Seeta se mosesaane le lesea le pholileng ke toro ea ngoanana leha e le ofe. Baemeli ba thobalano e loketseng ba itokiselitse ho itokisetsa phepo e nepahetseng, hoseng ho hong le ho hong bakeng sa ho ikoetlisa bakeng sa mpa, etela sauna, haeba feela ho tlosa li-deposit tse ngata. E 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetisisa, moo mafura a khomarelang habonolo le ka potlako a bile a senya setšoantšo sohle, ke mahlakoreng, ka hona potso ea ho pompa mesifa ea lateral ea khatiso ha e lahleheloe ke bohlokoa ba eona.
Ho tlosa mahlakoreng ho ke ke ha e-ba bothata bo boholo, haholo-holo, ho ikoetlisa kamehla le ka mokhoa o hlophisehileng ka lethekeng, 'me, ho hlakile, ho hlahloba phepo eo 50% ea katleho e itšetlehileng ka eona.
Ho banana ba bangata, potso e sala e le tsela ea ho phunyeletsa lehlakoreng le leng, leo kajeno re tla u fa karabo. Ka tsela, haeba u se na monyetla oa ho ba teng sehlopheng sa ho ikoetlisa, u ka se etsa lapeng.
U ka potlakela ho pompa lehlakoreng le leng joang lapeng?
- Tilts ka lehlakore . Ema e otlolohile, theola mahetla a hao fatše, holimo hodimo, beha maoto a hao bophara ba mahetleng a hau. Nka letsoho le leng le le leng sekotlolo kapa botlolo ea metsi. Butle-butle teka ka ho le letona ho fihlela moo ho ka khonehang, tšoara metsotsoana 3-5 mme u khutlele sebakeng sa pele. Pheta ka makhetlo a 20-25 ho tataiso ka 'ngoe. Ha u ntse u ikoetlisa, etsa bonnete ba hore pelvis e ntse e le teng, u se ke ua e khutlisetsa morao, 'me torso ha e tsoele pele.
- Litlhōrō tse ling . Thetsa ka lehlakoreng la hao le letona, beha letsoho la hao le letona perpendicular ho 'mele oa hau. Ka nako e ts'oanang, phahamisa butle-butle maoto le 'mele o holimo, lula sebakeng sena ka metsotsoana e 3-5 mme u khutlele sebakeng sa pele. Pheta ka makhetlo a 20-25 ho tataiso ka 'ngoe. Ha u ntse u ikoetlisa, etsa bonnete ba hore kutu e lula e otlolohile, u se ke ua khelosa pelvis.
- "Pendulum" . Theola fatše, matsoho a hasane, a kheloha ka mahlakoreng a matle, a nyolohela holimo ho ea ka tlaase. Butle-butle maoto a hao ka letsohong le letona e le hore mahlaku a lule a hatelletse fatše, a tšoare metsotsoana e 3-5 mme a khutlele sebakeng sa pele. Pheta ka lehlakoreng le leng ka makhetlo a 20-25. Haeba boikoetliso bo bonahala bo le bobebe ho uena, joale u ka otlolla maoto a hao kahare, u etsa hore mosebetsi oa hau o be boima haholoanyane.
- "Plank" . Ena ke boikoetliso ba bokahohleng boo lihlopha tsohle tsa mesifa li amehang, 'me sebaka sa letheka se hōlisitsoe haholo. Theola mahlakoreng a hau, beha lioto tsa hao maotong, etsa bonnete ba hore 'mele o ts'oana hantle le fatše. Lula sebakeng sena ka metsotso e 3-5. Ha u ntse u ikoetlisa, etsa bonnete ba hore u se ke ua itlama ka morao.
