Ho etsa lipapali, u fumana "lipitsa tse hlano", 'me phello ke zero? Sena ha se ferekane feela, empa se khanna ka ho feletseng. Ha ho hlokahale hore u halefe, empa ho bohlokoa ho etsa lipatlisiso, hore na ke hobane'ng ha liteko li sa fane ka liphello.
1. Lik'halori tse ngata haholo
Hangata, ha o mele haholo hobane o ja haholo. E le hore u tlose likhase tse eketsehileng, u lokela ho sebelisa lik'hilojule tse ngata ho feta tseo u li jang. Bakeng sa ba bangata, taba ea hore ba etsa lipapali ho bolela hore u ka ja ntho leha e le efe. Basali ba bang e le thoriso bakeng sa koetliso e latelang ba ipehela lihobe tse monate, empa li phahame haholo. Sena ha sea lokela ho etsoa leha e le efe. U batla ho theola boima ba 'mele, leka ho latela lik'halori.
2. Ho se tšoane ha koetliso
Haeba ho se na sephetho, ho hlokahala hore ho fapane ho fapana le koetliso. 'Mele oa motho o ka tloaela mokhoa o tšoanang oa ho ikoetlisa' me o khaotse ho arabela ho bona, ho qoba sena nako le nako ho fetola mokhoa o rarahaneng, etsa mekhoa e mecha ea ho ikoetlisa ho eona. U ka ikoetlisa holong ea boithabiso mme u ea letamong kapa u tantše . Ka mokhoa o joalo o kopanetsoeng, o ka etsa hore 'mele o sebetse' me o lahleheloe ke lithapa tse eketsehileng.
3. Ho hloka boroko
Ho pakoa hore batho ba robalang hanyane, ba senyeha haholo. Ha u sa robala, ha ho hlokahala hore lijo li eketsehe. Monna ea sa fumaneng boroko bo lekaneng hore cheer a leke ho noa kofi kapa ho ja, mme ena ke lik'hilojule tse eketsehileng tse hlokang ho khannoa holong ea boithabiso. Kahoo leka ho robala 'me u bone sephetho.
4. Ho se natse
Haeba u sa tloaele ho itloaetsa kamehla, empa hafeela ho e-na le nako ea mahala, seo se ka 'na sa se ke sa etsahala. Ho phaella moo, koetliso e lokela ho ba e tsitsitseng, ho hlokahala hore u qale ka mofuthu-ebe u eketsa butle-butle mojaro le ho qeta ka ho ikoetlisa ka boikhathollo. Hape u lokela ho hopola ka palo ea pheta-pheta. E boloke, 'me sephetho se ke ke sa u boloka.
5. Ha o na moralo oa koetliso
Basali ba bangata, ba tlang holong ea boikoetliso ba ' mele , ba qala ho kopanela ho bohle ba simulators ka tatellano, ba sa tsebe le hore na ke eng. Ka hona, ho molemo ho buisana le mokoetlisi, mo bolelle litakatso tsohle, kahoo o tla u etsetsa moralo oa thuto o tla u thusa ho finyella seo u se batlang. Haeba u sa e etse, joale u ke ke ua emela liphello tse ntle.
6. Ha u na morero
Pele u qala ho theola 'mele, u lokela ho beha pakane e tobileng ka pel'a hao, ho lahleheloa ke li-kilogram tse itseng ho palo e itseng. Kahoo, ha ho na nako ea ho phomola, hobane u na le pakane eo u lokelang ho e loanela.
7. Ho penya lemon
Kamora ho koetlisoa, u ikutloa u imetsoe kelellong 'me ntho e le' ngoe eo ue ratang ke ho robala, ka hona u itšunyafatsa feela. Papali ena e lokela ho ba le phello e tsotehang bakeng sa 'mele oa hau,' me o se ke oa khathatseha. Koetliso e joalo e ntlafetseng ea ho apara, e ka fokolisa 'mele oa hau, e leng se bolelang hore u ka qala ho ntlafatsa hape.
8. U na le tekanyo ea metsi
E le hore u fumane liphello tse ntle thupelong, ho hlokahala hore u noe metsi a lekaneng, bonyane lilithara tse 2. Haeba 'mele o se na metsi a lekaneng, koetliso e tla ba thata haholo' me e ke ke ea atleha.
9. Shebella boemo ba hau
Nakong ea koetliso ke habohlokoa hore 'mele o fumane oksijene e lekaneng,' me sena se ka etsahala ka boemo bo nepahetseng ba 'mele. Ka hona, koetliso e tla ba bonolo haholo, 'me phello e tla ba e ntle.
Lokisa lintlha tsena kaofela, 'me ka sebele u tla khona ho bapala lipapali ka katleho le ka thabo e kholo.