Metsi a nang le phaello ea lemon ke seno sa vithamine se atlehang haholo, ho hlophisoa ha ho hloke litsenyehelo tse khethehileng le nako ea ho etsa "bophelo bo botle ba bophelo". Matla a khethehileng a ka finyelloa ka metsi a nooang hoseng le lemon ka mpeng e se nang letho. Ho ea ka litsebi tsa phepo ea phepo le lingaka, metsi a tloaelehileng a ho noa metsi a letsatsi le leng le le leng a lokela ho fapana pakeng tsa 1.5 - 2 a etsang dilitara tse peli. Khalase ea metsi hoseng, e ruisitsoeng ka lemon, e etsa hore mekhoa e metle ea 'mele e ntlafatsoe, e ntlafatsa ts'ebetso ea mala, e tloaelehile tsamaiso ea methapo, e ntlafatsa botlalo ba letlalo, mme e lefella' mele bakeng sa metsi a lahlehileng bosiu. Bohlokoa bo ikhethang ba seno sena ke hore bo ntlafatsoa ka lemon. Tholoana ena ea mofuta oa citrus e na le li -vithamine tse ngata le lisebelisoa tse sebetsang, tse kenngoa ka ho khetheha ka katleho ka mpeng e se nang letho le ho kopanela litholoana tsa pholiso.
Ho kotsi ho metsi ka lemon
Ha u noa metsi ka lemon, ke habohlokoa hore u tsebe hore seno se joalo se ama hampe meno, e leng se etsang hore meno a se ke a amoheloa ke mocheso. Kahoo haeba u hlokomela, ntle le molemo oa seno sena, se senya phello ea sona ka leino la leino, joale ho bohlokoa hore u noe metsi ka lemone ho fokotsa ho kopana le meno. Hape, seno sena se lokela ho jeoa ka mokhoa o itekanetseng, e le hore boleng bo bongata ba vithamine C bo se ke ba baka tsitsipano kapa ha bo tlatse letsoho ho felloa ke metsi, hobane lemon e khetholloa ke phello ea diuretic.
Sebelisa metsi ka lemon
Tsejoa ka ho fetisisa ke tšebeliso ea metsi ka mahe a linotši le lemon ka mpeng e se nang letho, kaha lisebelisoa tsena li phatlalalitse lihlahisoa tsa antiseptic 'me, ho kopanya seno se le seng, e mpefatsa feela phello ea e mong le e mong. Ho na le mehloli e mengata ea metsi e sebelisoang ka mahe a linotši le lemon:
- ho senyeha ha lijo hantle le ho molemo ho fanoa ke acid e citric, e tlatsetsang ho lokolloa ha lero la gastric;
- mahe a linotši le lemon a ntlafatsa metabolism 'meleng;
- e tloaelehileng e nang le tsoekere maling;
- e khothalletsa ho fumana khalsiamo.
Metsi a futhumetseng a nang le lemone, a tahiloe ka mpeng e se nang letho, e na le tšusumetso e ntle ea boemo ba letlalo le, esita le,
Ho eketsa melemo ea lijo tse jeoang, ho sebelisoa metsi a futhumetseng kamehla ka lemon le ho itima lijo mahe a linotši ho khothaletsoa. Ka ho etsa mosebetsi oa mala, ho thusa ho felisa chefo le ho lahleheloa ke boima ba 'mele, hammoho le ho boloka mekhoa e metle ea' mele meleng.