Linaleli tsa khoebo li bontša lijo hangata, empa li lokela ho khetha ka hloko se lokelang ho ela hloko le ho amoheloa. Sena se tšoaneloa ke Monogyrita Queen Margarita. Ho latela lijo tsena, 'mino oa Valeria o ile a khona ho lahla 6 kilogramme. Ntho ea bohlokoa ea lijo tsena ke hore ho hlokahala ho kopanya lijo tse fapaneng tse fapaneng le mono-dijo le ho ja metsi a mangata ho hloekisa mala le 'mele ka kakaretso.
Motheo oa mono-lijo tsa Mofumahali
Melao ea motheo:
- Noa bonyane lilithara tse 2,5 tsa metsi ka letsatsi. Ho thibetsoe ho noa metsi pele, ka morao le ka nako ea lijo.
- Ho laolla letsatsi hang ka beke. E loketse ka ho feletseng tabeng ena, kefir , e lokelang ho tahoa letsatsi lohle.
- Ha ho lijo tse fetang tse hlano ka letsatsi likarolong tse nyane.
- Ho lumella ho sebelisoa ha likhoho, tlhapi le nama, empa hang feela ka letsatsi le lijo tsa motšehare.
- Paseka, bohobe, tsoekere, lino tse tahang li khethiloe.
- O ka noa metsi ho fihlela ho hlano mantsiboeeng a mantsiboea, 'me u ka ja ka mor'a nako e supileng ka shoalane.
Monodieta Margarita Mofumahali o etselitsoe matsatsi a 9, e le hore u ka hloekisa 'mele oa chefo' me u hlokomele hore na likhahla tse ling li tsamaea joang.
Ho qala ho ja ke habohlokoa joalokaha ho rutoa ke Margarita Koroleva:
- Matsatsi a mararo a pele a ho ja raese feela e phehiloeng, eo u lokelang ho e pheha mantsiboea.
- Raese e arotsoe likarolo tse lekanang.
- Matsatsing a mararo a latelang u hloka ho ja nama ea khoho. Ka letsatsi, u se ke ua ja tse fetang 1.2 kilogram.
- Matsatsing a bosupa, la borobeli le la borobong u ka ja meroho e mecha kapa e phehiloeng.
Boima bo boholo ka letsatsi ha bo na ligrama tse 800. Sena se thibela ho sebelisa li-pickles. Hape, salate e ncha ha e khone ho tlatsoa ka li-sauces.
Ha u shebella mosali oa lenyalo la boraro Margarita Queen, e leng matsatsi a 9, u se ke ua lebala ho noa metsi le tee e ngata , u se ke ua ja letsoai le tsoekere.
Nakong ea lijo tse hlakileng Margarita Queen o khothalletsoa hore a tsitsise lijo hantle, 'me a liehe ho ja lijo, ha a ntse a sa nke nako. Mokhoa oa ho ja o lokela ho thabela. Ka mokhoa ona o bonolo u ke ke ua khona ho ja haholo, hobane boko ba motho ha bo fumane hang-hang letšoao le mabapi le ho tsofala ha 'mele. Ka mokhoa o liehang oa lijo, boko bo tla khona ho fumana letšoao le joalo. Haeba o ja ka potlako, joale ho na le kotsi ea ho ja ho hongata haholo, e leng ho tla ba le phello e mpe 'meleng.
Lijo tse tsoang ho Margarita e Mofumahali li tla lumella ho bona liphello tse kholo. Ha e le hantle, ka matsatsi a 9 feela u ka lahleheloa ke lilograma tse 6 tsa boima ba 'mele.