Bothata ba ho tlosa boima bo feteletseng bo bile bo potlakileng haholo kajeno, 'me botumo ba eona bo ntse bo eketseha ka palo ea mesebetsi e lutseng, lihlahisoa tse monate le tse theko e tlaase mabenkeleng le lijong tsa ho jela. Ha e le hantle, batho ba bangata ba ka rata ho kenya letsoho mathateng ana, kahoo ba phatlalatsa mekhoa e sa tšoaneng ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ntle le boiteko. Hantle, haeba ba iponahatsa ba le kotsi, empa tse ling tsa tsona li ka senya bophelo bo botle. A re boneng hore na melee eo e thusa ho ea ho theola boima ba 'mele.
Mabapi le ho hlophisoa ha mohlolo e monokotsoai
Ho hlophisoa ha litholoana tsa goji ho khothatsa haholo. Li na le:
- li-vithamine tse ngata (PP, ascorbic acid, B le tse ling);
- liminerale (tšepe, magnesium, calcium, germanium);
- ea taelo ea li-amino acid tse 20, tseo tse 'maloa tsa tsona e leng tsa bohlokoa.
Ka mantsoe a mang, ho ja monokotsoai letsatsi le leng le le leng, o tla tlisa metsoako ea hau 'meleng oa hao e amanang ka ho toba le tekanyo ea liketso tsa ts'ebetsong. Ka mohlala, goji e na le bongata ba li-vithamine tsa tšepe le tsa B, tse hlokahalang bakeng sa pōpo ea lisele tse tloaelehileng tsa mali le tlhahiso ea hemoglobin e tsamaisang oksijene. Ho haelloa ke mali, ho haella ha oksijene ho etsahala 'meleng,' me ntle ho eona, ho fission ea mafura ha ho khonehe. Ka hona, ho haella ha livithamini le liminerale ho tletse ho lieha ha metabolism. Ka metabolism e tlaase, kotsi ea ho ba le boima bo feteletseng ke ea bohlokoa haholo, 'me matla a ho chesa mafura a boloketsoeng a fokotsehile.
Goji monokotsoai bakeng sa tahlehelo ea boima - e iqapetsoeng kapa nnete?
Ho ka etsoa qeto ea hore ka ho khothalletsa ho tloaeleha ha metabolism, li monokotsoai li ka 'na tsa ama lebelo la ho felisa boima bo feteletseng. Leha ho le joalo, ha li na phello palo ea lisele tse nang le mafura kapa ka mekhoa ea ho nkoa ha limatlafatsi. Kahoo haeba kae-kae u bala hore goji ha e lumelle hore mafura a bolokehe ka lekeng, hopola hore sena ke bolotsana. Ka hona, motho a ke ke a arabela ka potlako potso ea hore na monokotsoai oa goji o thusa ho fokotsa boima ba 'mele.
'Nete ke hore metabolism e potlakileng ke lintho tse nang le litholoana ha e thuse mang kapa mang ea tsoelang pele ho fumana lik'hilojule tse feteletseng le ho tsamaisa hanyane. Empa maikutlo a ho lahleheloa ke boima le monokotsoai a ntse a se na motheo. Feela joaloka sehlahisoa se seng se tšoanang sa tlhaho, goji ea monokotsoai ea ho boima ba 'mele e na le mekhoa e metle. Ho fapana le maemo a tloaelehileng a metabolism ho tsoa phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa, u tla fumana melemo e mengata le liphello.
'Nete ka li-berji tsa goji bakeng sa ho theola boima ke hore li mpa li thusa ho ntlafatsa haholo liphello tse fumanoang lijong tse nepahetseng le ho ikoetlisa' me li fumana 'mele o motle ka potlako, empa ka boeona li ke ke tsa atleha, ntle le hore li tla ntlafatsa bophelo ba bona.