Chicken sebete ke chelete e ngata, sehlahisoa se bonolo le se monate. Ho bonolo haholo ho pheha, - Fry ka frying pan le eiee, eketsa ho sopho e kapa beha ka ntle le li-mushroom. Ho na le likhetho tse ngata. Empa ke habohlokoa ho tlohela ho pheha ha setso le ho lokisa salate e futhumetseng ka likhae tse halikiloeng tsa sebete, 'me tatso ea eona e iponahatsa ka tsela e ncha ka ho feletseng. E kopantsoe ka ho phethahetseng, joaloka meroho, li-mushroom le makhasi a sa tšoaneng a salate, le ka litholoana le linate.
Ha ho na moeli litabeng tsa ho iphelisa ha u lokisetsa li-salate tse joalo. Lisebelisoa tse ling li ka nkeloa sebaka ke ba bang. Leha ho le joalo, sephetho ke sa tsotehang.
Sala e mofuthu e nang le sebete sa khōhō e tla ba mokhabiso o loketseng oa tafoleng ea moketeng 'me e ke ke ea tlohela mekhoa e mengata ea liphoofolo.
Khelo ea salate e mofuthu ka sebete le pere
Lijo:
- khōlo ea sebete - 4 maqheka.;
- pere - sekoahelo se le seng;
- soft feta cheese - 50 g;
- salate eiee - sekoahelo se le seng;
- mahe a linotši - 9 g;
- tsoekere - 150 g;
- oli ea mohloaare - 25 g;
- lero la lemone - 5 g;
- salate mix - ho latsoa;
- linate tsa kedare - ho latsoa;
- oli ea limela bakeng sa ho monya - ho latsoa;
- phofo - 15 g;
- letsoai - ho latsoa;
- basil e omisitsoeng - ho latsoa.
Litokisetso
Sebete se hlatsoitsoeng le se omisitsoe hantle se aroloa likarolo tse 'nè' me se fafatsoa ka phofo e kopantsoeng le letsoai le basil ea basil e omisitsoeng. Li-eiee tsa salate li hloekisoa ebe li khaola lirokhong kapa likarolo tse halofo. Likaroloana tsa sebete ka oli ea meroho ho tloha mahlakoreng ka bobeli ho fihlela ho itokiselitse, empa e se metsotso e leshome le metso e mehlano, e le hore u se ke ua feta overdry. Metsotso e 'meli pele ho fela, eketsa lieiee.
Re hloekisa pere, re e tšela likarolo ebe re e tšela ka penteng eo ho eona re qalang ho tlisa tsoekere ho caramelization. Maqeba a omisitsoeng le a fokolang habobebe, feta feta ho feta likotoana.
Bakeng sa ho apara oli ea mohloaare, lero la lemone, mahe a linotši le letsoai le lenyenyane.
Joale tsoela pele ho moqapi. Bohareng ba sephara se seholo re beha salate mix. Re beha sebete se futhumetseng ka onion le likaroloana tsa lipere ho eona, ebe feta, linate le metsi ka ho apara. 'Me hang-hang a ea tafoleng. U se ke ua lebala hore ena ke salate e mofuthu. Palo ea lisebelisoa e bontšoa bakeng sa ho lokisetsa ho sebeletsa e le 'ngoe. Haeba ho hlokahala, linate tsa phaene li ka nkeloa sebaka ke walnuts, 'me ho e-na le feta feta cheese, kenya mozzarella.
Sala e mofuthu e nang le sebete sa chicken, li-mushroom le arugula
Lijo:
- khōlo ea sebete - 350 g;
- li-mushroom tse nyane - 200 g;
- Rucola - matsoho a mabeli;
- tamati ea cherry - 250 g;
- phofo - 15 g;
- soy sauce - 50 ml;
- oli ea sesame - 30 ml;
- oli ea mohloaare - 15 ml;
- konofolo - 2 li-denomin tse kholo;
- pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Hlatsoa 'me u omisitsoeng ka sebete sebete se entsoe ka likotoana tse nyenyane, u fafatsoe ka phofo, li-mushroom li hlatsoe le ho shapuoa ka ho feletseng likotong tse fapaneng tsa seseame ho fihlela u pheha. Qetellong, pepere le nako le sauce ea soy. Li-mushroom li molemo ho khetha boholo bo fokolang le fry ka ho feletseng. Kahoo sejana se shebahala se tsotehang haholo. Kopanya oli ea mohloaare ka sopho ea soy sauce le ho khahloa ka ntle kapa ho hatisoa ka mochine oa khatiso ea konofolo. Cherry e arotsoe likarolo tse 'nè. Re tšela sejana ka sebeng, sebete, li-mushroom, tamati ea cherry 'me re tšollela moriana o lokisitsoeng.
Sala e mofuthu e nang le sebete sa sebete le liapole
Lijo:
- chicken sebete - 300 g;
- apole, e monate o monate le e bolila, e nyenyane - 2 lik'hilograma., kapa e kholo-1 pc.;
- salate mix - li-handful tse peli tse nyenyane;
- Likoekoe mahe - li-5 maqheka.;
- tsoekere - 25 g;
- soy sauce - 30 ml;
- cognac - 30 ml;
- botoro - 50 g;
- oli ea mohloaare - 15 ml;
- lero la lamunu le sa tsoa hatisoa - 30 ml;
- letsoai - ho latsoa;
- pepere e ntšo - ho latsoa.
Litokisetso
Sebete se hlatsuoa, se omisitsoe mme se halikiloe ka botoro. Qetellong ea ho tsuba le pepere ebe o eketsa moriana oa soya. Liapole li hloekisoa, li arotsoe ka likarolo ebe li rorisoa ka pate e nang le tsoekere, ebe e nosetsitsoe ka cognac ebe e chesoa. Bakeng sa sauce kopanya oli ea mohloaare, lero la lamunu le letsoai. Sethaleng u behe sesepa, ebe sebete, liapole, tšela moriana 'me u khabise likoekoe tse khaotsoeng ka halofo.
Mona ke mokhoa oa ho nolofatsa habonolo saladi e futhumetseng bakeng sa lijo tsohle tsa chicken.