Litlhapi tse tsuba li na le tatso e ikhethang le monko o etsang hore u batle ho leka sehlahisoa sena hang ha ho khoneha, kahoo batho ba bangata ba tsuba tlhapi ke e 'ngoe ea lijo tse monate haholo. Ka linako tse ling bashemane ba sehlahisoa sena ba ipotsa hore na tlhapi e tsuba e kotsi ho bophelo bo botle kapa u ka itšoara ka sejana sena hangata.
Rua molemo le kotsi ea litlhapi tse tsuba
Ntlha ea pele, ke batla ho hlokomela hore ha ho tsuba, litlhapi li boloka lisebelisoa tse molemo haholo 'me ha li eketse mafura ho feta ha li halika. Litlhapi tse tsuba li na le li-amino acid , li- vithamine A, E, D, tse ngata tsa bohlokoa le liminerale tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa 'mele, haholo-holo bakeng sa tlhapi e tsuba e tsuba, sehlahisoa sena se bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba motho. E bohlokoa bakeng sa tlhapi bakeng sa batho ba nang le mathata a mala, hammoho le ba nang le cholesterol e fetang mali. Ka lebaka la hore tlhapi e tsuba e na le oli ea bohlokoa ka ho fetisisa ea tlhapi , e thusa ka ho lahleheloa ke mohopolo, ka "ho hlōleha" mosebetsing oa tsamaiso ea methapo, le mathata a nang le mahlo, joalo-joalo.
Haeba re bua ka likotsi tsa tlhapi e tsuba, ka lekhetlo la pele, re lokela ho tseba hore ka mokhoa ona oa ho pheha, likokoana-hloko tse ke keng tsa bolaoa ka litlhapi ha li shoe,