Motho e mong le e mong oa tseba hore lefu la sebete ke lefu le tšoaetsanoang haholo le amang sebete sa motho. Hepatitis C e ke ke ea "hlōloa" ka likhoeli tse 1-2, phekolo e ka nka nako e telele haholo. Ka hona, litsebi li ela hloko ka ho khethehileng lintlha tsa bakuli ba tsona tse tla tlatsetsa ho hlaphoheloa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa hepatitis ea sebete ke phepo e nepahetseng.
Phepo e nepahetseng le lefu la hepatitis C
Hepatitis C ke mofuta oa boraro oa lefu le amang sebete. Ena ke e 'ngoe ea mefuta e fapaneng ka ho fetisisa ea lefu lena, hobane kokoana-hloko, ha e kenngoa, hang-hang e kene liseleng tsa eona tse nyenyane ka ho fetisisa. Ka hona, mokhoa oa ho hlaphoheloa ha hepatitis C o hloka phepo e khutlisetsang sebete.
Lijo li lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le vithamine tse ngata: meroho, litholoana le monokotsoai, lihlahisoa tsa lebese, nama e phehiloeng e phehiloeng le tlhapi, lijana ho tloha lijo-thollo le limela, lipeo le linate. Ba tla lumella 'mele oa mokuli ka lefu la hepatitis C ho fumana matla le matla a lekaneng ho loantša lefu lena. Ho lihlahisoa tse ka holimo, lingaka li eketsa metsi a mangata a sebelisoang ke mokuli motšehare. 'Me mokelikeli o ka nkoa e le metsi a mongobo ntle le khase, tee e tala , tlhaho e sa tsoa hatisoa, esita le sopho. Ka hona, monate, letsoai le mafura a nang le lefu lena la sebete, ha li lumellane, hobane matlotlo a tsona ha a tlise melemo leha e le efe, ha ho letho le etsang hore sebete se sebetse ka thata. Ka lebaka leo, ho hlophisoa ha mali ea mali ho ferekanngoa, tekanyo ea mali ea tsoekere ea phahama, 'me katleho ea lithethefatsi e fokotsoa khafetsa.
Hepatitis C - lijo le phepo e nepahetseng
Mokhoa o nepahetseng bakeng sa lefu la hepatitis C o lokela ho etsoa ka tsela e lekaneng hore e se ke ea sebelisoa ka kofi, lijo tse entsoeng ka makotikoting, lihlahisoa tse feliloeng ka bobeli (ho akarelletsa le maqhoa) le joala. Ho sa tsotellehe ho rarahana ha lefu lena, litsebi li qalile ho ja lijo. E na le lijo tse 5 ho pholletsa le letsatsi. Lijana tsohle li lokela ho pheha pele li phehoa kapa li phehiloe, joale - ho fihlela sebakeng se hloekileng. E shebahala tjena:
- Mokuli o fuoa lijo tsa hoseng oatmeal, kottage chisi le khalase ea tee
- Joaloka lijo tsa hoseng tsa bobeli, ho molemo hore u je apole ea tala e bohareng.
- Lijo tsa motšehare li na le sopho ea meroho le selae sa nama e tlaase e mafura 'me e kopanya.
- Bakeng sa lijo tsa motšehare, tlhapi e phehiloeng e phehiloeng, litapole tse patisitsoeng le khalase ea tee
- Lijo tsa ho qetela - pele li robala - khalase ea yogurt le e nyenyane ea li-cookie.
Mokhoa o nepahetseng bakeng sa lefu la hepatitis C ha o khone ho qoba ho sebelisoa ha tsoekere, empa o ka nkeloa sebaka ke monokotšoai o monate le litholoana, mohlala, libanana.