Kakaretso ea sejana sena e tloaelehile ho batho ba bangata, sopho e monate le e nkhang hamonate ea nettle e ratoa ke batho ba baholo le bana, 'me ha ho thata ho e phehela. Empa pele o kenyeletsa lethathamong la hau, a re ke re fumane maikutlo a litsebi mabapi le kotsi le melemo ea sopho ea nettle.
Ke hobane'ng ha sopho ea nettle e le molemo?
Nettle e na le likarolo tse ngata tsa litsela, tseo ho eona ho nang le vithamine K, e leng e hlokahalang bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea methapo. Hape lijong tse nang le semela sena u tla fumana calcium, amino acid , acidic acid le protheine, kahoo salate le sopho e tsoang ho eona li khothalletsoa hore li je kamehla. U se ke ua lebala hore u ka bokella letlobo le lenyenyane le hlahang libakeng tse hloekileng, libakeng tse maholo le haufi le litsela tse senyehileng, li ke ke tsa khaoloa. Ho ja sopho le salate ho tsoa letlobo le hloekileng, o ka tsosolosa le ho matlafatsa tšireletso ea mmele, ho fokotsa menyetla ea ho tšoaetsoa ke mafu a sa tšoaneng esita le ho emisa mosebetsi oa tsamaiso ea methapo.
Ha e le hantle, ho pheha khang ka meriana ea sopho e tsoang ho nettle, u ke ke ua lebala ka li-contraindications. Semela le li-decoctions tsa eona ha lia khothalletsoa ho banana bao ba itokiselitseng ho ba bo-'mè. Nettle e na le lintho tse ka amang lentsoe la popelo, 'me tsa tsosa mpa. Leha ho le joalo, ha u arabela potso eo, ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba sebelise sopho ea nettle, lingaka li re,
Ha e le potso ea hore na ho ka khoneha ho fa bana sopho ea litlhapi , litsebi li lumellana hore ho qala ho tloha ho lilemo tse 3 ngoana o lumelloa ho fepa sejana sena, hobane se na le livithamine tse ngata.