Mokopu ke e mong oa meroho ea pele eo motho a kopanang le eona. Ho khahleha ka bokhabane ba mefuta ea bona le 'mala o motle, mokopu o boetse o na le limpho bakeng sa' mele le thahasello e meng. E kenyelelitsoe lijong tse ngata tsa phekolo, e khona ho fokotsa tsela ea mafu a mangata. Melemo le likotsi tsa maphutshe a tla tšohloa sehloohong sena.
Melemo ea Motla bakeng sa 'Mele
Ntlha ea pele, re lokela ho hlokomela lik'hemik'hale tsa eona tse ruileng. Meroho e kenyelletsa mavithamine a mangata - A, E, C, D, F, PP, sehlopha B, diminerale - calcium, potasiamo, magnesium , tšepe, phosphorus, cobalt, koporo, hammoho le pectins, fiber, antioxidants, flavonoids, joalo-joalo. ho eona le vithamine ea T e sa fumanehang haholo, e lumellang lijo hore li be bonolo haholoanyane. Sena se ka ananeloa ke batho ba nang le botenya haholo le ba sa kang ba lekanya matla a bona le ho ja lijo tsa motšehare tse monate.
Mokopu o ka tlisa melemo ea bophelo bo botle ka:
- ntlafatsa pono, fokotsa menyetla ea ho hlaolela lefuba le mafu a mang a mahlo;
- e na le phello e ntle ho chefo ea lijo, normalizes intestinal peristalsis. Ka mokopu, ho na le lisebelisoa tse ngata, tse amohelang chefo eohle le chefo 'me e li tlosa' meleng;
- e tla thusa ho theola boima ba 'mele. Lihlahisoa tsa caloric tsa sehlahisoa sena ke 22 kcal feela ka 100 g, kahoo e ka kenyelletsoa ka matla ho lijo tsa hau ka boima bo feteletseng;
- e tla tlosa 'mele "cholesterol" e mpe ka lebaka la boteng ba pectin fibers. Meroho e matlafatsa marako a maqhubu, e tloaelehileng ho leka-lekanya metsi le letsoai 'meleng, ka tsela eo ho fokotsa khatello ea mali. Letopa, le apehe ka ontong, le thusa lipelo, kotsi eo e seng ea bohlokoa ho eona;
- e tla ba le phello ea diuretic. Mokopu o na le metsi a mangata 'me o sebelisoa ka katleho e le phekolo e eketsehileng bakeng sa mafu a sebete, liphio, senya. Mokopu o thusa sebete haholo ka lefu la khama, empa kotsi ea eona ka lefu lena ha e fokolise haholo. Ka ho se sebetse ha lesea le mahe a mongobo, ho eletsoa ho e sebelisa ka foromo e tala;
- thibela ho hlahisa bacillus ea tubercle;
- ho tsosolosa lisele tsa pancreatic tse senyehileng le ho eketsa boemo ba lisele tsa beta maling. Ho joalo, ba ameha ho hlahisang insulin. Ka hona, ho ka etsoa qeto ea hore mokopu o na le thuso ho lefu la tsoekere , 'me kotsi ea eona ke feela ho se mamellane ka boeona ho seo e leng karolo ea sona.
Lintho tse nang le matla a mangata a khethollo le diuretic li na le mahe a linotši, e leng melemo ea eona, le hoja kotsi e boetse e teng. Ke moriana o motlakase oa ho bolaea likokoana-hloko, o lelefatsa mocha le botle, oo u ka o phehelang le matsoho a hao. Empa hase mahe a linotši feela a entsoeng ka mokopu. E phehiloe, e halikiloe, e na le serame, e jeoa e tala ebile e phehiloe motheong oa eona ka li-porridges tse hlollang. Hantle haholo meroho ena e kopantsoe le nyalothe. Mokopu ka sebōpeho se omisitsoeng o matlafatsa mohopolo, o qosa 'mele ka matla a boima ka matla. Ha e na thuso feela meroho ka boeona, empa hape e na le lipeo tsa eona, tse 'nileng tsa sebelisoa ho tloha mehleng ea boholo-holo ho loantša helminths. Hape ba lokela ho kenngoa kamehla ho lijo tsa bona bakeng sa banna ba tsofetseng ho ba le bothata bo botle.
Ho tswa ho mokopu ho fumanoa oli, e sebelisoang haholo ho cosmetology. Meriana ea eona ea li-antiseptic, maqeba-pholiso le a khahlanong le ho ruruha, e fana ka mabaka a ho e sebelisa bakeng sa phekolo ea trophic ulcers, maqeba, ho fokotseha le likotsi tse ling letlalong. Oli, joaloka makhasi a mokopu, e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung hantle, e thusa ho sebetsana ka katleho le lefu la ho hlobaela, hlooho ea kelello, mathata a tšohanyetso.
Ha ho hlokahale hore u sebelise mokopu ka mokhoa oa oona o tala ho batho ba nang le mafu a bohloko a ho pata litho tsa meriana. Leha ho le joalo, hoa hlokahala ho boloka tekanyo ho bohle le ho se hlokomolohe kotsing ea ho hloka mamello le khethollo ea motho ka bomong.