Ho latsoa currant ena e ke ke ea bapisoa le ntho leha e le efe. Ho bonahala eka e hōla ka boeona ebile ha e hloke tlhokomelo e khethehileng. Empa balemi ba lirapa ba etsa boiteko bohle ba ho hōlisa botle bona, le hore thepa e ntle ea white currant le contraindications e leka-lekane.
Ena ke e 'ngoe ea mefuta e tummeng ka ho fetisisa ea limela tsa shrub ho tswa ho malapa a jang . Currant e tšoeu ha e tšoane le beng ka eena - li-currants tse khubelu le currants tse ntšo, eseng feela ka ntle. Tatso ea bona e boetse e fapane haholo. Haeba o leka monokotsoai o mosoeu mme o o bapisa le batsho, o ka ikutloa hore o fapane. Li-monokotsoai tse tšoeu ha li bonolo haholo, 'me ha li na fokolang e hlokahalang.
Ka hona, boleng ba currant e tšoeu ke eng, lintho tse molemo le li-contraindications tse ithutoang ka morero oa bongaka. E ananeloa ka thepa ea eona ea phepo e nepahetseng. Melee e na le likokoana-hloko tse ngata tsa pholiso.
Lintho tse molemo tsa white currant
Mofuta ona oa currant o na le lintho tse joalo tse thusang 'mele oa motho, tse kang:
- lihlopha tsa li-acids tsa manyolo;
- lihlopha tsa livithamine;
- tsoekere ea meroho;
- lintho tsa pectin.
Metsotsoana ea ho qetela, ha e sebelisoa, fetola lihlahisoa tse ngata hore e be boemo bo kang jelly.
Ke eng hape e thusang li-currants tse tšoeu?
Ho lumeloa hore ka currant e tšoeu ho na le dintho tse nang le phello e ntle ho sebopeho sa mali, ho hlokahala hore ho tlosoe chefo e tsoang 'meleng.Ho bonolo haholo ho ba le lihlahla tse ngata tsa currant naheng ea hau. Li-monokotsoai tsena li ka qeta nako e telele lihlahla, ho fihlela ka hoetla. Kahoo beng ba dacha ba na le monyetla oa ho lokisetsa jeme e monate le e nang le phepo mariha. E tla thusa ho sebetsana ka katleho le serame hangata nakong ea mariha.
Batho ba bangata ba tseba ka meriana ea li-currants tse tšoeu ntle le tsebo ea pele. Li-currant tse joalo li ile tsa e-ba tse ratoang haholo tšimong ea phytotherapy. Le hoja e le habohlokoa ho lumela, letšoao la black currant ka tsela ena le phahame haholo. Leha ho le joalo, u se ke ua nyenyefatsa morali'abo rōna ea tšoeu.
Ho na le tse ngata tsa tšepe, magnesium le potasiamo ho eona, tse hlokahalang bakeng sa mosebetsi o tloaelehileng oa pelo, bakeng sa ho tsamaisa lintho tse molemo ho lijana. Likarolo tsena tsa currant e tšoeu ho feta ho ba batšo.
Ho ntse ho le joalo, melee ena e na le thuso ea hore e na le: folic acid, calcium le sodium, phosphorus, vithamine B, beta-carotene. E fetoha pokello ea lihlahisoa tse ngata tsa bohlokoa, kahoo ho hlokahala hore re boloke bophelo ba rona bo botle. Ntlo e joalo ea polokelo ea lintho, e thusang bophelo bo botle, e ntse e hōla haufi le rona ka bongata. E sala feela ho leboha tlhaho ea 'mè bakeng sa limpho tsa bohlokoa joalo.
Ke eng hape eo u lokelang ho e tseba ka li-currants tse tšoeu?
White currant ke sehlahisoa sa bohlokoa linaheng tsohle moo li hōlang teng. Ho bohlokoa ho nahana hore currant e tšoeu e loketse esita le bakeng sa bao ka lebaka la ho kula ha ba khone ho ja currants tse khubelu kapa tse ntšo. Feela ka monokotšoai o mosoeu ha ho na lintho tse mebala-bala tse ka etsang hore motho a se ke a itšoara hantle.
E tumme ka lebaka la litšoaneleho tsa eona, litelu tse tšoeu li fapane le mefuta. E 'ngoe le e' ngoe ea tsona e nkoa ke bohlokoa ba hore e na le phello e ntle 'meleng, e etsang hore ho be le mekhoa e hlokahalang ea metabolism .
Li-Berries li na le vithamine ea bohlokoa haholo, e amang tšireletso ea mmele, e matlafatsang mahlo, e na le phello e ntle ho metabolism ea cellular. Empa sena ha se matlotlo ohle a white currant. Ho sibolloa ha ho qetela ho ne ho le joalo
Litlhōlisano
Ho sa tsotellehe hore na sehlahisoa seo se molemo hakae, batho ba leka ho tseba ka lintho tse ka 'nang tsa e-ba le litšila tse ntle tsa currant e tšoeu. Ha e le hantle, ho na le mabaka a etsang hore motho a lokela ho tlohela currant. Ho na le ba sa rate ha melee ena. Empa ka kakaretso, li-contraindications li amahanngoa le maloetse a moriana. Ha ho kgothaletswe ho ja monokotsoai ho ba nang le gastritis kapa ba nang le bothata ba acidity ka mpeng. Hape, ho hlokahala hore u tlohele white currant haeba ho fumanoa lefu la duodenal seso le fumanoa. U se ke ua kenyelletsa li-currant tse tšoeu lijong tsa hau haeba melee e ka ntlafatsa tsela ea lefu lena.