Haeba u etsa qeto ea ho fapotsa lintho tse ling tsa thollo ea lijo - leka ho lokisa salate le tuna le linaoa. Ntho e thahasellisang le ka nako e ts'oanang ho kopana ha tlhaho ha litlhapi le meroho ho ke ke ha u siea u sa tsotelle. Molemo o mong oa sejana sena ke ho nolofatsa le ho potlakisa ha ho etsoa. Ha ho hlokahale hore u khumame, u potlaka le ho tsitlella firiji. Ke ka lebaka leo setho sa salate le tuna le linaoa ka sebele li u thusang nakong ea kamohelo e sa lebelloang ea baeti.
Kahoo, ke nako ea ho bona melemo eohle ea sejana sena.
Tlhahiso e bonolo ea salate le tuna le linaoa
Lijo:
- linaoa (mofuta ofe kapa ofe) - pitsa e le 'ngoe;
- tuna ka oli - pitsa e le 'ngoe;
- eiee e tala - sehlopha sa 1;
- onion - e nyenyane eiee;
- oli ea mohloaare kapa oli ea meroho - 1 tbsp. l.;
- Khoho ea khōhō - li-2 pcs.;
- likomkomere - sekoahelo se le seng;
- lero la lemone - 2 tsp;
- letsoai le pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Fula lijo tse nang le makotikoti, tlosa oli ebe u kenya likaroloana tsa tuna ka sekotlolo. Bakeng sa liphello tse ntle, litlhapi li lokela ho koaloa hanyenyane ka fereko. Liketso tse tšoanang tseo re li etsang le linaoa tsa rona. Lihe li pheha 'me li khaola likotoana. Liiee li hloekisoa, li hlatsuoa ka metsing a batang 'me li khahloa hantle. Haeba o lakatsa, o ka eketsa joala e nyenyane. Likomkomere mme u khaole li-semicircle. Ebe o kopanya metsoako eohle, nako ea oli ea mohloaare, lero la lemone le ho monya monko o mong le o mong. Pele ho sebeletsa, khabisa sejana ka likotoana tsa phehiloeng mahe. Hape haeba ho lakatsoa, sejana se ka tlatsoa ka mayonnaise.
Haeba u na le nako e ngata 'me u rata tlhahiso ea tuna le linaoa, leka ho lokisa salate e mofuthu.
Salate e nang le tuna le linaoa
Lijo:
- tuna ka oli - pitsa e le 'ngoe;
- khoele ea khoele - 400 g;
- oli ea mohloaare - 1 tbsp. l.;
- lero la lemone - 2 tsp;
- letsoai le pepere - ho latsoa;
- liiee tse khubelu - 1 pc.;
- mehloaare - ho latsoa.
Litokisetso
Tsela ea ho pheha e ts'oana, leha ho le joalo, ho tla nka nako e eketsehileng ho fana ka linaoa. E hloka ho hlatsoa, ho khaola malebela, khaola li-pods ka halves. Ka mor'a moo, tšela linaoa ka metsi 'me u phehe ho fihlela u se u loketse metsotso e ka bang 20. Haeba o lakatsa, salate e ka boela ea sekisetsoa ka likomkomere le mahe a linku.
Hape re fana ka maikutlo a ho ela hloko salate tse thahasellisang tse nang le tuna le litamati le tuna le poone. Ka sebele ba tla khabisa tafole ea hau ea phomolo.