E khanyang, e mebala-bala, e se kotsi ho seeleng Selase sa Segerike se khonne ho etsa motho e mong le e mong ea phehang, esita le ho feta. Ntho e ka sehloohong ke ho tseba lisebelisoa tsa mantlha tsa lijo tsena tse monate tse monate le ho etsa liaparo tse monate tse monate. Mefuta e sa tloaelehang le ea pele ea sejo se tummeng seo u tla se fumana ho ea pele ho lipepepe.
Kamoo U ka Etsang Selipa sa Segerike
Sebopeho sa salate ea Segerike se fapane haholo. Ntho e ka sehloohong, e hlakileng, e khethehileng ea ho ja lijo tse hlahisang lijo tse ngata ke sliced e kholo le khetho ea meroho.
- Ka phetolelo ea khale ea sejana, karolo ea boikarabelo ke pelepele e monate. Li lokela ho ba le mebala e fapaneng: e khubelu, e mosehla, e tala. U ka khetha mefuta e fapa-fapaneng, empa e le meroho e lerootho, "linama" - rattunda, paprika, gogoshar.
- Liieee li hloka salate e pherese. E na le monate o monate 'me ha o na bohloko.
- Cheese bakeng sa salate ea Segerike e hloka lijo. Phetolelo e tloaelehileng ea ho latsoa ha lijo e sebelisa fetax kapa feta. Ka risepe ea kajeno u ka fumana chisi, mozzarella, sirtaki.
- Salade e monate ea Greek e fumanoa ka lebaka la ho apara ka tsela e khethehileng. E entsoe motheong oa oli ea mohloaare le lero la lemone. Hangata li-direpepe tse nang le moriana oa soya le balsamic, empa tsena ha li fetohe ka mokhoa o tloaelehileng oa sauce.
Ho apara salate ea Segerike lapeng
Motheo oa sejana o hlahisa mongobo o monate le o monate bakeng sa salate ea Segerike, e leng molemo ka ho fetisisa o etsoang ka matsoho a hau. Bakeng sa ho fepa lijo tse ngata, lijo tse sa fumaneheng tse sa fumaneheng ha li hlokehe, empa oli ea mohloaare ha e tšoanelehe ho boloka. E lokela ho ba boleng ba boleng bo phahameng, monko o nkhang hamonate.
Lijo:
- oli ea mohloaare - 100 ml;
- letsoai leoatleng, pepere e ntšo, tsoekere - 1 pinch;
- omello e omisitsoeng le oregano - ho latsoa;
- lero la lemone kapa asene ea veine - 20 ml.
Litokisetso
- Kopanya lisebelisoa tsohle tsa sekotlolo se le seng.
- Refuel Greek salate kapele pele o sebeletsa.
Salate ea Greek - risepe
Sesole sa sebele sa Segerike se bonolo haholo ho se etsa. Lijo ha li hloke ho itokisa pele, li hloka feela ho hlatsuoa le ho khaola tse kholo. Sejo se etsoa kapele ka mor'a ho pheha, ho fihlela meroho e lumelloa hore e be lero. Ba sebeletsa mofuthu pele ba sebeletsa kapa ba lebelo la bona. Karolo e nyenyane ea salate e siea bongata ba lisebelisoa.
Lijo:
- likomkomere - sekoahelo se le seng;
- langa le le lej - 3 lik'hilograma.;
- Lipalesa tse peli tsa paprika - 2 pcs .;
- onion e pherese - 1 pc.;
- capers - 2 tbsp. l.;
- mehloaare - 15-20 likotoana;
- brine chisi - 200 g;
- ho tlatsa - 150 ml.
Litokisetso
- Likomkomere, langa le le lej, chisi le pepere li khaotsoe ka cube e khōlō.
- Anyezi a qobelle mekhabiso e tšesaane ea halofo.
- Khaola mehloaare halofong.
- Kopanya lisebelisoa tsohle, nako le sauce le ho sebeletsa.
Salate ea Segerike - recipe le chisi
Salate ea Segerike le chisi ke mefuta e sa tšoaneng ea lijo tsa sebele. Cheese ea phokthe e kopane hantle le lisebelisoa tse ka sehloohong. Nakong ea tlhahiso ea lijo, u lokela ho ba hlokolosi ka letsoai, hobane cheese e se e ntse e le letsoai hanyane. Ka salate ea khale ea Segerike ha hoa tloaeleha ho eketsa litlama, empa ho ena risepe, ha e utloise bohloko.
Lijo:
- brynza - 250 g;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- mehloaare - 100 g;
- tamati - 2 pcs;;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- salate eiee - sekoahelo se le seng;
- makhasi a salate - 100 g;
- apara - 100 ml.
Litokisetso
- Salala lithōle tse khōlō le ho romela poleta.
- Tomate, chisi, pepere le likomkomere selae ka makhetlo a mangata, li-onion tse fokolang li-semirings.
- Kopanya lisebelisoa tsohle, lahlela li-halves tsa mehloaare le nako.
Salate ea Greek - risepe le fetax
Kakaretso bakeng sa salate ea Segerike e nang le fetax cheese ke phetolelo ea khale ea bohobebeletsi. Sebopeho se ka sala se le setsi kapa se tlatsitsoe ka lisebelisoa tse thahasellisang: li-capers, makhasi a lettua, le li-refuel le ho phaella ha mahe a linotši le veine ea veine. U ka boela ua fetola ho khaola meroho, u se ke ua li tlotsa ka dice, empa ka mehele ka mohlala.
Lijo:
- ratunda - sefahleho se le seng;
- langa le le lej - 1 pc.;
- likomkomere - sekoahelo se le seng;
- salate - 50 g;
- mehloaare - likotoana tse 15;
- capers - likotoana tse 10;
- fetax - 150 g;
- apara - 100 ml.
Litokisetso
- Meroho e kenngoa ka meketeng 'me e behe holim'a lekhalo holim'a makhasi a salate.
- Rasskroshite fetaksu, eketsa mehloaare le li-capers.
- Nako ea salate ea Segerike mme u sebetse hang-hang.
Salate ea Segerike e nang le likhoho le croutons - recipe
Hase setala sa setso sa Segerike se nang le khōhō, se tlatsitsoeng ka li-croutons le tse ling tse kang "Cesare", empa tatso ea eona e sa tloaeleha hoo ho seng motho ea tsitlellang ho ngangisana ka botšepehi ba eona. Phapang e khotsofatsang haholo ea sejana se tummeng se lokiselitsoe ka mokhoa o bonolo 'me se loketse ho noa ka potlako, ntle le kotsi ho motho eo.
Lijo:
- filletse e phehiloeng - 300 g;
- mehloaare - 100 g;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- tamati - 2 pcs;;
- lettuce makhasi - 100 g;
- eiee ea salate - likarolo tse peli ½;
- ratunda - sefahleho se le seng;
- fetax - 150 g;
- apara - 100 ml;
- batho ba tšoeu ba tšoeu - ba nang le matsoho a le mong.
Litokisetso
- Khaola eiee hore e be mekhabiso e tšesaane ea halofo.
- Pepere, likomkomere le langa le le lej li khaola haholo.
- Lijana, beha likhahla, u jale meroho, nama e khaole, lifate tsa mehloaare.
- Beha li-cubes tsa feta li-feta le li-crackers, tšela liaparo le ho pata salate ea Segerike hang-hang.
Recipe bakeng sa salate ea Greek le feta feta cheese
Salate ea Greek e feta feta cheese ha e fapane haholo le ea khale le feta feta. Ho senya sejana ho ka kenyelletsoa ka litlama tse ncha: makhasi a lettu le spinach. Mohlokomeli o tla fetoha 'me a fumane tatso e nyenyane. Tlohela setulong se setle kapa u ipehele oli ea mohloaare e nang le monko o omisitsoeng o omisitsoeng.
Lijo:
- makhasi a lettuce ea Roma - 100 g;
- spinach - sehlopha sa 1;
- onion violet - ½ maqheka.;
- langa le le lej - 1 pc.;
- likomkomere - sekoahelo se le seng;
- pepere - sekoahelo se le seng;
- feta - 200 g;
- mehloaare - e tletseng letsoho;
- oli ea mohloaare - 50 ml;
- marjoram, pepere e fatše, letsoai.
Litokisetso
- Metsu ea lettuce le spinach li khethoa ebe li lahleloa ka sekotlolo sa salate.
- Khaola e khōlō ea langa le le lej, likomkomere le pepere, ho fetela ho meroho.
- Hlasa cheese ka cube, eieie ka mehele ea halofo, kenya salate.
- Ho tloha botorong, letsoai le linoko li etsa sauce le nako ea salate.
Salate ea Greek e nang le shrimps - recipe
Salate ea Greek e nang le li-shrimps ke tsela e ntle ea ho tlisa mokhoa o sa tloaelehang hore e be mohloli o bonolo oa motheo. Li-mollusc li fana ka khatholoho mokhobo o khanyang, o hloekisitsoeng, mme meroho e bobebe. Ho apara ho tla hlaha ka mokhoa o amohelehang le oa setso ho tloha ho botoro le lero la lemone, empa u ka boela ua e tlatsa ka moriana oa balsamic. Ho tsoa litebelong tsena li tla tla likarolo tse peli tse kholo tsa salate.
Lijo:
- Shrimp - likotoana tse 12;
- mehloaare - e tletseng letsoho;
- lettuce makhasi - 50 g;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- tamati - 2 pcs;;
- chisi sirtaki - 150 g;
- ratunda - sefahleho se le seng;
- oli ea mohloaare - 50 ml;
- lero la lemone le balsame - bakeng sa 1 tsp.
Litokisetso
- Shrimp pheha ka metsotso e 3, e pholile.
- Salad lithōle, khaola tamati, pepere le likomkomere.
- Kopanya lisebelisoa tsohle, li behe lipoleiti tse peli, u pshatle sirtaki, u kenye lihloaare.
- Nako le sauce ho tloha ho botoro, lero la lemone le balsame.
Recipe bakeng sa salate ea Segerike le hop ea Pekinese
Salate ea Segerike e nang le hop ea Peking ke sejo se monate, se sa lokisetsoeng ho feta sa khale. Lihlahisoa tsohle li kopantsoe hantle, mme ho apara ho fana ka tlaleho e thahasellisang. Tabeng ena, moriana o ka eketsa konofolo e nyane, e tla etsa hore senoke se khethehe haholo. Cheese e loketse leha e le efe ea brine: feta, brynza kapa sirtaki.
Lijo:
- pekinka - ½ hlooho;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- paprika - 2 pcs.;
- langa le le lej - 2 pcs;;
- mehloaare - 15-20 likotoana;
- salate sefahleho - 1 pc.4
- oli ea mohloaare - 50 ml;
- chisi - 200 g;
- konofolo - meno a mabeli;
- veine ea veine.
Litokisetso
- Khaola k'habeche eseng ka ntle.
- Likomkomere, pepere, langa le le lej le chisi li kenngoe ka cube.
- Khaola eiee hore e be mekhabiso e tšesaane ea halofo.
- Kopanya lisebelisoa tsohle, roala mehloaare.
- Kopanya botoro ka konofolo le asene ea garlic, nako ea salate le ho sebeletsa hang-hang.
Salate ea Greek e nang le mozzarella - risepe
Salate ea Greek e nang le mozzarella ke mefuta e thahasellisang le e sa tloaelehang ea ho ja. Empa boleng ba ho kenyelletsa chisi ha bo amehe ho hang, empa ho fapana le hoo ho tla ntlafatsa ponahalo le tatso ea lijo. Sejana se tsamaea se khanyang, se le lerootho, se khahlehang haholo. Ho tsoa likarolong tsena tse ngata ho tla ba likarolo tse peli tse tletseng tsa salate e ntle.
Lijo:
- gogoshara kapa ratunda - likotoana tse 2;
- tamati ea ciliegia - 6 lik'hilograma.;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- mehloaare - likotoana tse 20;
- mozzarella - 200 g;
- apara salate - 100 ml.
Litokisetso
- Khaola meroho e kholo.
- Mehloaare e kenngoe meketeng.
- Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe, lahlela li-mozzarella libolo, nako le sauce 'me u sebeletse hang-hang.