Ka mor'a ho tsebahala ka li-pancake, setlama sa meroho se nang le zucchini ke se seng se tummeng haholo lihlahisoa tsa lehlabula. Re nka e le motheo oa litlhapi tse hlakileng tsa ho tlosa zucchini le tamati 'me re tla li phetha ka tsela ea rona ka mefuta e fapaneng ea li-additives ho tloha meroho le litlama e le hore sejo se lenngoeng sa meroho se tla ba sefahleho sa lelapa.
Lisiki li kenngoa le tomate le konofolo
Lijo:
- e kholo zucchini - 1 sengoathoana;
- meno a konofolo - likotoana tse 3;
- lekala la thyme e ncha;
- tamati - 670 g;
- onion e pherese - 110 g;
- boroso - 130 g;
- moriana oa langa le le lej - 240 ml;
- ho tsuba paprika - teaspoon e 1;
- oli ea mohloaare - 15 ml.
Litokisetso
Ka mor'a ho futhumatsa oli e nyenyane ka brazier, re e sebelisa ho feta eiee e pherese e pherese. Ho oiee e chesitsoeng, eketsa konofolo e khethiloeng le makhasi a thyme, 'me ka mor'a metsotso e seng mekae re kenya li-sausages tse khethiloeng. Ha e qetella e e-na le tšobotsi e ntle ea khauta, tlatsa se ka hare ho lijana ka tomate sauce 'me u emele hore e phehe. Abela zucchini le litamati, eketsa tatso ea paprika le mohoete oa metsotso e 15-17.
Li-zucchini tsa stewed le tomate li ka etsoa ka har'a li-multivark, kaha sena, pele ho tsohle, ka monate meroho "Baking", 'me ka mor'a ho eketsa mokelikeli o ea "O tima" halofo ea hora.
Li-zucchini tse nang le li-mushroom le li-mushroom le litamati
Lijo:
- poone - 4 cob;
- botoro - 45 ml;
- onion - 90 g;
- lihoete - 120 g;
- lehlaka la celery - sengoathoana se le seng;
- zucchini - 320 g;
- li-mushroom - 270 g;
- tamati - 800 g;
- siea oregano - 1/4 tbsp.
Litokisetso
Re khaola linonyana tsa poone, 'me li pheha li-cob bakeng sa halofo ea hora. Ka botoro, a re feteleng lihoete le mahlaka a sliced a celery le eiee. Ho zazharke eketsa zucchini, li-mushroom le stew e ntse e le metsotso e seng mekae. Tlatsa meroho e nang le khalase ea moro o tsoang likotong tsa poone, eketsa litamati le linonyana tsa poone. Ka mor'a metsotso e 7, tšela oregano e sliced le ho sebeletsa.
Litsukane li kenngoe ka pepere le tamati
Lijo:
- onion - 75 g;
- oli ea mohloaare - 60 ml;
- meno a konofolo - li-pc 8;
- fatše coriander - 2 tsp;
- Litamati tse ncha - 1,2 kg;
- li-eggplant - 320;
- zucchini - 290;
- pepere e monate - 420 g;
- makhasi a laurel - li-4 maqheka.
Litokisetso
Pele u pheha stewed zucchini le tamati, hlakola meroho eohle, ebola 'me u be likotoana tsa boholo bo lekana. Li-cuces zucchini le li-eggplant letsoai 'me u tsamaee ka halofo ea hora, ebe u hlatsoa.
Ho oli e futhumetseng, pholosa lieiee, coriander le meno a konofolo. Eketsa meroho e lokiselitsoeng le laurel, theola mocheso le pheha ea stewed zucchini le halofo ea hora tamati. Meroho ho tloha meroho e lokela ho ba e ngata, empa haeba u nahana hore mokelikeli ha o lekaneng, tšela e nyenyane meroho kapa metsi a hlakileng.