Peō e monate, monko o monate le monate ke e 'ngoe ea litholoana tse ratoang haholo lehlabula. Ha ba thabela nama, ba bangata ha ba nahane hore na ba ruisa molemo ofe 'meleng oa bona. Ho na le mefuta e mengata ea diresepe, ho kopanyelletsa likarolo tse sa tšoaneng tsa monokotsoai ona o moholo.
Melon - lik'hemik'hale
Semela e nang le lero e entsoe ka 90% ea metsi, empa sena ha se bolele hore ha ho na lintho tse molemo ho eona, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e bile e fapaneng le eona. E na le mafura a mafura, mafura le li-acid. Sehlooho sa sebele ke seo livithamine li leng ka har'a melon , 'me lethathamo le le leholo: E, PP, A, C le Sehlopha B. Melee e kholo e na le macro le microelements: calcium, tšepe, sodium, potasiamo, sebabole, manganese joalo-joalo.
Melon - thepa ea bohlokoa
Ha u sebelisa litholoana tse ngata kamehla, u ka ntlafatsa haholo bophelo ba hao 'me u potlakisa mokhoa oa ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Ho na le lenane lohle la seo melon melon e sebedisang bakeng sa:
- Sebopeho se na le li-folic acid le li-vithamine tsa B, tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba basali, hape li thusa ka mafu a mang a basali.
- Ka lebaka la boteng ba li-antioxidants tse matla, u ka felisa li-radicals tsa mahala , 'me sena se thusa ho fokotsa kotsi ea kankere.
- Lintho tse ntle tsa mahapu li amahanngoa le boteng ba carotenoids, tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele, kaha li fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefuba.
- E thusa ho tloaeleha tsamaiso ea methapo, e thusang ho sebetsana ka katleho le maemo a sithabetsang, boikutlo bo bobe le ho hlobaela. Palo ea potassium e eketsa ho phalla ha mali le oksijene bokong, ho fana ka phello e monate. Haraleng, ho na le lintho tse tlatsetsang nts'etsong ea "hormone ea thabo".
- Nama le peo li na le phello ea helminthic. Ho sebetsana ka katleho le likokoana-hloko, ho hlokahala hoseng ka mpeng e se nang letho ho noa khalase ea lero la lero.
- Phekolo ea mahapu ka meriana ea setso e sebelisoa ka lebaka la ketso e khahlanong le ho ruruha le ka ts'ebeliso ea letsatsi le leng le le leng ea masapo ho ka khoneha ho thibela ho timetsoa ha manonyeletso le masapo.
- Ho rua lik'hemik'hale tse ngata ho etsa hore ho be le phello e ntle mosebetsing oa pelo le methapo ea mali, kahoo o ka fokotsa khatello, tlosa k'holeseterole e mpe le ho fokotsa kotsi ea ho kula haholo.
- Kaha nama e na le metsi a 90%, e na le phello e matla ea diuretic, e le hore lesea le ka fetisoa e le phekolo ea tlhaho ea liphio tsa liphio le nephritis.
- Mekhoa e sebetsang e boetse e bonahatsoa ka kopo ea ka ntle, mohlala, sefuba sa letsoele se tsoang meleng se tla thusa ka asthma, bronchitis le pneumonia.
- Ho potlakela ho tlosa matšoao le li-abscesse letlalong, o ka sebelisa pepere le melon. Ka ho noa ho noa metsi a hlahisoang ke melon.
- Peo e omeletseng e ka sebelisoa ke banna ho eketsa potency.
Melon bakeng sa mpa
Ka lebaka la ho fumaneha ha fiber, lero la metsi le tla ba le thuso bakeng sa mosebetsi oa tšebetso ea lijo, ho hloekisa mala le ho ntlafatsa tsebo ea eona ea likoloi. E boetse e ama moralo oa neuro-trophic, e leng oa bohlokoa bakeng sa ho sebetsa hantle ha mpa le mala. Ho fumana hore na mahepu a na le thuso, ho ka boleloa hore ha ho na ho qhibiliha ka ho feletseng ho ka bakang maikutlo a sa thabiseng ka mpeng. Ho thibetsoe ho ja nama ka ntle ho mpa mme ho molemo ho e sebelisa e le bohobebebe. Ha u ja mahapu a mangata, ho ka 'na ha e-ba le boikhohomoso.
Melon le gastritis
Tloaelo ena ea melon e bua ka boima bakeng sa lihlahisoa tsa lijo, esita le bakeng sa ho sebetsa se senyenyane sa 'mele se sebelisa matla le nako e ngata. Ka lebaka leo, lijo tse ling tse ka mpeng, li qala ho lelera, kahoo litholoana ha li khothalletsoe ho batho ba nang le gastritis, li-ulcers le mathata a mang a bokhachane. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke mahe a linotsi bakeng sa ho hema,' me ha e kenyelelitsoe lenaneng la lijo tse thibetsoeng, empa ho lokela ho nkoa hore ho kopane le lihlahisoa tse ling ka boeona ho ka baka bothata bo joalo.
Melon ka ho patoa
Ho ea ka lipalo-palo, selemo se seng le se seng batho ba bangata ba hlokofatsoa ke ho patoa. E hlalosoa ke lijo tse sa pheleng hantle le mokhoa oa ho phela ka nako e telele. Ho fumana hore na ke hobane'ng ha mahepu a le molemo, hoa lokela ho bontša hore ho sebetsana ka katleho le bothata bo kang ho patoa, kaha ho na le phello e matla ea ho lahla. Sena se bakoa ke hore makhasi ao a na le cellulose e ngata le pectin, e tlatsetsang ho pholoha ha bile. Ha se matla joalo, empa e na le phello ea laxative le melon melon.
Melon ka lefu la tsoekere
Le hoja melee ena e le monate, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka 'na ba iphumana ba iphumana ba e-na le makhasi a monate. Tabeng ena, ho bohlokoa ho tseba hore na melon e butsoitseng ke ea bohlokoa hakae:
- Litholoana tsa lero li na le phello ea diuretic le laxative, e thusang ho felisa ho patoa le li-slags tse kotsi. Molemo, o ama tsamaiso ea lijo le metabolism.
- Melon ea lefu la tsoekere e na le thuso ka lebaka la ho ba teng ha folic acid, e leng e thusang ho tloaeleha mosebetsi oa hematopoietic oa spleen le ho eketsa likarolo tsa lisele tse khubelu tsa mali le hemoglobin.
- Le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere, melee e thusa ho fokotsa khatello ea mali ka ho tlosa liphetoho tsa atherosclerotic.
- Ho bohlokoa ho hlakisa le ngaka ea hao hore na u ka ja mahapu a kae, hobane motho ka mong o na le tekanyo ea insulin. Mofuteng oa bobeli, ha ho lumellehe ho feta g g 200 ea nama.
Melon sebeteng
Semela e nang le lero e kenngoa hantle ke 'mele, e e tlatsa ka lintho tse molemo, ho ntlafatsa mosebetsi oa litho tsa ka hare. Ho hlophisoa ha litholoana ho kenyelletsa li-antioxidants, tse bohlokoa bakeng sa mafu a sebete. Tšebeliso ea melon bakeng sa 'mele e amahanngoa le bokhoni ba eona ba ho tsosolosa le ho fetola mosebetsi oa' mele. Ha mafu a sebete a kgothaletswa ho noa metsi a nkiloeng a peo ea melon.
Melon ka pancreatitis
E le ho utloisisa hore na ho khoneha ho kenyelletsa litholoana tsa lero lijong tsa hau, ke habohlokoa ho nahana ka karolo ea lefu lena.
- Foromo e thata. Tabeng ena, makhasi a lokela ho qoba, kaha e etsa hore tlhahiso ea lero la gastric e hlahisetsoe, e leng se bakang pherekano ea pancreatic. Li-carbohydrate tse bonolo li etsa moroalo o eketsehileng lisele tsa endocrine tsa liphakaretsi, li mpefatsa mosebetsi oa tsona.
- Phumollo. Melon, melemo ea eona e bakoang ke lik'hemik'hale tsa eona tse ruileng, ha ho ntse ho lumelloa phapanyetsano e tloaelehileng ea tsoekere. Pele ho molemo ho ja ka mofuta oa jelly kapa mousse. Haeba boemo bo sa mpefala, joale o se o ka ja nama.
Melon e nang le boima ba 'mele
Ba bangata ba lumela hore tholoana e monate e hanetsoe ho ja haeba u batla ho theola 'mele. Ha e le hantle, ka melon e nyane, mahepu a bile a le molemo ho fokotsa boima ba 'mele. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le lijo tse khethehileng tsa melon . Ntho e tloaelehileng e fosahetseng ke hore mahepu a phahame ka lik'hilojule, empa ha e le hantle 100 g ea makhasi a na le lik'hilojule tse 35 feela. Ho na le melemo e meng ho melee ena e sa tloaelehang:
- E thusa ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo.
- E na le phello ea diuretic, e tlosa metsi a feteletseng 'meleng ebe e felisa ho ruruha.
- Melon nakong ea lijo ke mokhoa o babatsehang oa ho ja lijo tse monate, hobane ho thusa ho felisa tlala. E sebedise e le lijo tse tsoekere.
Melon ka Cosmetology
Sehlahisoa sena se molemo se ke ke sa sala ntle ho tlhokomelo ho tswa ho cosmetologists. Lihlahisoa tsa setlolo tsa setlolo li 'nile tsa ipaka li atleha esita le ha li bapisoa le mabenkele a theko e boima. Melemo ea mahapu bakeng sa 'mele oa mosali e kholo, hobane ka thuso ea makhasi le lero la melee ena u ka sebetsana ka katleho le mathata a sa tšoaneng a letlalo, ntlafatsa boemo ba moriri mme o ntlafatsa' mele oohle.
Melon bakeng sa sefahleho
Masks a entsoeng motheong oa makhasi a melon, 'me ho sebelisoa kamehla ho fana ka liphello tse tsotehang. Ho ba lokisetsa bakeng sa nama ea monokotsoai ho eketsa lisebelisoa tse fapaneng. Ho etsa lebese, ho hlokahala ho kopanya lero la melon, lebese le metsi a hlakileng ka ho lekana ho lekana. Karolong ea ho etsa tonic, u ka sebelisa litholoana tse tloaelehileng tsa lero. E le ho netefatsa sena, ho hlokahala hore u tsebe hore na sekoahelo ke sefe bakeng sa sefahleho:
- Ka lebaka la carotene le potasiamo e kenyelelitsoe, e na le phello ea mongobo mme e eketsa metabolism .
- O na le phello ea likokoana-hloko le ea ho omisa, e leng ea bohlokoa ho batho ba nang le letlalo la mafura.
- E fokotsa botsofali, e potlakisa ho tsosolosoa ha letlalo, e etsa hore e be e ntle le e bonolo, kaha sena sohle ke mask bakeng sa motho ho tloha melonon.
- Ho hlahisa li- acorbic acid ho eketsa ts'ebetso ea collagen sebopeho, e leng se etsang hore letlalo le be le letlalo.
- E thusa ho fokotsa ponahalo ea litlhaka tse ntle, ntlafatsa letlalo le ho itšireletsa liphellong tse mpe tsa mahlaseli a kotsi.
Melon bakeng sa moriri
Ho na le litlhare tse ngata tsa setso tse reretsoeng ho hlokomela moriri. E le ho ntlafatsa boemo ba moriri, o lokela ho itlotsa lero ka moriri oa hau ebe oe phuthela ka filimi metsotso e 40. Bakeng sa mofuta o mafura, ho kgothaletswa ho eketsa lero la lemone le lenyenyane. Masks a mahapu a na le phello e latelang:
- The silicon e ntlafatsa boemo ba moriri, ho etsa hore e khanyetse le silky.
- Ho fumana hore na ha e na le moriri o mokae, ke habohlokoa ho supa hore sebopeho sena se kenyelletsa motsoako o ikhethang oa inositol, o thusang ho matlafatsa li-bulbs tsa moriri 'me ka lebaka leo, moriri o khaotsa ho oela.
- Ka ts'ebeliso e tloaelehileng e nyamela ho hloka botsitso, 'me moriri o ba o phutholoha.