Mokopu - moetlo o tummeng le o ratoang oa meroho le mohloli oa bophelo bo botle - thepa ea eona e molemo e 'nile ea e-ba le monna e telele. Ho phepo e nepahetseng le bakeng sa phekolo ea 'mele ha e sebelisoe feela nameng ea eona e monate, empa hape e sebelisoa peo, hammoho le lero. Tšebeliso ea lero la mokopu ke eng, leka ho utloisisa.
Lintho tse molemo tsa lero
Batho ba bangata baa tseba hore lero la mokopu le molemo ebile le molemo,
- ka mohaho oa eona tšepe e fumanoa, e thibelang ho hlaha ha mali;
- ho ba teng ha eona ka vithamine D ho etsa hore e be le phello e ntle ho bophelo bo botle ba bana ba banyenyane, ho ba thibela hore ba se ke ba ntlafala;
- ho lemoha hore na ke eng e thusang lero la mokopu ka makhasi, ke habohlokoa ho tseba hore e na le vithamine e sa tloaelehang, e thusang ho loantša botenya le ho tlatsetsa ho tiisetsang pampiri ea meno;
- e ntlafatsa boemo ba moriri le lipekere, e fana ka botlalo ba letlalo, e thusa haholo ka mahlaseli a kotsi;
- e na le thuso ho bana le ho batho ba baholo - phello ea eona e ntle bophelong ba banna ba nang le mathata a prostate gland e boletsoeng.
Melemo ea Metso ea mokopu bakeng sa 'Mele oa Basali
Ho sebelisoa lero la mokopu bakeng sa sebōpeho sa mosali, haholo-holo nakong ea bokhachane le ho anyesa ngoana. Je ea moimana e pholosa ho itšireletsa, ho ntlafatsa pampiri ea lijo, e etsa hore boroko bo tebileng bo be bo khutsitse. Ho phaella moo, ho ba hypoferergenic, e ke ke ea lematsa 'mè kapa ngoana, empa, ho e-na le hoo, e matlafatsa ts'oaetso ea bobeli.
E bontšoa bakeng sa li-urolithiasis le maloetse a liphio.
Ka maemo a tepeletseng nako e telele, lero la lero la metsi le ntlafatsa maikutlo, le kokobetsa tsamaiso ea methapo.
Mokelikeli oa mokopu o tlisa melemo ea bohlokoa, ho tlosa sebete le bile; ho lematsa sebete ho amohela ha eona ha hoa thehoa. Ho e-na le hoo, ho fokotsa ka matla boemo ba " k'holeseterole " e mpe, e ntlafatsa mosebetsi oa eona, e tloaelehileng phepelo ea mali 'meleng.
Litlhōlisano
Mefuta e mengata ea thuso ea lero la mokopu, leha ho le joalo, ha e felise taba ea li-contraindications ho tsamaiso ea eona. O tseba monna ka nako e telele, 'me pale ea tšebeliso ea hae e bontša hore tšebeliso ea hae ke ntho e ke keng ea qojoa,' me kotsi ea mokopu oa lero la mokopu e ka nkoa e le khethollo ho molao o akaretsang. U se ke ua e noa bakeng sa ba nang le letšollo, gastritis e nang le acidity e tlaase le nakong ea ho fokotsa ho kula ha mafu a moriana. 'Me le hoja lero la mokopu le makhasi a monate haholo, boikutlo ba palo bo ke ke ba utloisa bohloko.