'Mè e mong le e mong o batla ngoana oa hae hantle. Le hore o phetse hantle, o hloka ho ja hantle - sena ke sa bohlokoa ka ho fetisisa ho fihlela likhoeli tse tšeletseng. Ha ho sephiri hore lijo tse ntle ka ho fetisisa tsa lesea ke lebese la 'Mè. Empa hase kamehla mosali a ka feptang, ka mabaka a sa tšoaneng, o lokela ho fepa ngoana. Hona joale ho rekisoa lijo tse ngata bakeng sa masea, 'me bo-'mè ba bangata ha ba tsebe seo ba lokelang ho se khetha. Tabeng ena, ke habohlokoa ho tseba ho khetha motsoako o nepahetseng bakeng sa masea.
Ke habohlokoa hore phepo e nepahetseng ea bana e haufi haholo le lebese la matsoele. Motsoako ha oa lokela ho baka lebaka la khatello ea mali le ho ba le likarolo tse sa rateheng, mohlala, starch.
Lilemong tsa morao tjena, baetsi ba lijo tsa masea ba lekile ho finyella litekanyetso tsa boleng le ho atametsa lebese la lebese. Ka hona, ha e le hantle, metsoako eohle e batla e tšoana hantle. Empa ngoana e mong le e mong ke motho ka bomong, 'me se fihlileng ho motho se ka baka lefu la ho senya lijo ka le leng.
Khetho ea motsoako bakeng sa masea a tsoaloa e itšetlehile ka litšobotsi tsa bokhachane le ho beleha, ho ba teng ha ho khutlela morao le ho itšoara hantle, boima ba lesea le boemo ba hae bo botle. Ka hona, pele o reka 'mè o lokela ho ea ngakeng. Batho ba bangata ba lihlahisoa le mabitso a beha basali ba bangata ka pel'a bothata: ke motsoako ofe o ka khethang lesea le sa tsoa tsoaloa. Tabeng ena, motho a ke ke a itšetleha ka keletso ho tsoa ho metsoalle kapa ka theko.
Mefuta ea metsoako
1. phepo e nepahetseng bakeng sa bana ba phetseng hantle. Pele o reka, etsa bonnete ba hore u bala litlolo ka lebokoseng. Ka motsoako oa boleng e lokela ho ba:
- li-prebiotics, mohlala, lactulose;
- probiotics - lacto le bifidobacteria;
- li-nucleotide;
- whey;
- taurine, carnitine le lipoic acid.
2. Motsoako oa masea a nang le litlhoko tse khethehileng tsa phepo e nepahetseng , mohlala, ka ho se mamellane kapa ho se mamelle ha lactose. Mefuta e joalo e entsoe motheong oa soya.
3. phepo ea phekolo. Khetho ea motsoako o joalo bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa e lokela ho ba feela khothatsong ea ngaka. Lijo tsena li ke ke tsa nkela meriana sebaka, 'me ho ke ke ha khoneha ho fepa kamehla. Ha ho sebelisoa metsoako ea meriana:
- ka ho khutlela morao;
- ho dysbacteriosis ;
- bakeng sa masea a pele ho nako ;
- ka khaello ea mali.
U ka khetha motsoako joang?
E tataisoa ke mekhoa e joalo:
- Sheba hore e lumellana le lilemo tsa ngoana - nomoro ea 1 lebokoseng e bontša hore lijo li loketse bana ho fihlela likhoeli tse tšeletseng.
- Ha u reka, ela hloko sebopeho le sethala sa bophelo.
- Khetha motsoako o theko e tlaase, 'me u tlameha ho netefatsa hore u reka ntho e tšoanang ka nako leha e le efe, kaha ho e fetisetsa ho lesea le sa tsoa tsoaloa ha ho ratehale.
- Pele u sebelisa lijo leha e le life, etsa bonnete ba hore u ea ngakeng.
Esita le haeba 'mè a etsa qeto ea hore na masea a sa tsoa tsoaloa a tla khetha eng bakeng sa lesea la hae, u se ke ua thaba-a ke ke ae amohela.
U ka utloisisa joang hore lijo tsena ha li lumellane le ngoana oa hau:
- mathata a hae ka ts'ebetso ea lijo e qalile: letšollo kapa ho patoa;
- hangata lesea le senya;
- o na le ho ruruha ka mpeng, bloating le colic;
- o fetoha a se na phomolo, a lla, ha a robale hantle;
- ho ba le tšoaetso ea mafu ho bonahala letlalong.
Ka hona, ho phaella tabeng ea ho tseba hore na motsoako ofe o motsoetse, basali ba lokela ho emela mokhoa oa ho fepa ngoana hantle. Ha u lokisetsa lijo tsa lesea, u tlameha ho latela litaelo ka hloko, u se ke ua feta palo ea phofo le motsoako o phethiloeng.
Ho kenya lijo tse ncha ho hlokahala butle-butle, ka matsatsi a 'maloa haeba ka matsatsi a mararo ngoana a utloa hantle, a fepa kapa hona ke eona kapa hona. U se ke ua fetola motsoako ntle le litlhoko tse khethehileng. Haeba u latela litlhahiso tsena, ngoan'a hao o tla phela hantle 'me a thabe,' me motsoako oo u o khethileng ke lijo tse loketseng bakeng sa hae.