Casserole ea meroho e monate ebile e bobebe ka ontong. Sejo se lokiselitsoe ho tsoa lihlahisoa tseo kamehla li leng teng, recipe leha e le efe ea motheo e ka tlatsetsoa ka kholiseho ka mefuta eohle ea meroho, lisoso, nama kapa li-mushroom, ka hona, khetho e 'ngoe le e' ngoe ea lijo e tla fumana ho ts'epahala ha eona.
Joang ho pheha casserole ea meroho?
Li-casserole leha e le life tsa meroho lihahong-lipepe tse ka fumanoang ke bohle, esita le ho pheha ka tsebo. Hoo e batlang e le meroho eohle e ka fetoha, 'me motsoako o ka sehloohong o kopanyang lihlahisoa tsohle ke cheese.
- Casserole e bonolo ea meroho e ka ba le mefuta e mengata ea 3-4 ea meroho, mahe, ho tlatsoa ka tranelate, e etsang hore sejana se be le phepo e nepahetseng.
- Tlatsetsa sejana sa meroho ka nama, litlhapi, li-mushroom, ka linako tse ling li-pasta.
- O lokiselitse leha e le efe casserole ea meroho ka chisi, e lokelang ho ba boleng bo botle. Sehlahisoa se theko e tlaase se ke ke sa fana ka pheko e monate ka ho fetisisa.
- Sebopeho sa meroho se ka hatelloa ka litsela tse sa tšoaneng: ka grater e khōlō, khaola lipoleiti tse ka bang 5 mm, k'habete kapa likarolo tse khethiloeng.
Litapole casserole le meroho
Casserole ena ea litapole le meroho ka ontong e koetsoe, e silafalitsoe, ho hlophisoa ha sejana ho ka atolosoa. Li-onion tse nkiloeng ka letsoai li lokela ho itokisetsa lihora tse 'maloa pele li bokella casserole, li li khaole ka hare meheleng, li tšele motsoako oa asene le metsi a chesang (1: 1). Lijo li ka etsoa e le sejana se lehlakoreng bakeng sa lijana tsa nama.
Lijo:
- litapole - 500 g;
- botoro - 50 g;
- liiee tse marinated - 1 pc.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- yellow paprika - 1 pc.;
- li-hard-cheese - 300 g;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- letsoai.
Litokisetso
- Pheha litapole ho fihlela pheha, setoto, eketsa botoro, letsoai.
- A puree e pholileng ho kena lehe, le halofo ea chisi, e grated ka grater e ntle.
- Abela halofo ea puree ka foromo e nang le oli, arola lihoete tse grated, joang le boiee.
- Koahela le litapole tse setseng.
- Fafatsa ka chisi e grated, u bake ka metsotso e 25 ho 200.
Meroho ea casserole e nang le nama e nyenyane
Pudding ea meroho e lokisitsoeng le nama e nang le minced ka ontong e tla ba tharollo e ntle bakeng sa lijo tsa mantsiboea feela, ha ho hlokahale hore li tlatsitsoe ka lijo tse chesang, feela salate e bonolo e tla lekana ho tlatsa. Ka potlako, ka potlako, ntle le lijo tse monate ho tla phekoloa hona 'me ka hora e le nngwe sejana se setle se tla be se lokile. Bakeng sa khetho ea lijo, ho kgothaletswa hore o kgethe nama e fokotsweng ho tswa ho turkey kapa furu ea khoho.
Lijo ;
- nama e nkiloeng ho tloha nthong ea nonyana - 500 g;
- eiee, lihoete, pelepele tse monate - 1 pc.;
- zucchini - 1 sengoathoana;
- dill - 50 g;
- letsoai, oregano;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- yoghurt - 3 tbsp. l.;
- chisi - 200 g;
- konofolo - leino le le leng.
Litokisetso
- Kopanya yoghurt le lehe le konofolo e tšetsoeng, tšela oregano.
- Tsukini, lihoete, lieiee, pelepele li khethoe ka lik'hilograma, kopanya nama ea minced, tlohela meroho, letsoai.
- Abela ka foromo, tšela ka mongobo, u fafatse ka chisi.
- Casserole ea meroho e nang le nama e pheha ka ontong ka metsotso e 50 ka 190.
Meroho ea casserole le li-mushroom le likhoho
Casserole e monate le e monate e nang le likhoho le meroho e nang le li-mushroom e tla pheha ka potlako. Lisebelisoa tsohle li hloka ho khaoloa ka lipoleiti, li-mushroom li tla finyella li-mushroom, empa haeba u ka sebelisa li-mushroom tsa meru, etsa bonnete ba hore u li sebelise. Ketsahalong, ho na le meroho e fokolang ea meroho, e ka atolosoa ka cauliflower kapa broccoli, squash le eggplant.
Lijo:
- li-mushroom - 400 g;
- li-fillets - 500 g;
- litapole - likotoana tse 3;
- tamati - 3 lik'hilograma.;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- chisi - 300 g;
- e monate garlic sauce - 4-5 tbsp. l.
Litokisetso
- Khaola litapole ka lipoleiti, sila li-fillets ka tsela e itseng.
- Li-mushroom li khaola haholo, li lumelle hore li lule fatše le nang le botoro ho fihlela metsi a fetoha.
- Ka foromo beha li-litapole, letsoai, u behe likoti tse ling, u kenye.
- Fafatsa ka chisi, beha litamati, li-mushroom, li-fillets hape, letsoai.
- Lubricate tranelate sauce, jala litamati, fafatsa le setseng e setseng.
- Casserole ea meroho e nang le khōhō e pheha ka ontong ka metsotso e 40 ka 190.
Meroho ea meroho e nang le li-courgettes
Casserole ena ea meroho ka ontong e nang le zucchini ka ponahalo le tatso e kang khae ea bohobe. Sejo se tsoa ka monate o lumellanang haholo, 'me ha se fuoa zucchini ha se na litlolo tse hlakileng, ho ka khoneha ho tlatsa sebopeho ka mefuta e sa tšoaneng ea linoko, eketsa konofolo esita le pepere e chesang ho eketsa piquancy e khethehileng.
Lijo:
- bacha courgettes - li-2 pcs .;
- konofolo - meno a 3;
- mahe - likotoana tse peli;
- phofo - 5 tbsp. l.;
- chisi - 150 g;
- kefir - 100 ml;
- meroho e khethiloeng - e tletseng letsoho;
- letsoai.
Litokisetso
- Squash grate e kholo, eketsa letsoai, tlohela metsotso e leshome, penya lero.
- Hlahisa mahe, kenyelletsa kefir, phofo, letsoai, meroho.
- Eketsa konofolo e entsoeng, koro ea grated.
- Beha foromo e nang le oli, pheha metsotso e 40 ho 180.
Casserole le pasta le meroho
Pasta casserole le meroho ka ontong ke tsela e ntle ea ho ja lijo tsa motšehare. Haeba u tlatsa sejana ka bechamel le mozzarella, u tla fumana le bonolo la lasagna ea khale. Meroho e sebelisa leha e le efe, ka ho khetheha e khetha mebala e fapaneng, e le hore litlolo li mebala-bala 'me li khotsofatsoe haholo.
Lijo:
- pasta, e phehiloeng ka dente - 300 g;
- broccoli - ½ fereko;
- ciliegia - likotoana tse 5;
- zucchini - 1 sengoathoana;
- pepere e monate - sengoathoana se le seng;
- mozzarella - 200 g;
- bechamel - 4 tbsp. l.;
- letsoai, thyme.
Litokisetso
- Zucchini le pelepele ba khaola ka lihlopha.
- Broccoli ho qhaqha ka inflorescence, pheha ka metsotso e 5, hang-hang tlatsa metsi a batang.
- Ka mokhoa o behang pasta, broccoli, pepere le zucchini, ho noa ka letsoai le thyme.
- Ka holimo le bechamel, fokotsa halofo ea ciliegia, fafatsa grated mozzarella.
- Casserole ea limela e phehoa ka ontong ka metsotso e 20 ka 210.
Casserole ho tloha tlhapi le meroho ka ontong
Fish casserole ho tloha meroho ka ontong e tla ipiletsa ho ba sa jeng lijo tse teteaneng le tse khotsofatsang tsa lijo tsa motšehare. E le motheo, ho na le khethollo ea ho khetha sekheo se se nang likoting, 'me se tšoeu e tla ba tlhapi kapa e khubelu, ho itšetlehile ka litoro tsa litloaelo le lithahasello tsa botho. Seto sa meroho se tloaelehile: litapole, zucchini, lihoete. Eketsa oiee e khethiloeng ho e hloekileng.
Lijo:
- litlhapi tsa litlhapi - 500 g;
- litapole - 400 g;
- zucchini - 1 sengoathoana;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- liiee tse marinated - 1 pc.;
- oli ea mohloaare - 2 tbsp. l.;
- lero la lemone - 1 tbsp. l.;
- konofolo - leino le le leng;
- rosemary le thyme lemon - 1 tsp ka mong;
- yoghurt - 2 tbsp. l.;
- chisi - 200 g.
Litokisetso
- Kopanya botoro ka lero la lemone, kenya ka konofolo e khethiloeng, rosemary le thyme.
- Ka mofuta oa lesela la pele beha lipoleiti tsa litapole, eketsa.
- Abela tlhapi, letsoai, tšela botoro le sauce ea lemon.
- Abela lihoete tse nang le grate, latela mebala ea li-courgettes, u li kenye, beha liiee.
- Lubate ka yogurt, fafatsa le chisi.
- Casserole ea meroho e phehoa ka ontong ka metsotso e 45 ka 190.
Pudding ea meroho le li-eggplant ka ontong
Casserole ho tloha meroho e tla ba monate haholoanyane haeba ue pheha ho li-eggplant le li-graftte tse kentsoeng ka grill. Sebopeho se kenyelletsa litapole, empa haeba o hloka phetoho e bonolo e ka tlosoa. Tomate, pepele e monate le e etsang hore e tšoaroe haholoanyane. Joaloka ho tlatsa, tomate puree e nang le oli ea mohloaare le monko o monate o sebelisoa.
Lijo:
- li-eggplant - likotoana tse peli;
- zucchini - li-2 maqheka.;
- tamati - 2 pcs;;
- litapole - likotoana tse 4;
- pepere e monate - sengoathoana se le seng;
- oli ea mohloaare - 3 tbsp. l.;
- chili - 1 pod;
- konofolo - meno a mabeli;
- chisi - 150 g;
- letsoai.
Litokisetso
- Li-eggplant, litapole le zucchini li khaoletsoe ka hare, lipelepele tse likarolo tse kholo.
- Fry meroho ka pane ea grill ho fihlela khauta e le putsoa, letsoai.
- Ho hlatsoa litamati, ho itlhatsoa ka litapole tse patisitsoeng, ho eketsa oli, ho khabisa konofolo le ho khaola lero, ho latsoa letsoai.
- Ka foromo beha litapole, zucchini, pelepele le li-eggplant, promazyvaya e mong le o mong oa langa le le lej sauce.
- Fafatsa ka chisi, chesa metsotso e 25 ho 200.
Casserole ho tloha meroho e nang le serame ka ontong
Casserole e monate ea meroho le chisi, e lokiselitsoeng ka motsoako o nang le serame, e tla ipiletsa ho bohle ba ratang lijana tse sa tloaelehang. Reka motsoako oa meroho ka mekhoa e meholo le e sa tšoaneng, moo ho nang le limela, pelepele le litapole, kahoo phekolo e tla ba e ruileng, e khanyang le e mebala-bala. Motsoako oa mahe, chisi le mayonnaise e tla lokisa meroho boima.
Lijo:
- meroho e nang le meroho e nang le meroho - tse 1 kg;
- mahe - likotoana tse peli;
- mayonnaise - 4 tbsp. l.;
- chisi - 300 g;
- letsoai.
Litokisetso
- Otla mahe, hlahisa mayonnaise, halofo ea grated chisi. Letsoai.
- Kopanya meroho ea thawed le mongobo.
- E kene ka sebōpeho, u fafatsoe ka chisi, u bake ka metsotso e 40 ka 190.
Meroho ea casserole le cauliflower ka ontong
Ho fumana casserole ea meroho ea lijo, o lokela ho hlahlobisisa sebopeho ka hloko ho khetha lijo tse nang le dikahare tse nyenyane tsa carbohydrate. Koliflower e kopantsoe hantle le zucchini, eggplant, pepere e monate, e tla eketsa tatso ho konofolo le linoko. Cheese ha ea lokela ho nka mafura a fetang 45%. Li-mushroom tse entsoeng ha li kotsi, ho fapana le hoo li tlatsa pheko le liprotheine tsa meroho le monate o monate.
Lijo:
- cauliflower - ½ fereko;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- zucchini, eggplant - 1 pc.;
- konofolo - leino le le leng;
- letsoai, litlama tse omisitsoeng;
- yoghurt ha e monate - 2 tbsp. l.;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- li-mushroom - 300 g;
- cheese 45% - 100 g.
Litokisetso
- Khaola k'habeche ka inflorescences, pheha metsotso e 10 ka metsi a letsoai.
- Li-mushroom li khaola ka bongata, li kene ka frying ntle le oli, ho fihlela metsi a fetoha.
- Plate zucchini, pepere le eggplant bake ka tlas'a grill ho fihlela khauta e le putsoa.
- Kopanya lehe le yoghurt, konofolo le litlama tse grated.
- Sebopeho sena se beha lihlopha, lisebelisoa tse seng kae tsa salting le smearing sauce: eggplant, zucchini, pepere, li-mushroom, cauliflower.
- Tšela sesepa e setseng, fafatsa le chisi.
- Bake ka metsotso e 25 ho 200.