"Lebese la lijo"

Ka mor'a lebitso le sa tsejoeng "lebese" ke setso sa ho noa Engelane - tee ka lebese. Naheng ea habo rona, kofi le lebese li ratoa haholo, leha ho le joalo, butle-butle tee e fumana botumo. Leha ho le joalo, ha a ntse a ananeloa eseng bakeng sa tatso, empa o ananela matla a hae a ho laola takatso ea lijo le thuso ea bohlokoa ea ho theola boima ba 'mele.

Joang ho theola 'mele ka lebese?

Tee ea lebese ke diuretic e ntle haholo e tlosa ka potlako metsi a mangata 'meleng, e le hore u ka fokotsa boima boima ka lik'hilograma tse' maloa ka matsatsi a 3-4 feela. Leha ho le joalo, ho fokotsa boima ba 'mele ho tla ba teng ka litšenyehelo tsa metsi, ho e-na le mafura a mafura, ka hona, mokhoa ona oa ho lahleheloa ke boima ke oa boemo bo potlakileng, pele ho liketsahalo tsa bohlokoa.

Leha ho le joalo, motheong oa lebese, ho na le lijo tse ling tse u lumellang ho theola boima ba 'mele le ho boloka sephetho. Re tla tšohla lintlha tse peli.

Li-direse tsa lebese bakeng sa lijo

Tee ea lebese e lokela ho etsoa motheong oa tee e tala, ka ho khetheha e sa hlahisoe, empa ka tsela eo e lokelang ho ba eona, ka ho qhibiliha ha makhasi a boleng ba boleng. A re nahaneng ka lipepe tse ling:

• ho noa tee ka mokhoa o tloaelehileng, e tšela ka hare ho likarolo tse peli ho tse tharo, 'me u hlapolle ka holimo ka lebese (mafura a fokolang a se a fetang 2.5%) - lebese le lokile;
• pheha lebese le tlaase, o tšela tee e tala, tsitlella bonyane metsotso e 15 - seno se se se loketse.

U ka khetha tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho pheha - ntho e ka sehloohong ke hore u khotsofatsoa ke tatso ea seno, ho latela melemo ea seno ha ho na phapang.

Lebese la ho senya: lijo

Ho na le lijo tse thata ka matsatsi a 2-3, tseo u ka li lahleheloang ke lik'hilograma tse 2-3 tsa boima ba 'mele. Leha ho le joalo, hase bohle ba tla e tšehetsa. Nakong eohle ea lijo, lebese le lumelloa feela. Ho phaella ho eona, metsi le liapole tse 1-2 kapa likomkomere ka letsatsi le tsona lia amoheleha. Ena ke lijo tse potlakileng, tse ka sebelisoang feela maemong a feteletseng. Boima ba 'mele ka mor'a hore bo khutlele ka potlako, hammoho le ka mor'a lijo tse ling tse khutšoanyane.

Ho noa lebese bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?

Ntho e molemo ka ho fetisisa ea ho theola boima ba lebese ke lijo tse thehiloeng ho phepo e nepahetseng , e lumellang ka potlako le ho chesa mafura a maholo. Lijo tsa lona li hahoa hoo e batlang e le molao-motheo o le mong letsatsi le leng le le leng, 'me o ka tsoela pele ho fihlela sepheo se lakatsehang se fihletsoe:

1. Kamore ea lijo tsa hoseng - e nang le mahe a halikiloeng kapa a phehiloeng, kapa poro, le tee ka lebese ntle le tsoekere.
2. Mantsiboea - salate ea meroho le botoro, sopho e khanyang leha e le efe, selae sa bohobe bo bobe.
3. Sejo se monate oa lijo ke apole, kapa senoelo sa halofo ea chisi ea chate, kapa sengoathoana sa chisi.
4. Lijo tsa lijo tsa mantsiboea - li-mugs tse seng kae.
5. Lihora tse 'maloa ka morao - mogote o mong.

Ena ke mokhoa o bonolo le o bonolo oa ho fokotsa boima ba 'mele, ha o ntse o re ho na le majoe a mafura.