Ho tlotsa ho silila lapeng ke tsela e bonolo le ea moruo ea ho hlahloba 'mele oa hau. Ho reka makotikoti kapa esita le setsi se ikhethileng sa ho silila ho hlakile hore se u lahle ho feta $ 500 - 'me seo ke sona mokhoa o tšoanang oa mekhoa ea salons ea bohlokoa. Ho phaella moo, haeba u e-na le tšekamelo ea botlalo, li-cellulite kapa lisebelisoa tse ling tsa tšebeliso, lithupelo tsa ho silila li lokela ho khannoa likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng.
U ka etsa joang ho thibela massage ea cellulite lapeng?
Cellulite ke phetoho meleng ea methapo e nang le basali ba tloaelehileng feela. 'Nete ke hore maotong, matsoho le mpa sebopeho sa monoana o motle oa halofo e ntle ea botho e lokiselitsoe ka tsela e itseng e le ntho e kang khekhe ea linotši,' me ho hlōleha ho honyenyane haholo ts'ebetsong ea ts'ebetsong ho lebisa tlhophisong ea "peel" e bohloko ea "orange". Ho silila ha anti-cellulite lapeng ke ketso e bonolo e fumanehang ho mosali e mong le e mong ebile ke mokhoa o sebetsang oa ho sebetsana le mefokolo e joalo.
Hoa hlokahala hore u utloisise hore ka mokhoa o le mong feela ho ke ke ha khoneha ho felisa mathata a joalo - o lokela ho tsamaisa mekhoa eohle ea ho itlosa bolutu lapeng.
Cosmetologists e re ho hlokahala hore motho a sebetse ka tsela e kopanetsoeng: ho chesa mafura le ho felisa metsi a mangata a mangata. Ho silila ka makotikoti malapeng ho thusa ka tekanyo e itseng ho rarolla mathata ana ka bobeli: mokelikeli o tlosoa ka tekanyo ea khatello, 'me lisele tse hapuoeng li phunyeletsoa ka lebaka la ho hloekisa' me li fana ka ho feteletseng. Phello ena e ka finyelloa ka mor'a metsotso e 10-15 ea metsotso e 10 le e 'ngoe le e' ngoe, ho latela ho e tšoara kamehla.
Pele o etsa setsi sa ho silila lapeng, o lokela ho hlatsoa le ho silila libaka tsa mathata ka matsoho ho sebelisa oli leha e le efe e bonolo, e seng ea allergenic. Ho sa tsotellehe hore mefuta e mengata ea li-citrus e nkoa e le e atlehang ka ho fetisisa ho loantša bothata bo joalo, ha ea lokela ho sebelisoa - ho kopane le phello e tebileng ea ho itlosa bolutu lapeng, e ka baka ho halefa. Ho tlosa li-massager kapa libanka ho hlokahala hore li tsamaee ka potlako ka li-surges tse se nang moeli.
Kaha ho bonolo haholo ho etsa masole a khahlanong le cellulite lapeng, ho ka khoneha ho tsamaisa mekhoa e meng ntle le ho hlokomoloha nako ea hau - ho nka libate tse khethehileng kapa ho etela sauna. Sena se tla ntlafatsa phello ea ho sebelisa koetliso ea massage.
Home massage bakeng sa boima ba 'mele
Ho silila ho ka boela ha sebelisoa ho fokotsa boima ba 'mele. Ena ke khotsofalo e atlehang e tla u lumella ho potlakela ho arola lik'hilograma tse eketsehileng.
Hangata ho kgothaletswa hore o sebelise batho ba batlang ho tlosa dikilogram tse hlano kapa ho feta. Tsela e atlehang ea mokhoa ona e bonolo: sekheo se atlehile se etsa hore ho be le tšollo ea mali, kahoo o ka potlakisa ho fola ha mesifa ea hau ka mor'a ho ikoetlisa ka thata, le ho thusa ho tlosa lihlahisoa tsa ho senyeha ha lisele tse mafura. U tla hlokomela habonolo le phello e monate joalo ka letlalo le tiisetsang - 'me sena ke sa bohlokoa haholo, haholo-holo haeba u fokotsa boima ba' mele ka lebelo le potlakileng.
Ke habohlokoa ho utloisisa hore boikhohomoso ba lehae la ho silila ha bo ntse bo chesa ha bo, mme ho bo sebelisa ka tsela e fapaneng le phepo e nepahetseng le boikoetliso ha bo etse letho.
E le ho finyella tšusumetso e nepahetseng, ho hlokahala hore u nke thupelo e nang le mekhoa ea 10-15, e lokelang ho etsoa letsatsi le leng le le leng, ho fana ka bothata bo bong le bo bong ka metsotso e 10. Ke habohlokoa ho sebelisa mekhoa e meng ea mekhoa e meng e mengata - ka mohlala, libaka tsa letsamo tsa letsoai kapa sesepa se fapaneng. Mokhoa o joalo o kopanetsoeng o tla fana ka phello e hlollang ka ho fetisisa.