Ho lahla lik'hilograma tse seng kae ka letsatsi, ntle le ho lapa? Ho laolla letsatsi bakeng sa lebese ke risepe ea bokahohle. Ho noa tee le lebese ka mokhoa o nepahetseng ho etsa seno se monate le se bonolo, seo ho leng bonolo ho se theola 'mele. Ena ke seno sa pholiso, tlala e khotsofatsang ka ho phethahetseng. Haeba u latela lijo tse nepahetseng, ho na le liphello tse monate.
Lebese ke molemo
Ntho e ikhethang ea seno sena ke hore e kopanya litšobotsi tse molemo tsa tee le lebese, e na le monate o monate, o ke keng oa ithorisa kamehla ka lijo tsa broths. Esita le lingaka tsa boholo-holo li ne li hlokometse phekolo ea hae. Ho feta tee le lebese e molemo:
- E matlafatsa 'mele, e ntlafatsa mosebetsi oa litho tsohle tsa ka hare.
- E thusa ho fumana mafura a lebese.
- E tsosolosa mosebetsi oa pampiri ea meno.
- E na le phello ea choleretic le diuretic.
- E lokisa mosebetsi oa pelo le methapo ea mali, liphio.
- Ho imolla tsitsipano ea methapo.
- E tlosa metsi a feteletseng 'meleng.
- E fana ka phello ea tonic.
Ho laolla letsatsi bakeng sa milking - recipe
Tea e khethiloe ho ea ka tatso le likhetho. U ka hōlisa tee e ntšo ka lebese, empa litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa ho sebelisa tee e tala. Lebese le lakatsa ho nka mafura a fatše. Lebese le lokela ho bolokoa ka sehatsetsing kapa ka botlolo ea thermos. Potso ea ho lokisetsa lebese bakeng sa letsatsi la ho laolla ke ea bohlokoa, hobane ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa seno sena.
Recipe bakeng sa milking №1
Lijo:
- tee - 3 tbsp. likhaba;
- lebese - 1.5 a etsang dilitara tse;
- mahe a linotši - likhaba tse peli.
Litokisetso
- Lebese le lokela ho tlisoa ho pheha, ebe o eketsa tee.
- Fumana ka metsotso e ka bang 30, tlosa.
- Kenya 1-2 tablespoons ea mahe a linotši.
Recipe bakeng sa milking № 2
Lijo:
- tee eo u ka e khethang ho tloha ho (botšo, tala kapa litlama) - 2 tsp;
- metsi a phehang - khalase e le 'ngoe;
- lebese le phehiloeng - 1 khalase.
Litokisetso
- Brew tee, ka tekanyo ea likhabapo tse 2 ka khalase.
- Tsitlella metsotso e mehlano.
- Tšela khalase ea lebese le phehiloeng.
Tsela ea ho noa joala ka katleho e kholoanyane:
- U ka noa lebese, ho bata le ho chesang, bonyane 1.5 a etsang dilitara tse letsatsi ka letsatsi, ka senoelo ka lihora tse peli.
- E 'ngoe ea halofo ea litha e le' ngoe ea 'mele o hloekileng o hloka ho lefshoa ke metsi, hobane lebese le sebetsa joaloka diuretic.
- U se ke ua noa bosiu.
Ho laolla letsatsi lebese le litholoana
Haeba o batla ho theola boima ba 'mele ho feta lik'hilograma tse 1-2 ka letsatsi, mme ka sebele o rata seno, litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsoa ho leka letsatsi la ho fokotsa liapole le lebese. Ka litholoana, lebese le se le kenyelitsoe lijong, 'me le lumelloa ho khomarela ho lona ho fihlela matsatsi a mararo. Lenaneo le molemo ka ho fetisisa:
- Bakeng sa lijo tsa hoseng - karolo ea lebese.
- Ea lijo tsa hoseng tsa bobeli ke liapole tse ngata haholo.
- Halofo ea hora pele ho lijo tsa motšehare - ho sebeletsa tee ka lebese.
- Mantsiboea ke liapole.
- Lijo tsa motšehare - lebese (pele ho feta lihora tse 3 pele ho robala).
Kamoo u ka pholohang letsatsi la ho itima lijo ka lebese?
Ho boloka letsatsi lebese ho tla ba bonolo, haeba ho e lokisetsa esale pele le ho hlalosoa, ho etsa molokochaj letsatsi la ho itima lijo. Ho molemo ho e sebelisa lapeng. Ntho e ka sehloohong - hlophisa ka hloko monyako oa lijo le tsela ea ho tsoa ho eona. Ho na le melao e 'maloa:
- Lijo tsa mantsiboea pele letsatsi la ts'oaetso li hlophisoa habonolo.
- U ka noa lebese: halofo ea khalase ea seno ka metsi a chesang haholo.
- Noa metsi a mangata haeba a nyoriloe.
- Haeba o chesa litšifa, o ka kenyelletsa litholoana tse jang.
- Lijo tsa hoseng tsa pele ka mor'a ho ja lijo ke ntho e bonolo. Matlafatsa phello ea khalase ea lijo -thollo tsa lero la apulo-karoti ka ntle ho mpa.
Letsoai - li-contraindications
Ba bangata ba ba lekang ho ja lijo tsa lebese, ba tšoaee matšoao a kang ho ba le botenya le bofokoli. Bahlokomeli ba likokoana-hloko ba hlalosa sena ka taba ea hore letsatsing la ho phunya 'meleng ho fokotsehile ka tšusumetso ea seno,' me ho ka khoneha ho lefella sena feela ka molumo o moholo oa metsi. Haeba u noa metsi a seng makae, matšoao a joalo a utloahala. Empa esita le litšobotsi tse ntle tsa lebese ha lia tšoanela batho:
- ho se mamellane le lactose;
- e nang le maloetse a pampiri ea meno;
- ka ho se sebetse ha gallbladder le liphio;
- ka khatello e fokolang;
- ka gout kapa ramatiki.
Ho laoloa ka liphello tsa lebese
Ka lebese, o ka lahleheloa ke letsatsi ho tloha ho 1 ho ea ho 2 kilogramme. Ka linako tse ling boima bo fokotseha ho feta kilogram, joale u lokela ho nahana hore liphello li itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:
- Ho na le metsi a mangata hakae 'meleng. Ha boima ba lik'hilograma tse eketsehileng, boima bo feta le metsi.
- Haeba u noa litholoana ho phaella ho seno, boima bo ka 'na ba fokotseha ho feta kamoo u neng u lebeletse kateng.
- Ka boiteko bo bobe ba 'mele, phello e tla ba molemo, o ka lahleheloa ke li-kilogramme tse 3 ka letsatsi.
- Ho phaella moo, o ka lahleheloa ke li-kilogramme tse 'maloa, haeba ka mor'a ho laoloa ha ho ruruha ho felile, ja lijo tse tlaase tsa khalori.