Bophelong, kamehla u lokela ho khetha. Ho lahleheloa ke boima bo joalo, hobane tsela ea ho theola 'mele habonolo, ka potlako, le ea bohlokoa ka ho fetisisa, ha e eo ka ho sa feleng. Bonyane, lentsoe "ka potlako" mona le hlakile ...
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho theola 'mele
Naheng ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le botenya bo phahameng ka ho fetisisa - United States of America, ho buletsoe lefats'e tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho theola boima ba' mele. U se ke ua khathatseha, ena hase pilisi ea mohlolo e tla nka tsohle hang-hang 'me, bakeng sa chelete e le' ngoe, e se kotsi. Ena ke metsi a sa reng letho. Bo-rasaense ba tiisitse hore batho ba binang pele ba ja likhalase tsa metsi, ba ja, ka lebaka leo, ba fokolang. Ho feta moo, ba lutseng lijong, metsi a boetse a thusa ho tlosa boima ka matla haholoanyane. Lebaka la sena sa phello e phahametseng tlhaho ha ho tlosoa lihlahisoa tsa ho bola - le mafura, le liprotheine, le lik'habohaedreite, ho arohana, ho ba le toxin eo motho e mong a lokelang ho e tlosa. 'Me mokhoa oa ho fetela meleng oa rona o fetela feela tikolohong ea metsing.
Kahoo, ntlha ea ntlha ea 1 ke 2 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi!
Tsela e telele empa e tiile ea ho theola 'mele
Khabareng, potso ea hore na u ka theola 'mele joang habonolo feela ke karabo. Leha ho le joalo, ha a rate ba nang le nako ea ho theola 'mele haholo. U lokela ho ts'oaroa butle-butle le ho sa hlokomeloe bakeng sa leihlo la motho ho fokotsa likarolo tsa bona.
Sena se ka etsoa ka ho fokotsa boholo ba poleiti ea sona, empa eseng ka matla le ka potlako - empa butle-butle.
Hang kapa habeli ka khoeli, fetola sepale sa hau ka ho toba se le centimeter tse nyane. Ha u sa hlokomele, u tla ja hanyenyane, 'me sena se ke ke sa ama palo ea hau, hobane lebaka la pele la ho ba boima bo fetang boima ke ho ba le boithati.
Tsela e 'ngoe e bonolo ea ho theola' mele ke ho ithuta ho ja butle-butle le boholo. Sena se tla u thusa ho noa likhaba le letsoho le letšehali (haeba u le letšehali - ho le letona). Re fetola spoonon ka khaba ea tee ebe re e ja ka letsoho le sa tloaelehang. Pele, u ke ke ua e fumana, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla ba e halefisang, empa, u se ke ua tela, ke
Ho feta ho kotsi
Tsela e nepahetseng ka ho fetisisa ea ho theola boima ba 'mele ke ho kenyelletsa lihlahisoa tseo tse lebisang ho boima ba' mele, 'me hang-hang. Ha re sebetsane le matšoao a matšoao, empa sesosa sa sesosa. U tseba hantle hore na ke lijo life tse sa lokelang ho jeoa, hape o tseba hore ke uena ea li ratang ka ho fetisisa. Li-Chips, lijo tse potlakileng, li monate-ke likokoana-hloko tsa lijo, ha re e ja haholoanyane, ha re e batla haholoanyane. U se ke ua tsitsisoa ke ho lemalla lijo.