Sejo se monate sa lehlabula se lokela ho ba le lihlahisoa tsa nako. Tekano ena e lumellana le sejana, mohope oo re tla arolelana le uena ho oona.
Re tiisetsa, zucchini e nkiloe ka meroho e tla ba baeti ba ka sehloohong tafoleng ea hau ka nako eohle ea lehlabula.
Tsukini e entsoeng ka raese le meroho ka ontong
Lijo:
- zucchini - 6-8 likotoana;
- chisi ea kottage - 1/4 ntlha;
- linaoa tse nang le makotikoting - 150 g;
- peō ea makotikoting - 80 g;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- tranelate e bolila - tafoleng ea 1/2;
- sauce tabasco - ho latsoa;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- lijo-thollo tsa nako e telele - 2 tbsp.
Litokisetso
Setofo se futhumala ho fihlela likarolong tse 180. Lubella tee ka oli. Khaola e entsoeng ka halofo 'me u tlose motsoako ho bona. Haeba u na le mahlohonolo a ho fumana zucchini tse pota-potileng ka holimo 'me u phunyeletse mokokotlo ho fumana sekotlolo.
Raese e phehe ho fihlela e lokile ka metsi a letsoai, e ke e pholile 'me e kopane le meroho: linaoa, poone, tse tšoaetsoeng pepere ea Bulgaria. Re tlatsetsa ho tlatsoa ka tranelate e bolila le chate ea kottage , ka mor'a moo re qeta motsoako oo ka motsoako oa letsoai, pepere le spicy ea Tabasco. Tlatsa likotlolo tse sekoti tsa li-courgettes ka motsoako oa raese 'me u li jale kaeteng ea ho baka. Noa li-zucchini metsotso e 20 tlas'a likopi, 'me hape e se e le metsotso e 30 u se na likopi.
Recipe zucchini e pentiloeng ka li-mushroom le meroho
Lijo:
- zucchini - li-4 maqheka.;
- konofolo - 1 clove;
- li-mushroom - 250 g;
- eiee e tala - sehlopha sa 1;
- tomate - likotoana tse peli;
- eiee - 1 pc.;
- oregano - 1/2 tsp;
- koana - 1/2 st.;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- oli ea mohloaare;
- nutmeg.
Litokisetso
Zucchini khaola hammoho le halofo 'me u nke peo. Li-mushroom, lieiee le litamati li khaola hammoho le meroho, ka mor'a moo re li kotula ka letsoai, pepere, nutmeg le oregano. Sehlahisoa sa meroho se hlahisoang ke li-mushroom se hlajoa ka blender 'me re se tlatsa ka lehlakoreng la zucchini. Ka holim'a ho tlatsa, beha likarolo tse setseng tsa tamati le sebaka sa zucchini sebakeng sa ho tloha. Sethaleng sa baking tšela 1/4 senoelo sa metsi, e le hore ha ho baka "likepe" tsa rona ha li chese. Koahela sejana ka foil 'me u kenye sehong sa preheated ho likhato tse 210 tsa metsotso e 30-35. Kamora nako e fetile, tlosa foil le ho khutlisetsa 'marong mollong bakeng sa metsotso e 15.
Likopu tse koahetsoeng ka nama le meroho
Lijo:
- li-mushroom - likotoana tse 5-6;
- oli ea mohloaare;
- nama e nyenyane - 300 g;
- eiee e tala - sehlopha sa 1;
- konofolo - 2 cloves;
- bohobe ba bohobe - 2/3;
- tranelate chisi - 250 g;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- eiee - 1 pc.;
- Parmesan e grated - ho latsoa;
- parsley;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- tomate ka lero la eona - lintho tse tharo;
- zucchini - 3-4 likarolo.
Litokisetso
Pele ho pheha zucchini stuffed ka meroho, khaola meroho ka halofo 'me le ntša motheo oa ho bona.
Mofuteng oa oli o futhumetseng o fokotsa ho itokisa ka botlalo. Kenyelletsa li-mushroom tse koahetsoeng ho pata le ho tsoela pele u pheha ka metsotso e 3-4, ka mor'a moo re beha boea bo nang le oli e entsoeng hantle, garlic le pepere. Kopanya lintho tse halikiloeng ka li-breadcrumbs ebe u tloha ho pholile hanyenyane. Joale eketsa lijoana tsa tranelate chisi, Parmesan, parsley, le letsoai le pepere ho latsoa.
Li-zucchini tse se nang letho tse tletseng nama e nyenyane, 'me ka holimo li beha likaroloana tsa tomate ka lero la tsona . Tlatsoa sejana ka ontong e 200-degree bakeng sa metsotso e 20.
Courgettes e tletseng likhoho le meroho
Lijo:
- zucchini - 3-4 likotoana;
- khoho - 400 g;
- eiee - 1 pc.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- konofolo - 2 cloves;
- moriana oa tomate - 1 ntho;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- meroho;
- oli ea limela;
- cheese e thata.
Litokisetso
Ka oli ea limela fry khabeloa chopped eiee, tšepe pelepele le grated lihoete ho fihlela bonolo. Eketsa konofolo le meroho e nang le lisila ho motsoako oa meroho. A arohane ka likarolo tsa likhoho, ebe u li kopanya le meroho.
Tlatsa squash e qhibilihantsoeng ka motsoako oa meroho, tšela mongobo 'me u fafatse ka chisi. Sejana se tla itokisetsa ka mor'a metsotso e 35 ea ho baka ka likhato tse 200.