Nakong ea ho anyesa, hoo e batlang e le mosali e mong le e mong o leka ho latela lijo. Tlohela lijong tse boima le tse mafura ho lahleheloa ke boima bo feteletseng bo fumanoang nakong ea bokhachane, le ho qoba intestinal colic ho ngoana. Lijo tse boima joalo li ka etsa hore ngoana a be le khase e ngata haholo 'me a se ke a robala.
'Mele oa lesea le sa tsoa tsoaloa ha o itokisetse ho nka lebese ho' mè, o sa itšetlehe ka lijo tse itseng. Ho na le melao e tloaelehileng - sena ke ho hana mahe a linotši, limela tse monate, meroho le litholoana tsa 'mala o mofubelu, joala, lero, mafura le lijo tse boima. Ba bangata ba thahasella potso - na ho ka khoneha ho li-mushroom 'mè ea anyesang, hobane ena ke sebaka se babatsehang sa nama le mohloli o ruileng oa protheine. Hape li-fungus li na le lisebelisoa tse ngata tsa diminerale, tse kang calcium, potasiamo, phosphorus, magnesium, sodium, sebabole, chlorine le li-enzyme, tse khothalletsang ho senyeha ha liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Li-mushroom tsa tlhokomelo li molemo bakeng sa metabolism 'meleng' me li thusa ho fapanyetsana lihlahisoa tsa 'mè.
Ke hobane'ng ha li-mushroom li sa fepe?
Potsong ea hore na hoa khoneha ho fepa li-mushroom, ha hoa arabeloa kapa ka bobeli. Mosali e mong le e mong o lokela ho iketsetsa qeto, empa ho lokela ho hopoloa hore ho kenyelletsoa ha sehlahisoa se secha molemong oa 'mè ea anyesang e lokela ho ba tekanyo e fokolang qalong. U ka ja 'mè a fepa ka metsing feela hoseng le ka bongata haholo. Ke feela ka mor'a ho "hlahloba" mala a lesea ho lokela ho etsoa qeto mabapi le monyetla oa ho ja li-mushroom. 'Me tabeng ea ho nka sehlahisoa se secha, ho hlokahala hore u je li-mushroom ka hloko ka hloko, kaha li na le thepa ea ho fumana li-nitrate tsohle mobung. Hape ho bohlokoa ho hopola hore monyetla oa ho chefo le li-mushroom o phahame. Chefo, e arotsoe ke li-mushroom tse ling, 'mele oa motho e moholo o khona ho hlōla, leha ho le joalo, sebōpeho sa bana se tla timetsoa.
Na li-mushroom li ka lactated ho bo-'mè ba anyesang?
Li-mushroom nakong ea kanyeso li khothalletsoa hore li kenelle lijong pele ho likhoeli tse 6-7, ho fihlela sebōpeho sa lesea se ikamahanya le lijo ka "lebese la lijo" 'me ha se hlahise li-enzyme bakeng sa ho ja lijo tse tloaelehileng. Li-mushroom ha lia hlokomeloa ke motho ea nang le bophelo bo botle, kahoo motho o lokela ho ba hlokolosi ho hlahisa sehlahisoa se joalo ho menu ea 'mè ea anyesang.
Li-mushroom tse thibetsoeng ka karolelano nakong ea li-lactation tse halikiloeng ka paneng e chesang, li qhibiliha malapeng 'me haholo-holo likhetho tse tsoang lebenkeleng. U ka fepa 'mè oa hao li-mushroom ka mokhoa oa li-soups tsa meroho, li-soups, li phehiloe ha u ntse u tima kapa u pheha. Li-mushroom tse sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa bo-'mè ba nang le tlhokomelo li ka buelloa li-mushroom le li-mushroom tsa oyster.
Netefatsi nakong ea ho anyesa e lokela ho ba mefuta e sa tšoaneng, e le hore ngoana a fumane lintho tsohle tse molemo, empa li-mushroom nakong ea lactation - sena ke sehlahisoa, seo ho kenang lijo ho sona se lokelang ho buisana le ngaka ea bana feela. Lingaka tsa bana, ho buisana ka taba ea hore na ke ngoana e leng li-fungus, ba khothalletsoa hore ba emele ho fihlela ba le lilemo li 6-7.
Kombucha ka lactation
Bo-mushroom ba tee ka lactation, hafeela ngoana a sa phekolehe, o khothalletsoa hore a kenye lijo tsa 'mè ho tloha likhoeling tse 6,' me a ka fuoa le ngoana ho e-na le lero le li-seagull. Ka mokhoa o tloaelehileng oa tee e joalo, hoa khoneha ho eketsa mesebetsi e sireletsang ea setho sa 'mè ea anyesang le ngoana. Ho lokela ho hopoloa hore tee e ngata e ka lebisa ho tahiloeng ha lesea le sa tsoa tsoaloa.
Ho akaretsa, li-mushroom li ka feptjoa feela ka mor'a phekolo ea mofuthu e hloekileng le e nepahetseng, ka ho feletseng-e nang le boleng, kamora likhoeli tse 6 ka mor'a hore ngoana a hlahe, feela ha ho se na likhato tse fokolang.