba sehlahisoa seo, se shebahala joang, ebang ke se setle, ebang sea monate. E tsoanang le ea grenade. Ntlha ea pele, sheba sekoahelo sa eona. Letlalo le lokela ho ba le leholo le le thata 'me le be le' mala o mofubelu o khanyang. Mefuta e meng e boetse e nyenyane ea lamunu, empa ha e ho feta. Letšoao la bobeli la "boithati" ke phomolo. The rind e tlameha ho tiisa ka thata-thollo thollo e 'ngoe le e' ngoe, eo ho eona mokhoa o nang le mefuta e mengata e hlahang holim'a eona. Haeba sena se sa hlokomeloe, 'me letlalo ka boeona le le thata haholo, joale litholoana li ile tsa khaoloa pele ho nako, e shrank kapa e rotted.
Sebaka se latelang sa tlhokomelo e haufi e lokela ho ba ho hlahloba ntlha, e neng e kile ea e-ba lipalesa. E lokela ho omella le ho bapisa 'mala oa litholoana tse butsoitseng. Meroho, esita le ea bohlokoa, ha e na tumello mona. Haeba u hlokomela bonyane ntho e le 'ngoe ea ho belaella, tlohela ka mokhoa o sireletsehileng.
Joale nka kharenate letsohong la hao 'me ue bale ka boima ba' mele. Tholoana e hlileng e h ¯ olileng e tla ba thata ho feta kamoo e bonahalang e shebahale kateng. Tlhaloso ea ts'ebetso ena ke hore peō e butsoitseng le ea juicing ka kakaretso e boima haholo. Esita le tholoana e nyenyane e ka ba boima ba sebele.
Hape, qetellong, Botsa morekisi hore a bontše se kahare sa kharenate, e leng, 'mala le tatso ea lijo-thollo tsa eona. Haeba tsohle li le teng, mong'a lebenkele o tla thabela ho phethahatsa kopo ea hau.