Kaha sehlahisoa se lefshoa haholo ebile se na le mekhoa e metle, sebete sa khōhō se khone ho kopanya le mefuta e sa tšoaneng ea mefuta e mengata, kahoo palo ea lijana tse nang le mefuta e sa tšoaneng e ka kenngoa ka bongata. Ka tlase re tla lula ho litlhahiso tsa hore na u ka ja nama ea sebete joang ka pan ka litsela tse sa tšoaneng.
Ho ts'epa sebete sa kana joang?
A re qaleng ka recipe e bonolo le e tloaelehileng ea sebete, e lokisitsoeng ka ho eketsoa ha linoko le lenane le lenyenyane la tomate ea puree. Lisebelisoa li monko o monate haholo ebile li thata, ho phaella moo, li etsa k'hamphani e phethahetseng bakeng sa lijana tse sa tšoaneng.
Lijo:
- chicken sebete - 420 g;
- puree ho tloha konofolo - 1 teaspoon;
- coriander fatše, komine, sinamone - 1/2 tsp;
- langa le le lej - sengoathoana se le seng;
- hot chilli - 1 pc.;
- Asene ea balsame - 20 ml.
Litokisetso
Pele o qala ho chesa, likotoana tsa sebete tsa likhoho lia hlatsuoa ebe lia omisoa. Senotlolo sa sebete sa khoho se lokiselitsoeng hantle ke nako ea ho chesa - haeba likotoana li le ngata haholo, li tla tsoa li omme le tse bohloko.
Likotoana tse entsoeng tsa nama ea sebete sebakeng se monate ka linōko, tomate ea mashed le tšela veine. Tlohela pan ka mocheso o mofuthu ka tlas'a sekwahelo metsotso e leshome, ho tlohela sebete hore se behe joalo. Ka mor'a moo, tlosa sekwahelo, 'me u eketsa mollo ho fihlela o le holimo, e le hore sefahleho sa sebete se amohelehe.
U ka ja joang sebete le eiee le tranelate e bolila?
Lijo:
- chicken sebete - 480 g;
- onion - 115 g;
- phofo - 15 g;
- tranelate e bolila - 115 g;
- metsi 115 ml;
- Asene ea balsame - 10 di ml.
Litokisetso
Sireletsa li-rings tsa halofo ho fihlela li fetoha khauta. Ho eiee, kenya sebete sa sebete, ebe u se tlohela ho e utloisisa. Kenya phofo ho tse ka hare ho lijana, kopanya le tšela moriana ho tsoa motsoako oa metsi le tranelate e bolila. Nako le nako tsohle, kopanya le eketsa asene ea balsame. Tlohela mongobo ho omella ho fihlela o teteaneng.
Ho ts'epa sebete sa kana joang?
Lijo:
- khōlo ea sebete - 520 g;
- kefir - 165 ml;
- phofo - 115 g;
- mahe - likotoana tse peli;
- motsoako o chesang - 15 ml;
- bohobe bo monate - 1 1/2 lintlha;
- oli ea limela - 440 ml.
Litokisetso
Kopanya kefir le hot sauce 'me u kenye likaroloana tsa sebete ka marinade e hlahisoang. Kamor'a hora, omella sebete, fafatsa phofo, u kene ka mahe a otliloeng 'me u koaheloe ka lera la breadcrumb. Lokisetsa sebete se phehiloeng ka bongata ba oli ea preheated pele blanching.