Melissa, e nang le makhasi a nkhang hamonate, hangata e bitsoa lemon e entsoeng ka lemon. Sejo sena se sebelisitsoe ka lilemo tse ngata e le semela sa meriana.
Tea e nang le melissa e na le thepa e ngata ea bohlokoa 'me e lokiselitsoe habonolo. E boetse e na le monko o tsotehang o monate 'me e lumellana hantle le mahe a linotši.
Melissa e na le likarolo tse ngata tsa lik'hemik'hale:
- phenylpropanoids, e nang le anti-inflammatory, antioxidant le likokoana-hloko tsa thepa.
- monoterpenes, e leng motsoako o ka sehloohong oa oli ea bohlokoa ea balm lemon. Li na le phello ea ho futhumala, ea li-antiseptic le ea litšoantšo.
- flavonoids, tse nang le bokhoni ba ho lieha ho fokotsa mali, ho fokotsa fragility ea capillaries, 'me e ka eketsa le elasticity ea lisele tse khubelu tsa mali.
Ho phaella moo, melissa e na le divithamini le liminerale tse ngata.
U ka fumana mabaka a mangata ao u lokelang ho ja tee ka melissa, kaha e sebelisoa haholo, empa ho boetse ho na le kotsi.
Ke eng e thusang tee le melissa?
Tea e nang le melissa ke sesebelisoa se setle sa ho loantša mafu a mangata. Hase feela hore e lumella hore u be le phekolo ea meriana, e boetse e u fa monyetla oa ho thabela litšoaneleho tse ntle haholo. Tea e nang le melissa e na le meriana, hobane e ka matlafatsa pelo mme ea khaotsa ho sithabela mosebetsing oa eona. Hape ke habohlokoa hore tee ena e na le phello e khutsitseng.
Kotsi ea tee le melissa ke hore e ka ba le phello e thobang ea spasmolytic. Ho molemo hore u se ke ua ja tee ena ho batho ba nang le hypotension ea arterial, kaha e ka beha tšenyo ea bofokoli le mokokotlo, hobane tee e nang le melissa e ka fokotsa khatello ea mali.
Sebelisa tee ka mint le melissa
Ho molemo letsatsi le leng le le leng ho etsa tee ka mint le melissa,
Tee e joalo e molemo haholo bakeng sa ho ja nakong ea selemo le hoetla, kaha e loana ka ho feletseng khahlanong le avitaminosis 'me e khona ho thibela ho bata. Empa li-hypotenics le batho ba nang le liphello tse fokolang ho litlama ha ba atise ho sebelisa tee ka melissa le mint.
Ho lokisetsa tee e joalo ha ho nke nako e ngata. Ho hlokahala hore u nke li-sprigs tse peli tsa koena le melissa, li hlatsoe 'me u tlose makhasi. Tšela metsi a belang (0.5 a etsang dilitara tse metsi) metsotso e mehlano ho isa ho e supileng, ebe u eketsa tablespoons tse peli tsa mahe a linotši. E entsoe!