E mong le e mong oa tseba hore thapo ea ho qhomela e molemo. Leha ho le joalo, ka sehloohong, batho ba fokolang haholo ba emela molumo o feletseng oa lintho tse ntle tseo marang-rang a fanang ka marang-rang a fanang ka tsona. A re hlahlobeng bonyane litšoaneleho tsa bohlokoa ka ho fetisisa /
Melemo ea ho qhaqha thapo ke efe?
- Ho tlōla thapo khahlanong le cellulite. Haeba letheka la hao le menoana "li khabisa" lekhalo la lamunu, ke ho ropa thapo e tla u thusa ka nako e khutšoanyane ho lokisa ho se phethahale hona. Mehato e potlakileng, e utloahalang e ntlafatsa tšelo ea mali le metabolism, ke hobane'ng ha ho itlhakisa ho thusa ho ntlafatsa leha e le efe ea anti-cellulite.
- Ho rosa thapo: liphello li ntle haholo! Metsotso e 15 ka letsatsi (kapa molemo - makhetlo a mabeli metsotso e 15 ka letsatsi) fana ka liphello tse ntle. Hase feela hore o tla sebelisa lik'hilojule tse ngata, kahoo o tla etsa hore mokhoa o sebelisoang oa ho sebelisoa ha mafura a bokeletsoeng pele ho nako. Ho molemo ka ho fetisisa, sena se siea mafura ka mpeng le lethekeng. Leha ho le joalo, likoti le matsoho le tsona li na le phello e ntle. Empa sebopeho sa maoto a hau se tla hlolla!
- Na ke ho bohlokoa ho tlōla mohala oa ho koetlisa mamello? Ho ntse ho le joalo! Ke thapo ea ho qhomela e ke keng ea u pholosa feela ha u nyolohela mokatong o phahameng, empa hape ka kakaretso ho matlafatsa ts'ebetso ea hau ea ho hema le ea pelo. U tla hlokomela hore ho bonolo ho hlōla sebaka leha e le sefe ka mor'a libeke tse 3-5 tsa koetliso ea kamehla.
- Ho tlōla thapo khahlanong le lik'halori. Tšepo e atlehang haholo ea ho qhomela, ka hona hoa makatsa hore ebe ho chesa lik'halori tse makatsang. Ka metsotso e 15 u chesa lik'hilojule tse 180-190, 'me sena se feta ho feta ha u ntse u tsamaea! Kahoo, tabeng ea ho theola boima, thapo e tsoteha haholo.
- Tšebeliso ea thapo ke efe bakeng sa basali ba mofuta oa "pear"? Ntho e hlokahalang haholo:
mafura a mahlahahlaha a chesang maotong le likoti, 'me ka tsela eo ke tsoelo-pele e ntle ea mesifa e metle maotong a slimy. - Li bohlokoa hakae lipapali tsa lipapali tsa lipapali - libapali tsa bolo ea maoto, libapali tsa basketball, li-boxers Mesebetsi ea bona ea koetliso ka ropo e kenyelletsoa kamehla. 'Nete ke hore thapo e qala ho fofa le ho tsamaisana le mehato, e leng ea bohlokoa eseng feela lipapali tsa lihlopha, empa le bophelong bo tloaelehileng.
Ha o tseba hore na thapo e fana ka eng, o na le sepheo se setle sa ho sebetsa le sona. Ha e le hantle, ke simulator e theko e tlaase, e bonolo le e theko e tlaase, e leng e boetse e sa nke sebaka se ngata! Melemo ea ho ruruha thapo e na le mefuta e mengata, e bolelang hore u ke ke ua sebetsa feela boima ba 'mele, empa hape le bophelo bo botle ka kakaretso.