Ho fihlela joale, ho na le mehopolo e mengata e entsoeng. Ba bang ba bona ba ikemiselitse ho phomola, ba bang - ho kena ka hare le ho batla likarabo. Ka nako e ts'oanang, kaofela ha tsona li fapane le ho rarahaneng: ho ba bang, maemo a ikhethang le ho itokisetsa nako e telele, ha mekhoa e meng ea ho thuisa e bonolo, e loketse ba qalang mme e ka etsoa hantle mosebetsing, ka metsotso e 15 feela e teng.
Melao e tloaelehileng ea mekhoa ea ho thuisa
Mokhoa leha e le ofe oa ho thuisa o kenyeletsa phetoho e khethehileng, e phutholohileng le e thobang. Ka hona, ke habohlokoa hore kamehla u latele melao e bonolo:
- U lokela ho nahanisisa ha u sa potlakele.
- Khetha sebaka se khutsitseng - sena se tla thusa ho tsepamisa mohopolo.
- Moo u thuisang, e tlameha ho khutsa, ho seng joalo e tla ba thata haholo, haholo-holo mekhahlelo ea pele.
- Ho eletsoa ho apara liaparo tse ntle, eseng ho thibela mekhoa e metle.
- U hloka ho khona ho nka boemo bo phutholohileng, bo phutholohileng.
Ka molao, mekhoa ea ho thuisa ka video e etsa hore ho be bonolo ho tšoara mekhabiso eohle e hlokahalang, kahoo pele o ea ho itloaetsa, sheba lithuto tse 'maloa. E 'ngoe ea tsona e ka fumanoa sehlomathisong sa sehlooho sena. Ho phaella moo, o ka kopitsa mekhoa ea ho thuisa e sa lefelloeng, e hlalositsoeng boholo ba libuka tse fumanehang ka bolokolohi.
Mekhoa ea ho thuisa bakeng sa ba qalang - ho hema haholo
Ho thuisa ho sebelisoa likarolong tse ngata tsa yoga le maqhubu a mang a filosofi le bolumeli. Hangata e sebelisoa ho khutsisa 'mele le moea. Pele, ka khoeli ea pele, u lokela ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng, 'me hamorao, ha mokhoa ona o leotsoe, e-ea lihlopha habeli ka beke. Haeba ho na le lihlopha tse sa tloaelehang, haholo-holo sethaleng sa pele, u ke ke ua fumana phello.
Nahana ka melao ea mokhoa oa ho thuisa, o nkoang e le o bonolo ka ho fetisisa le o utloisisoang haholo. Mokhoa ona o itšetlehile ka ho phefumoloha ho tebileng, e leng se u lumellang ho ba bonolo le ho potlakela ho thuisa.
- Fumana sebaka se khutsitseng, se nang le khotso moo u ka qeta metsotso e 15 u le ka thōko.
- Lula kamoo o ratang kateng, empa etsa bonnete ba hore o otlolohile mokokotlo mme mahetla a hao a otlolohile. Moto e lokela ho ema fatše kapa fatše ka maoto a feletseng, ntle le haeba u lula ka Seturkey.
- Koala mahlo 'me u behe matsoho a hao mangole e le hore matsoho a hao a shebe.
- Sheba phefumoloho ea hao ka metsotso e seng mekae. Ikutloe u le har'a likopi le molaleng oa hau. Tsepamisa maikutlo ka hore na sefuba sa hao se hlaha joang. Sebelisa metsotso e seng mekae.
- Ha u ikutloa eka u phutholohile ka ho feletseng, qalella ho hema ka tsela e khethehileng. Etsa phefumoloho e tebileng ho palo ea "ngoe", tšoara phefumoloho ea hau ka likarolo tse 'nè' me u kene butle-butle ka lipalo "tse peli".
- Tsoela pele ho phefumoloha karolong e nkiloeng, ho lebisa tlhokomelo ea hau ho phefumoloha. Sena se lokela ho etsoa ka metsotso e 10. Bakeng sa sena ho loketse ho sebelisa 'mino o khethehileng oa ho thuisa, o tla fela ka nako e nepahetseng.
U se ke ua potlakela ho ema le ho ea khoebong ea hau. Ntlha ea pele, khutlela ho phefumoloha ho tebileng tseo u neng u li etsa pele, joale u butse mahlo a hao butle, u otlolle, u fe 'mele oa hao nako ea ho khutla ho tloha lefatšeng le letle la ho thuisa ho bophelo bo tloaelehileng.
Ho nahanisisa joalo ho bonolo, empa u tla hlokomela phello e se e ntse e le ho tloha mananeong a pele. Mokhoa ona o tla u lumella ho tlohela mathata, khatello le tšabo, u ikutloe u le motho ea khutsitseng, ea nang le khotso le ho fumana matla a matla bakeng sa letsatsi lohle. U ka itloaetsa ho thuisa hoseng le ka shoalane, hase taba ea molao-motheo. Ke habohlokoa feela hore ho na le sebaka se loketseng se u potolohileng.