Salate le li-mushroom le litamati

Li-salate tse nang le li-mushroom li lula li le mekotla har'a mefuta eohle e sa tšoaneng. Ka mor'a mokhoa ona, re ile ra etsa qeto ea ho bokella diresepe tse 'maloa ka li-mushroom tse tloaelehileng haholo - li-champignon - le litamati. E fetoha feela le e monate haholo!

Salate le tamati, khoho le meroho

Lijo:

Bakeng sa salate:

Bakeng sa ho fepa lijo:

Litokisetso

Kholetse ea likhoho e hlatsoitsoe ebile e omisitsoe ho sebelisa pampiri lithaole. Re hlobolisa sesepa ho bophara ba 2.5-3 cm. Solim le pelepele li se li loketse.

Fry pane e nang le oli ea oli ea mohloaare 'me u fryts ho eona ka metsotso e 5 ka lehlakoreng le leng. Etsa pele li-mushroom li qhibilihe le ho li tšela ka oli le ho feta ka metsotso e meraro, ho fihlela e le e putsoa ka khauta. Litamati tsa monate li behoa ka ho hlapa, li tšeloa ka oli, li lekanngoe, ebe li chesoa ka ontong ho fihlela li le bonolo.

Fried chicken fillet e khaola ka ho hlobolisa ebe e kenngoa ka sekotlolo sa salate hammoho le li-mushroom. Re beha bohobe ba litapole ka ho feletseng le liphae tse tšesaane tsa chisi holimo.

Ka seketsoana se kopanyang, kopanya lisebelisoa tsohle tsa ho fepa. Haeba moriana o le omeletseng haholo - o o noe ka lebese ho ea ka mokhoa o tsitsitseng.

Tšela salate ka likhoho, li-mushroom , tamati le chisi ea tranelate sauce pele u sebeletsa, kapa u li sebelise ka ho lekana.

Salate ea li-mushroom ka likomkomere le litamati

Lijo:

Litokisetso

A re qale ho pheha ka ho fepa. Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya lero la lemone, oli, letsoai, pepere ho latsoa, masiana a mangata le a capers. Re kenya feshenere ka sehatsetsing, tlhokahalo.

Ka pan, ho futhumatsa oli ea mohloaare le ho kha metsi ka li-mushroom ho fihlela o le putsoa ka khauta. Haeba li-mushroom li le nyenyane - ha lia lokela ho khaola. U se ke ua lebala ho letsoai le pepere li-mushroom ha u ntse u pheha. Re romela tomate metsotso e 2 pele pan e lokile.

Beha makhasi a spinach a hloekileng holim'a poleiti, beha li-mushroom tse halikiloeng ka holimo le litamati, li-ringlets tsa likomkomere tse ncha, qetellong, li tšollele liaparo tsohle.