Kaofela re bana. Hona feela ho ka lokafatsa tumelo ea rona e sa tsitsang ea hore mohlomong mohlolo ona o ntse o tla u thusa hore u fokolise boima ba 'mele hang-hang mme u sa sebelise boiteko leha e le bofe. Ho hlokahala feela hore u fumane sesebelisoa sena mme ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong e tla ntlafala! "Mohlankana" ea latelang oa lipatlisiso tsa rona ke ho chesa mafura ka thuso ea soda. A re talimeng mokhoa ona ka kelello e hlaphohetsoeng le ka leihlo le hlakileng.
Soda e senya fatše fatše
Lijana tse hlatsoitsoeng tse soda, ho nepahetse ho bua - hlatsoa. Hang ha soda e kopana le mafura a lijana, joale e tlameha ho sebetsana le mafura ka hare ho rona. Lintho tsohle li utloahala. Leha ho le joalo, ho na le e nyenyane "empa": lijana li hlatsuoa (le ho hlatsuoa) ka soda molora, 'me u chesa mafura a hao ka soda e le bonolo, e leng - soda ho baka. Ho tsoa lik'hemik'hale tsa maikutlo, tsena ke lintho tse peli tse fapaneng, 'me haeba ho baka soda le ho e thusa ho chesa mafura, joale boiteko ba ho noa li-calcified (tseo lijana li hlatsoitsoeng) li ka nyalana betheng ea sepetlele.
'Mele o itšoara joang ka soda?
Soda le ho e na le mohaho o nang le alkaline, ka mpeng bakeng sa ho senyeha ha lijo, sehlahisoa sa acidic se hlokahala. Haeba u noa tharollo ea soda, acidity ea mpa ea fokotseha, 'me a ke ke a cheka lijo. Ha u botsoa hore na soda e chesa mafura joang, re ke ke ra u arabela, kaha soda le holimo e teng sebakeng sa 'mala,' me mafura a atisa ho kenngoa ka maleng. Ka mor'a hore u noe soda, u ka 'na ua theola boima ba' mele, kapa ua felloa ke matla, hobane lijo le, ka tsela e tšoanang, matla a ke ke a kenngoa, joaloka li-vithamine le lintho tse ling tse molemo.
Liphello
Ho thata haholo ho bala tekanyo e hlokahalang ea soda. Ho sebelisoa hangata le ho feteletseng ho tla lebisa lithong tse tšeloang mali, ho tsoa mali a mangata, ho tlōla ha masapo a letsoai le ho kula feela.
Bathtub
Tsela e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa mafura a libaka sebakeng seo ke ho hlatsoa ka letsoai le letsoai la soda le soda. Mosebetsi le ho hloekisa tsamaiso ea lymphatic li potlakile, li-pores lia hlakisoa, mafura a mahlakore a tlaase a theoha. Mokhoa ona o kotsi feela bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere
Mafura a atlehang a tuka
Mokhoa o mong le o mong, 'me mafura a atlehileng haholo a chesang (a lekoa ka lilemo) ke mosebetsi oa boipheliso. Ho matha, ho ba le aerobics, ho sesa, ho ropa thapo. U se ke ua kopanela lekholong la ho bula libaesekele, lebisa mekhoa e tiisitsoeng le ho theola 'mele ka mamello le ka botšepehi, ntle le mehlolo, empa ka litšenyehelo tse matla tsa matla nakong ea thupelo. Ho chesoa ha mafura ho tla thusa ho ikoetlisa, kapa sehlopha sefe kapa sefe se sebetsang. Sena ha se na thuso feela bakeng sa setšoantšo sa hau, empa se tla boela se fane ka tšehetso ho batho ba ratang 'mele ba lahleheloang ke boima nakong ea boima ba ho arohana le boima bo feteletseng.