Lihlopha tsa pele tsa lik'halori li tlameha ho ba lijong tsa bohle ba batlang ho felisa boima bo feteletseng . Sopho e u lumella ho potlakela ho khotsofatsa, empa ha e feteletse pampiri ea lijo. Ho na le lithuto tsa pele tse fapaneng tse amoheloang ke litsebi tsa phepo.
Recipe bakeng sa sopho ea onion bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Sejo sena sa pele se thusa ho hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi le ho tlosa li-kilogram tse eketsehileng.
Lijo:
- k'habeche - halofo ea kilo;
- onion - likotoana tse 6;
- tomate - likotoana tse peli;
- pepere e monate - likotoana tse 3;
- celery - 1 bakoana;
- meroho, linoko le letsoai.
Litokisetso
Shredded hop ka saucepan le e sithabetseng mahlaka a celery le pheha. Tlatsa letsoai le lenyenyane feela. Etsa eiee le pelepele, khaola li-cubes le Fry holim'a e nyenyane ea eiee ka metsotso e seng mekae. Kenya litamati tse qhibilihantsoeng le tse khabisitsoeng, hammoho le linoko. Mathata ka metsotso e 5. 'me u behe fry ka pan. Ka mor'a metsotso e 2. eketsa meroho le ho e sebeletsa.
Sopho ea sopho e entsoeng bakeng sa boima ba 'mele
Sopho e tummeng ka ho fetisisa e thusang ho chesa mafura e bitsoa Bonn. Haeba o batla, o ka fetola bonyane lihlahisoa tsa lihlahisoa, mohlala, ho e-na le litamati, sebelisa peista ea tamati.
Lijo:
- k'habeche - 400 g;
- onion - likotoana tse 5;
- tamati - 5 pcs;;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- lihoete - likotoana tse peli;
- celery - 4 stems le 2 cm metso;
- sehlopha sa parsley le linoko.
Litokisetso
Recipe ea sopho ea boima ba 'mele, e chesang mafura, e bonolo le e sebetsanang le eona, esita le ba qalang ba ka pheha. Meroho e tlameha ho hloekisoa le ho khaola ka tsela leha e le efe e tloaelehileng. Lika likotlolo tsena ka sekotlolo sa metsi, tšela metsi le ho apara poleiti. Ka mor'a ho pheha, eketsa linoko le meroho e khethiloeng. Pheha tsohle ka metsotso e 10, ebe joale u tima mollo ho bohlokoa bo fokolang mme u phehe ho fihlela bonolo ba meroho.
Recipe ea sopho ea moroho bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Kgetho e 'ngoe ke sopho e tlaase ea khalori le e bonolo, e ka sebelisoang esita le bakeng sa matsatsi a ho laolla . Ka lebaka la linaoa, sejana se khotsofatsa haholo.
Lijo:
- tamati - 5 pcs;;
- lihoete - likarolo tse 6.;
- linaoa - 500 g;
- k'habeche - hlooho e nyenyane;
- onion - likotoana tse 6;
- letsoai le pepere.
Litokisetso
Ho lokisetsa sopho ea meroho bakeng sa ho lahleheloa ke boima ka sesepe sena, o lokela ho lokisa lihlahisoa tsohle: hloekisa le ho khaola likotoana tse nyenyane. Likhooa li ka etsoa pele, empa ha ho hlokahale. Beha metsoako ka sekotlolo se nang le metsi le ho pheha ho fihlela ho etsoa.