Lehlabula ke nako e loketseng ea ho tlatsa 'mele ka li-vithamine le liminerale. Cherry, melemo ea bophelo bo botle le ts'enyo e matla ho saense, e sebelisetsoa lipepe tsa meriana ea setso 'me e khothalletsoa e le ts'ebetso e tloaelehileng ea ho tsosolosa.
Ke livithamine life tse fumanoang ka cherries?
Lik'hemik'hale tsa monokotšoai oa monokotšoai oa acryc li ruile 'me li kenyelletsa palo e kholo ea liminerale, livithamine le lintho tse ling tse thusang' mele. Ke habohlokoa ho nahana hore na ke li-vithamine tse kae ka cherry. Ka hona, ka makhasi ao ke sehlopha sa B, E, C, A, H le PP. Ha e le diminerale, e boetse e pharaletseng 'me ho na le tšepe, khalsiamo , magnesium, zinki, koporo le tse ling tse kholo le likokoana-hloko tse monokotsoai. Ho sebelisa monokotšoai, 'mele o amohela pectin, li-acids le fiber.
Ke eng e monate ea cherry?
Haeba u sheba lik'hemik'hale tsa monokotsoai, joale ha ho motho ea lokelang ho makatsoa ke hore ho na le lintho tse ngata tse molemo:
- Bo-rasaense ba pakile hore ka lebaka la ho phatlalatsa li-antioxidant, ho na le ntoa e nang le li-radicals mahala, e leng thibelo ea kankere. Hape ho na le li-anthocyanins tse hlophisitsoeng tse thibelang lisele tsa mutated le ho thibela phetoho e phetseng hantle hore e be mekhoa e mebe.
- Ha o sebelisa lero la tart, o ka fokotsa ho bonahatsa bohloko ba mesifa nakong ea boikoetliso. Sena se bakoa ke ho ba teng ha lintho tse nang le liphello tsa antioxidant le tse khahlanong le ho ruruha.
- Tšebeliso ea cherries bakeng sa 'mele oa motho e amahanngoa le phello ea eona e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea pelo. Sebopeho sena se akarelletsa glycoside amygdalin, e fokotsang maqhubu a pelo. Ka lebaka la boteng ba coumarin, kotsi ea ho hlaseloa ke lefu la pelo, ho otloa ke lefu le mathata a mang a fokotseha. U se ke ua lebala ka li-anthocyanins, tseo ka sebele li amang boemo ba li-capillaries 'me li boloka khatello.
- Ho na le tse ngata tse nang le tšepe lipakeng, kahoo litholoana le lero li na le thuso ho batho ba nang le khaello ea phokolo ea mali bakeng sa keketseho e potlakileng ea lebelo la hemoglobin maling.
- Maqhubu kapa tincture ea ciliegia li na le phello e ntle mofuteng oa tsamaiso ea ho ntša metsi, ha li kenya letsoho ho phalla ha lehlabathe le majoe a liphio le senya.
- Ho fumana monate oa 'mele oa mosali, ke habohlokoa ho bua le boleng ba litlolo. Nama e sebelisoa ka masikeng a fanang ka tiiso ea letlalo, e leketla le ho tlosa ho ruruha.
Li-cherries tse omisitsoeng li ntle ebile li mpe
Haeba mokhoa oa ho omisa o etsoa ka mokhoa o nepahetseng, kahoo litholoana tsa monokotšoai ha li lahleheloe ke lintho tse molemo. Serena e omisitsoeng, molemong oa eona le kotsi ea eona e tšoanang le matlotlo a litholoana ka mokhoa o mocha, o na le phello e joalo 'meleng:
- E sebelisoa e le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha.
- E na le lisebelisoa tse fokotsang ho thibela mali , ka lebaka leo, monokotsoai o omisitsoeng o fokotsa monyetla oa ho ba le atherosclerosis.
- The compote, lokiselitsoeng motheong oa litholoana omisitsoeng, tla thusa ho sebetsana ka katleho le ho hlobaela le normalize mosebetsi oa tsamaiso ea methapo.
- Ka lebaka leo, ho na le phello e matla ea ho laxetsa litholoana tse nang le tšeliso.
Li-cherries tse monate li ntle ebile li mpe
E le ho boloka thepa ea monokotsoai e monate, ho hlokahala hore u sebetse ka tsela e nepahetseng. Ho khetha "ho tsosolosa" moeeng, e leng li-refrigerator tse ngata. Tabeng ena, litholoana li fumanoa tse ke keng tsa tlisetsa tatso kapa tlhahiso ea sehlahisoa se secha. Haeba u thahasella hore na ciliegia e bohlokoa hakae bakeng sa sebōpeho se nang le serame, thepa ea sona e tšoana le ea monokotšoai le e omisitsoeng. Ke habohlokoa ho nahana hore ts'ebetso e pheta-phetang ea ho qhoqha e tla mpefatsa boleng ba sehlahisoa.
Melemo ea cherries bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Batho ba batlang ho theola 'mele, lehlabuleng ba lokela ho itšetleha ka litholoana, tse thusang ho ntlafatsa' mele le ho theola boima ba 'mele.
- Qalong, ho bohlokoa ho hlokomela lik'hilojule tse tlaase tsa cherry monokotsoai, ka 100 g feela 52 kcal li na le. Ka nako e tšoanang ba ntse ba matlafatsa, kahoo litsebi tsa phepo e nepahetseng li li khothalletsa hore li be lijo tse monate.
- Tšebeliso ea li-cherries bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e bakoa ke hore e tlosa lihlahisoa tsa ho bola ho tloha' meleng, e leng hantle se amang mosebetsi oa tsamaiso eohle ea lijo.
- Li-berries li eketsa tlhahiso ea lero la gastric, mme sena se thusa ho cheka lijo tse ling.
- Cherry e na le phello ea diuretic, e thusa ho felisa metsi a feteletseng le ho ruruha.
- Oli e bohlokoa le li-acids, tseo e leng karolo, li kopanela ho arohaneng ha mafura.
Thepa ea ho folisa ea cherries
Lintho tse molemo tsa li-monokotsoai feela, empa hape le makhasi, li-pedicels esita le makhasi a sefate sena e bile motheo oa batho ba bangata ba diresepe.
- Juice . E le hore u ikutloe u le matšoafo a li-cherries, noa seno seo u se hlokang ho fihlela likhalase tse peli ka letsatsi. E tloaelehile ts'ebetso ea metsoako mme e tlatsa 'mele ka lintho tse molemo. Haeba ue hlatsoa halofo ka lebese, u tla noa seno sa asthmatics.
- Moro oa li-pedicels . Moriana o motle haholo, oo hape, o tla ba oa bohlokoa bakeng sa bofokoli ba thobalano. Bakeng sa pheha ka 0.5 a etsang dilitara tse metsi, kenya 2 tbsp. akarelletsang likhaba tsa li-pedicels le ho pheha ka mor'a ho pheha metsotso e 10. O hloka ho nka 1 tbsp. ka makhetlo a mane ka letsatsi.
- Liroai tse omeletseng . Cherry e omeletseng, melemo le ho lematsa ho netefalitsoeng bakeng sa bophelo bo botle ka liphuputso tse ngata, ke se setle sa antipyretic. Ho itokisetsa meriana 100 g ea monokotsoai, tšela 0.5 l ea metsi 'me u phehe mocheso o tlaase ho fihlela mokelikeli oa metsi o fokotseha ka 1/3.
Cherry - rua molemo ka lefu la tsoekere
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho hlahloba ka hloko phepo ea bona, empa lingaka li ba lumella hore ba be le ciliegia. E na le li-anthocyanins, tseo khato ea tsona e ikemetseng ho eketsa tekanyo ea liketso tsa pancreatic ka 40-50%. Ke habohlokoa hore u se ke ua tseba feela se ka thusang li-cherries bakeng sa basali le banna ba nang le lefu la tsoekere, empa hape le kamoo u ka e sebelisang ka nepo. Lingaka li lumella monokotsoai le lero, hape u ka lokisa decoction ka 1 khaba ea dessert ea pedicels ka 1 tbsp. metsi a belang. Tsohle e lokela ho pheha metsotso e 10. U hloka ho noa 0.5 st. ka makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea hora pele u ja.
Melemo ea ciliegia bakeng sa gout
Bo-rasaense ba fumane liteko tsa hore monokotšoai o na le bokhoni ba ho fokotsa tekano ea acid ea mali 'me o na le phello e khahlanong le ho ruruha. Ka lebaka la thepa ea antioxidant, hoa khoneha ho tlosa 'mele oa chefo. Melemo ea bophelo bo botle ba cherries e boetse e bakoa ke taba ea hore ka nako e tloaelehileng e ka sebelisoa ho hloekisa mali le ho eketsa tekanyo ea hemoglobin.
Ka ho matlafala ha ramatiki e matla, lingaka li eletsoa ho ja palo e ngata ea cherry ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ka lebaka la sena, ho ka khoneha ho fokotsa boemo le ho fokotsa tekanyo ea ponahatso ea lefu la bohloko. Liteko li bontšitse hore haeba ciliegia, eo melemo ea eona le kotsi ea bophelo bo botle e tiisitsoeng ke lingaka, e tla jeoa ka bongata ba lik'hilograma tse 1 letsatsi le leng le le leng, ebe mefuta e mengata ea salate ea urate e ka fokotseha. Ho phaella moo, boikhohomoso le bofubelu ba motsoako o amehileng li fokotsehile.
Phekolo ea li-hemorrhoids tsa cherries
Har'a li-direkese tsa batho, o ka fumana mekhoa e loketseng bakeng sa ho phekoloa ha li-hemorrhoids. Ho pakoa hore monokotsoai, hammoho le masapo, o na le phello e matlafatsang ka kakaretso, ho thusa ho tsosolosa molumo ho marako a likepe. Kalafo ea li-hemorrhoids le li-cherries e atleha hobane e tlosa ho ruruha le ho ruruha, ho matlafatsa li-hemorrhoids le ho khothalletsa pholiso ea maqeba. Ha li-hemorrhoids li tsoa, oli ea li-cherry majoe, e kenang sebakeng sa bothata, e thusa. U ka boela ua sebelisa moro o khethehileng.
Lijo:
- li-cherry - li-teaspoon tse 3;
- metsi a belang - 1 tbsp.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa mme u kenye mollo o monyenyane.
- Ka mor'a ho pheha, pheha bakeng sa metsotso e 15-20.
- Nka moro e lokela ho ba sehatsetsi sa 1 tbsp. khaba ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Tsela ea phekolo ke matsatsi a 10.
Ke eng e kotsi ea ciliegia?
Joaloka lihlahisoa tse ngata, monokotsoai oa cherry o na le lethathamo la li-contraindication tse lokelang ho nkoa e le hore li se ke tsa senya bophelo.
- U se ke ua kenyelletsa ho ja lijo le tšekamelo ea letšollo le mathata a tsamaiso ea lijo.
- Lingaka li thibela litholoana tse entsoeng ka li-acidic ka lisosa le ka bobebe boemong ba gastroenteritis.
- Tlosa sehlahisoa sena bakeng sa maloetse a sa foleng a matšoafo.
- Tšenyo ea li-cherries e ka tlisa tšebeliso ea monokotšoai le masapo a mangata. Sena se bakoa ke hore ba na le ntho e ka hare, e fetotsoeng ka cyanide ka maleng.