Tahini halva ke mohloli o monate ka ho fetisisa oa halva , o sebakeng sa rona o theko e boima haholo ho feta halva ea khale ho tloha peo ea soneblomo 'me ha e fumanehe hangata, empa e tumme haholo linaheng tse ka bochabela. Se ka sehloohong sa eona ke saesame.
Rua molemo le kotsi ho tahini halva
Ntlha ea pele, monate ona o khona ho thaba letsatsi lohle. Ho phaella moo, e na le livithamine le liminerale tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele, o lumellanang hantle le sehlahisoa sena.
Tšebeliso e khethehileng ea tahini halva e ke ke ea tlisa, empa thuso ea ho fumana liponto tse eketsehileng e ka 'na ea e-ba hantle, ka hona ho hlokahala hore ho be le tekano.
Melemo ea Tahini Halva
Tahini halva e na le molemo o moholo ho 'mele.
- E matlafatsa tsamaiso ea mesifa ka lebaka la matla a matla ao e nang le 'ona,' me li-vithamine tsa B li matlafatsa meroalo.
- Litholoana tse ntle haholo li tlatsetsa ho nts'etsopele ea endorphins, ho hlahisa maikutlo.
- E na le lisebelisoa tse ikhethang tsa meriana bakeng sa ho hlaphoheloa ha 'mele, ho phahama ha tšoaetso ea mafu le ho tsosolosa letlalo.
- Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona ho ruileng ho bontšoa ntoeng ea ho loantša mali. Ka tahini halva e na le hemoglobin , e leng karolo ea lisele tse khubelu tsa mali. Empa ke palo e sa lekaneng ea eona e bitsoa anemia. Kahoo, tahini halva e na le tšepe, e leng e hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho, hobane ke ho haella ha' meleng ho bakang matšoao a bohloko.
Haeba re akaretsa ntho e 'ngoe le e' ngoe, re ka bolela hore tahini halva e na le lisebelisoa tse sebetsang tse etsang hore monate ona o bontšoe ho kenngoa lijong, empa u se ke ua lebala ka lithibelo, ka lebaka la boleng bo phahameng ba caloric, e ka bang 516 kcal.