Kajeno, ha basali ba bangata ba se ba iketsetse lipilisi tse sa tšoaneng tsa lik'hemik'hale 'me ba netefatsa hore ha ba na matla a mabe le tšusumetso e kotsi' meleng, ho na le ho batlisisa ka mokhoa o mafolofolo oa mofuta o mong oa tlhaho ea 'mele o tsoang boima bo feteletseng. E 'ngoe ea lihlahisoa tse ratoang haholo tsa tlhaho ke konofolo.
Matlo a konofolo
E mong le e mong oa tseba hore na thuso ea konofolo O khona ho sireletsa 'mele ho tsoa ho mafu a fapaneng a tšoaetso ea kokoana-hloko, o fokola sebete' me o khona ho sireletsa 'mele kotsing ea kankere.
Nthong e thata ea ho theola boima ba 'mele, clove ea konofolo e ka boela ea etsa joalo:' nete ke hore sehlahisoa sena se ikhethang, ka lebaka la sebopeho se khethehileng, se ka qhala metabolism, ka lebaka la hore 'mele ha o boloke matla ka mokhoa oa mafura, empa ho e-na le hoo o batla ho senya chelete ea eona.
Ho phaella moo, ka tšebeliso ea kamehla ea garlic cloves, lijo li fokotsa takatso ea kakaretso, 'me ho tla ba bonolo hore u laole boholo ba lijo tseo u li jang. Ke sena se kopaneng se etsang hore tšebeliso ea konofolo e sebelisoe.
Kotsing ea konofolo - li-contraindications
Joaloka sehlahisoa leha e le sefe, konofolo e na le lipolelo. E se ke ea sebelisoa haeba u:
- hypersensitivity;
- ho hloka mamello ho konofolo;
- seso sa mala, gastritis;
- ho ima;
- lefu la liphio;
- ho fokola;
- ho tsoa hohle;
- lefu la sethoathoa.
Haeba u sa mamelle sehlahisoa sena, u se ke ua khathatseha: u ka fumana thepa e tšoanang lihlahisoa tse ling, ka mohlala, sesepa. Li-garlic le eiee li tsejoa ka ho fetisisa ho latitudes ea rona, empa li ka boela tsa fumana sebaka.
Tincture ea konofolo
Ho na le risepe bakeng sa tincture e khethehileng ea Tibet, e tšepisang bacha ba sa feleng le bonngoe. Ho e lokisa ha ho thata hakaalo: hlahisa li-bulbs tse seng kae tsa konofolo, hoo e ka bang 200 dikgerama. Li sila ka tsela leha e le efe: ka blender, grinder ea nama, konofolo kapa esita le thipa le lebokose la ho itšeha. Gruel e hlahisitsoeng e tlatsa ligrama tse 200 tsa joala (kapa boleng ba vodka). Lumella motsoako hore o eme matsatsi a 10, ka mor'a moo o se o loketse ho sebelisoa. E lokela ho kenngoa marotholi a seng makae ka lebese, e lokelang ho tahoa letsatsi ka leng metsotso e 20 pele ho lijo.
Ha e le hantle, ka nako e ts'oanang ho lokela ho qoba ho ja haholo, lipompong le lijo tse mafura. U tla ja lijo tse bonolo le tse nepahetseng, e tla ba le phello e matla.
Ho pheha konofolo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele joang?
Ho lumeloa hore butle-butle u tla fokotsa boima ba 'mele, haeba ho ja lijo tsa konofolo ho tla ba teng letsatsi le leng le le leng. Hang ka letsatsi u lokela ho e ja e le e hloekileng, ea bobeli - o ka e pheha le e phehiloeng. A re nahaneng ka diresepe tse bonolo le konofolo tse tla u thusa ho kenya ts'ebetsong mokhoa o thata oa ho theola boima ba 'ona:
- Tomate le konofolo . Khaola litamati tse peli likaroleng, finyetsa 1-2 clove ea konofolo 'me u tšollele oli ea mohloaare ho tsona. E entsoe!
- Salate le konofolo . Optionally, empa thinly khaola likomkomere le tšela ba le mongobo: ka halofo ea senoelo sa metsi, kenya letsoai le lenyenyane, pepere e ntšo le e khubelu, e na le khaba ea oli ea mohloaare, e nang le spoonful ea asene (ho latsoa) le ho pshatla 3-4 cloves ea konofolo. Lumella likomkomere ho emisa metsotso e 5-10 - 'me sesepa se seholo se se se loketse. Ena konofolo ea letsoai e fa sejana monko o monate.
- Sauce bakeng sa pasta le garlic e halikiloeng . Fry onion e entsoeng ka monokotšoai, penya 2-4 clove ea konofolo ho eona, kamora metsotso e seng mekae eketsa 2-3 e sithabetseng litamati ntle le letlalo le ho khaola li-mushroom (leqhoa kapa le makotikoting). Koahela 'me u qete metsotso e ka bang 15-20. Sauce bakeng sa pasta e loketse!
Ho sebelisa diresepe tse joalo tse bonolo, u ka theola 'mele ka lebaka la thepa ea konofolo. U se ke ua lebala hore u lokela ho ja likaroloana tse nyenyane bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi - ena ke motheo oa tumellano!