Naha ea phaeneapole ke Amerika Boroa, 'me tholoana ena ea tropike e ile ea tlisoa Europe ke Christopher Columbus. Ntlha ea pele, phaenapole e ne e sebelisoa feela e le mokhabiso oa tafole, 'me e ne e theko e boima haholo, kahoo batho ba ruileng feela ba ka khona ho fana ka litholoana tsena tse babatsehang, ka hona lebitso la bobeli ke "litholoana tsa borena". Ha nako e ntse e e-ea, moloko oa batho o ne o ananela tatso e sa tloaelehang, monko o monate le lintho tse nang le thuso tsa phaenapole. Kajeno e chesoa ka foromo e ncha, e omisitsoeng, e entsoeng ka makotikoti, ho ratoa ha phaenepole e boetse e bakoa ke lik'hilojule tse tlaase le matla a eona a ho thusa halofo e ntle ho loantša bothata bo hloiloeng ka ho fetisisa-cellulite.
Khalori e nang le phaenepale
Litsebi tsa phepo ea meriana li eletsoa ho sebelisa litholoana tsa tropike nakong ea lijo tse sa tšoaneng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Li-caloric tse nang le phaenepo e ncha li 52 kcal feela ka 100 g, e se e pakile hore ka mor'a ho sebelisa phaeneapole maling, serotonin e eketseha, ka lebaka la hore metsi a feteletseng a tlohela 'mele' me ka nako e tšoanang maikutlo a tlala a senyehile. Hape ka ho hlophisoa ha tholoana ena ke manganese, e leng e boetse e tlatsetsang ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ntlha ena e tlatsetsa ho potlakileng ha metabolism ea lik'habohaedreite le liprotheine. Ntho e 'ngoe e ntlehali ea phaenepole ke bokhoni ba eona ba ho loantša cellulite ka katleho. Ho na le phaenepole ke ntho e bitsoang bromelain , e habonoloang habonolo 'me e potlakela ho kenella ka masela a letlalo a susumelitsoeng ke cellulite, ntho ena e hlahisa liprotheine' me e e tlosa ka ho feletseng 'meleng, kahoo e etsa hore mathata a be bonolo le ho feta. Ha e le hantle, ho etsa hore sephetho seo e be se nepahetseng ka hohle kamoo u ka khonang, u se ke ua lebala ka lipapali.
Kajeno, phaenepole ha e sebelisoe feela, empa hape
Ha e le phaenepa e omisitsoeng, khalori ea eona e phahame haholo 'me e le 347 kcal ka 100 g. E monate joalo ha e sa ja lijo le ho sebelisa haholo ho ka senya setšoantšo seo. Sena se sebetsa ho litholoana tse thoehileng ho tloha phaenapole, khalori e nang le 340 kcal ka 100 g. Leha ho le joalo, haeba nakong ea ho lahleheloa ke boima ba motlakase u batla ho phomola, joale ho molemo ho ja litholoana tse seng kae tse nkiloeng, joalo ka. ke tse ling tsa lik'hasekere tse tlaase haholo.