Manick e ka hlalosoa e le pie e potlakileng le e bonolo bakeng sa tee. Lihlahisoa tse hlokahalang bakeng sa ho itokisa li lula li fumaneha, 'me nako ea ho pheha e fokotsoa ho ea bonyane. Lijo tse joalo li tla khahloa ke bohle ntle ho khethollo: ho bana ba banyenyane le ho baeti ba baholo. Mannick hase feela monate haholo, empa e boetse e na le thuso. Ho phaella moo, ho thahasellisang ho ntse ho e-na le ho se be teng ha phofo ho eona, e leng se bolelang hore e ke ke ea e-ba le gluten e ngata, eo mafura a neng a e-na le eona. Kahoo, qeto ea hore esita le batho ba jang lijo ba ka ba le karolo e nyenyane ea pie ena e babatsehang.
Etsa kopo ea lebese le bolila
Lijo:
- manka - dikopi tse 2;
- botoro - 100 g;
- Lemon - 0, 5 likotoana;
- tsoekere - 1 senoelo;
- morara o omisitsoeng - likhalase tse hlano;
- yogurt - 1 khalase;
- lehe - likotoana tse peli;
- phofo - 3 tbsp. likhaba;
- phofo e bakang - 1 teaspoon.
Litokisetso
Ho pheha mannik ka lebese le bolila, nka semolina, tlatsa yogurt 'me u tlohele ho robala ka metsotso e ka bang 30. Ebe u eketsa mahe a motsoako, tsoekere, botorate e qhibilihantsoeng, lero la halofo ea lemon le khase ea grated ka grater e ntle. Lihlahisoa li hlatsoa ka ho feletseng ka metsing, li omisitsoeng ka thaole ebe li tšela hlama ea rona. Tsohle u kopanya ka hloko, eketsa mokotla oa phofo ea ho baka 'me u tšollele hlama e phethiloeng ho e-ja sejana sa ho baka, pele u tlotsoa ka oli' me u fafatsoa ka manga. Re kenya mannik ka lebese le bolileng ka ontong ebe re chesa ka mocheso oa 180 ° ka metsotso e ka bang 40. O ka hlahloba hore na pie e loketse ka leino la meno. Re nka pie e phethiloeng, e pholile le ho e fafatsa ka phofo ea tsoekere pele re sebeletsa.
Tsamaea ka pie ea lebese
Lijo:
- semolina - 1 khalase;
- botoro - 30 g;
- lebese - 1 khalase;
- tsoekere - 1 senoelo;
- lehe - likotoana tse 3;
- phofo e bakang - 1 teaspoon.
Litokisetso
Ho pheha mannik ka lebese joang? Tšela lebese ka sekoahelo 'me u futhumetse hanyenyane ho fihlela ho bata. A otla mahe ka thōko, eketsa lebese. Hape beha mango, tsoekere, botoro le phofo ea ho baka, kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u tsamaee metsotso e 30 ho etsa hore leqeba le ruruhe.
Lubella sejana sa ho baka ka botoro 'me u tšollele hlama ho eona. Re pheha kaka ka metsotso e 35 ka ontong ka 180 °. Manick le lebese e se e loketse! Ha u sebeletsa, u ka khabisa mannik ho ea ka takatso ea hau: ebang u fafatsa ka tsoekere e phofshoana, kapa u fafatse litholoana tsa jeme. E-ba le karolo ea tee e ntle bakeng sa hau le ba lelapa la hau!
Manick ka lebese le liapole
Lijo:
- lehe - likotoana tse peli;
- tsoekere - 1 senoelo;
- kefir - 1 khalase;
- phofo - 1 khalase;
- semolina - 1 khalase;
- phofo e bakang - 1 teaspoon;
- liapole - likotoana tse peli;
- sinamone - ho latsoa.
Litokisetso
Tlatsa manga ka sekontiri se futhumetseng mme u se lumelle hore e be e nyenyane. Lekhetlong lena, otla mahe a nang le tsoekere ho fihlela e le foam. Eketsa phofo, ho baka phofo le motsoako oa kefir, tsohle li kopane ka hloko. Ka mofuta o tlotsitsoeng tšela halofo ea hlama, joale beha, khaola likarolo, liapole le tšollele e setseng hlama. Fafatsa sinamone ka holimo ebe u romela kaka ho ontong ka metsotso e 25.
Manick le kisi ea cottage ka lebese
Lijo:
- lehe - likotoana tse 3;
- lebese - 0.5 senoelo;
- chisi ea cottage - 200 g;
- manka - 1 khalase;
- phofo e bakang - 1 teaspoon.
Litokisetso
Tlatsa semolina ka lebese le futhumetseng mme le kopanya e le hore ho se na maqhubu. Eketsa tsoekere, mahe 'me u kopanye ka botlalo. Re beha chisi ea kottage le phofo. Tšela hlama e phethiloeng ebe o e kenya ka sebeng sa preheated ka metsotso e 30. Re nka kaka e monate o tsoang ka ontong 'me hang-hang re e fa tafoleng.
Joalokaha u ka bona, lipepepe bakeng sa ho pheha manna le lebese li bonolo haholo ebile li na le moruo. Koko ena e loketse hobane e ka pheha, ka mantsoe a mang, ka potlako mme ho makatsa motho e mong le e mong ka bokhoni ba eona ba ho iphelisa le lebelo! U se ke ua tšaba ho leka 'me u tla ba le recipe ea hao ka mong bakeng sa mannik.