Esita le mehleng ea boholo-holo, batho ba bangata ba ne ba tseba hore na celery e na le thuso efe. Sehlahisoa sena se babatsehang se ne se sebelisetsoa ho phekola lethathamo le leholo la maloetse 'me e ne e le maemong a mang le a mang, haholo matsohong a litšoantšo tse nang le tšusumetso tse tsoang linaheng tse sa tšoaneng. Meriana ea morao-rao e boetse e tšehetsa pono ea bohlokoa ba celery kalafo le thibelo ea bongata ba maloetse. Ho ea ka lingaka, meroho ena e na le tonic, e khahlanong le botsofali, ea antiseptic, ea anti-inflammatory le tse ling tse ngata tse molemo. Makhasi le metso ea semela sena se hlollang se na le thepa ea pholiso. Ho tsebahala ha meroho ena naheng ea habo rona ho boetse ho eketseha ka potlako, letsatsi le leng le le leng ho kenngoa lijana tseo u li ratang, tse sebelisitsoeng ka cosmetology ea batho 'me li sebelisoa e le moriana. Sehlahisoa sena se molemo bakeng sa ho boloka setšoantšo. Basali ba bangata ba 'nile ba tseba melemo ea celery bakeng sa boima ba' mele.
Ho lahleheloa ke tefo le celery - diresepe
Joalokaha e ne e ngotsoe pele, celery ke monyetla o moholo oa ho khutlisetsa setšoantšo sa hau ho tloaelehileng. A re shebeng lipepe tse kholo tsa lijana le celery, tse tla thusa ho boloka palo e ntle.
Sopho ea celery
Lijo:
- mahlaka a celery - 300 g;
- tamati - 5 pcs;;
- k'habeche e ncha - 400 g;
- pepere e khubelu e khubelu - 2 pcs;;
- meroho.
Litokisetso
U lokela ho tlisa metsi ho pheha, ho e noa, ho theola meroho e khethiloeng, pheha metsotso e ka bang 10 ho tloha moo u phehang teng. Koala sekwahelo, koahela ka litlama mme u se tlohelle. Sebelisa sopho ena e ka ba ho pholletsa le letsatsi ka bongata bo sa lekanyetsoang.
Salate e nang le celery
Lijo:
- Pepere ea Bulgaria;
- Peking hop;
- celery;
- likomkomere.
Lihlahisoa tsena (boholo bo khethoa hore bo latsoe) bo hahiloe ka khase, bo nang le yogurt e tlase kapa e nang le lero la lemone. Sejana se se se loketse.
Fresh celery slimming
Tšusumetso e ntle ea tšireletso e fanoa ke li-celular tse hloekileng ha ho phekoloa maloetse a kang lefu la tsoekere, gout le botenya ba mekhahlelo e sa tšoaneng.
Lijo:
- apulo e tloaelehileng;
- 1 rantipole;
- celery - ho latsoa le takatso;
- lero la lemone - ho latsoa.
Litokisetso
Liapole tse nyane le lihoete tse batlang li lekanang le tsona li lokela ho qhibiliha le ho silafatsoa ka likotoana tse ngata. Feela khaola metso ea celery (e ka bang 50-60 dikgerama). Lihlahisoa tsohle li kenngoa ka juicer hape. Nakong ea seno u ka eketsa marotholi a mmone.
Mokhoa oa ho etsa Celery bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele - Liphiri
U ka pheha litholoana tsee tsa bohlokoa joang? Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho e ja e tala, ntle le ho senya vithamine eo e nang le eona, ka phekolo ea mocheso. E le hore celery e se ke ea fetoha e batšo, o lokela ho e boloka ka metsi a hloekileng. 'Me, e le ho etsa lijana tse entsoeng ka celery tse ngata, ho kgothaletswa hore spike ea celery e khaole haholo.
Hona joale re tseba likarabo tsa lipotso tse peli tse thahasellisang mabapi le ho lahleheloa ke boima ba 'mele le celery le kamoo u ka phehang celery bakeng sa boima ba' mele.
Lintho tse molemo tsa celery
Ho phaella ho lijo tsa lijo, celery e boetse e sebetsa bakeng sa bophelo bo botle, hobane:
- Celery e na le vithamine le diminerale tse ngata haholo;
- ka lebaka la moqapi o sa tloaelehang, celery e sireletsa mefuteng e mengata ea kankere;
- e ntlafatsa ho itšireletsa mafung;
- e thusa ho fokotsa tekanyo ea k'holeseterole maling;
- e sireletsa ho senyeha ha maikutlo ho senile. 'Me sena se tiisoa ke lipatlisiso tsa morao-rao tsa bongaka tsa bo-rasaense;
- e etsa hore ho fokotsehe, ka lebaka lena ho molemo ho ba batlang ho theola boima ba 'mele;
- ka lebaka la phello ea diuretic, celery e sebelisoa ka katleho ho phekola maloetse a tlhaho;
- e ntlafatsa ho sebetsa ha liphio le sebete.